首烏雞蛋小米粥

首烏雞蛋小米粥爲氣血雙補食譜，適宜於氣血兩虛體質人羣食用。

食材

主要食材：烏雞蛋150克

其他食材：小米50克，何首烏30克，白砂糖20克

做法步驟

1.將何首烏水煎2次，取藥汁備用；

2.洗淨小米；

3.小米放入鍋中，加入首烏藥汁及適量清水，旺火煮沸；

4.打入雞蛋，改文火煨粥；

5.粥成時加入白糖，拌勻。

功效

補血益氣，潤燥美膚，烏髮固齒。用於烏髮美容、強身健體時男女老少皆宜，更適宜於由氣血兩虛所致的子宮脫垂者。

成果圖