二次燒開的水可以喝嗎 喝燒開的自來水好還是桶裝水好

家裏的桶裝水喝完了，想接一壺自來水燒開了喝，之後水開了覺得太燙想放溫了再喝，結果放太久又冷了，想着再燒一遍，可是這二次燒開的水還可以喝嗎？

二次燒開的水可以喝嗎

可以喝。

一些人認爲再次燒的水不能喝是因爲擔心水中的亞硝酸鹽物質增多會對身體有害，但是據相關數據顯示，即即使是反覆燒開了20次的水，其中所含的亞硝酸鹽含量也遠低於國家生活飲用水的亞硝酸亞含量標準，因此開水涼了再二次燒開仍然可以放心喝，只是要注意隔夜的涼白開不建議喝，以及隔夜的涼白開燒開了也不要喝。

喝燒開的自來水好還是桶裝水好

基本沒差。

我們所喝的水大多都是自來水，而自來水廠所產生的水一般都是合格的，沒有經過污染，燒開了之後其中的細菌也已經被消滅，是可以正常飲用的。而桶裝水是現代工業技術對自來水或者是地下水處理後的產物，只要是正規的品牌，也是可以完全放心喝的，因此兩種水直接喝的話差別不大。

喝水要怎麼喝才健康

不要一次大量喝

喝水的時候可能有人覺得多喝水可以更健康，所以會在短時間內一次喝過量的水，然而這種喝法是不正確的，水分一次性攝取過多容易出現細胞水中毒，同時給腎臟增加負擔，誘發腎臟疾病，因此建議少量多次的飲水是最好的。

不要口渴再喝

如果是等到口渴時再喝水的話說明體內已經嚴重缺水了，身體已經利用調節系統維持水平衡。雖然說適當喝水能夠補充身體所需的水量，但不是最好的喝水時機。

不要喝太快

在喝水的時候不要喝太快，因爲這樣身體會無形中增加很多空氣，引起打嗝或者腹脹氣的情況，因此建議腸胃虛弱的人在喝水的時候最好小口小口的喝。

什麼時候喝水對身體好

在早上起牀的時候喝適量的水對身體是很好的，此時身體血液濃度相對較高，而且腸胃消化能力較弱，各項器官是剛剛運轉的狀態，所以在這個時候喝杯溫開水能夠幫助加快體內毒素排出，保護身體各項器官的正常功能運轉。

此外，睡前兩小時喝杯溫開水也是不錯的，在幫助預防夜間口渴的同時，也可以避免出現頻繁起夜，影響睡眠質量的現象。