腎虛怎麼調理?腎位於腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長髮育與生殖，主水，主納氣。爲人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱爲先天之本。如果勞倦淫慾過度，或久病失養，易出現腎虛表現。那麼腎虛怎麼辦?腎虛吃什麼調理呢?下面給大家推薦六款補腎養生湯，幫助女性補腎，腎好氣色纔好!
1、核桃仁雞湯
【用料】公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
【功效】溫腎補腎。
2、烏藥羊肉湯
原料:烏藥10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。
做法:
①將烏藥、高良薑、白芍、香附、花椒研末，裝人紗布袋中，放人砂鍋內。
②羊肉洗淨，切小塊，入砂鍋，加水適量，先大火煮沸，改小火慢燉至羊肉爛熟時，加人生薑、蔥、黃酒、白糖，煮1～2沸，取出紗布袋，加入鹽即可。
③食肉飲湯。每日1劑。由母乳服食即可。
3、山藥羊肉湯
做法：
將羊肉切成小塊，胡蘿蔔切滾刀塊，山藥切滾刀塊(這次用的是鐵棍山藥，沒有去皮);將羊肉入冷水鍋中，焯水後撈出
另起砂鍋加入開水，下入焯過的羊肉和蔥段、薑片、料酒及花椒，大火燒開後小火慢煲1小時左右;加入山藥、胡蘿蔔和適量鹽，繼續煲20分鐘;最後撒上少許胡椒粉即可。
4、杜仲巴戟燉豬腰湯
材料：豬腰一個 杜仲 巴戟 枸杞 豬腰切開用水撈一撈
做法：
全部食材放入瓦罐，添水再加點油
放入不鏽鋼鍋隔水開始燉兩個小時
期間撈一下瓦罐的食材
2個小時後關火加鹽調味
5、豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
【功效】補腎，強腰益氣。
6、冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。
【功效】溫補肝腎，補氣血。
