對於良好性能力，不管是男性還是女性，都希望擁有。那麼有哪些方法可以幫助女性提高性能力呢?不妨從飲食下手效果俱佳，下面小編來告訴大家一些提高性能力的食物。
1黑豆漿
很多女人在結婚之後，生怕自己會變成一個人人都不喜歡的"黃臉婆"。但是自己又沒有更好的辦法。
廣大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿蔔素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性慾及美化皮膚的功能。
2蘆筍
都市中的女人在事業上的打拼有些時候要比男人還要辛苦，所以這種情況下我們也一定要注意自己的身體健康。
蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態，它可是幫助女性做到事業家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕鬆了，魅力自然就出來了。
3芹菜
芹菜是很多家庭餐桌中常見的一種蔬菜，不僅如此，芹菜對女人的性能力也有着至關重要的作用。
芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、產後腹痛等女性常見的疾病;而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預防便祕，讓你不經意間就可做到"排出毒素，一身輕鬆"。
4葡萄
甜甜的小葡萄，這對於廣大女性來說無疑是非常喜歡食用的一種水果。其實，好吃的葡萄產品因爲它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，正是女人強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強性慾，輕鬆獲得"性"福。
