石榴不僅營養成分高，而且口感也非常不錯，吃起來酸酸甜甜，那麼石榴吃了是上火還是降火的？下面一起來看看吧。
石榴吃多了會上火。
通常來說吃石榴不會上火也不會降火，但是石榴吃多了會出現上火的現象，這主要是因爲石榴中的含糖量比較高，人體攝入過多的糖分，如果又消耗不掉的話，就會造成體內熱量供過於求的狀況，所以就會出現口乾舌燥，喉嚨痛等一系列上火的症狀，多喝水可以緩解症狀。
溫性水果。
石榴既不屬於熱性也不屬於涼性，石榴屬於溫性水果。石榴中含有非常豐富的糖分、果酸、維生素、蛋白質等成分，即使是上火的人也可以是適量的吃一些石榴，爲身體補充營養，並不會導致上火症狀加重，但是如果過量食用石榴，那麼則可能會加重上火症狀。
石榴中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以刺激腸胃蠕動，可以起到促進消化、潤腸通便的效果。
石榴中含有豐富的維生素C、有機酸、糖類、蛋白質、以及各種人體所需的微量元素，能夠爲人體補充微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。
石榴中含有豐富的有機酸和葉酸，葉酸能夠促進人體對鐵元素的吸收，對改善貧血有一定的幫助。
石榴吃了不會發胖。
石榴是一種低熱量水果，吃石榴並不會導致發胖。而且石榴含有豐富的維生素、膳食纖維以及人體所需的微量元素，膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，促進消化，起到輔助減肥的效果。不過雖然吃石榴不會發胖，還會有輔助減肥的效果，但是如果過量食用會影響腸胃消化，容易造成便祕。
石榴可以放冰箱。
石榴剝開後極易與空氣發生氧化反應，從而導致變質，所以石榴是需要放冰箱保存的。吃不完的石榴用保鮮膜密封，放在冰箱保存不僅可以延長保質期，還能減少水分和營養物質的流失。
