高血脂的症狀
1腿疼。
專家表示，血管堵塞會導致腿部因供血不足而無法正常活動。一些患者感覺腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛。疼痛可發生於單側或雙側的腿部。
2腳冷。
專家表示，感覺腿腳寒冷或摸上去很涼，應及時就醫。
3小腿肌肉萎縮。
嚴重PAD會出現小腿肌肉萎縮。血流不足會導致肌肉纖維的減少。重度PAD患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。
4腿部麻木或無力。
感覺腿腳麻木或無力，是PAD的一大信號。休息時(而非走路或運動時)出現麻木或疼痛，病情更嚴重。
5皮膚和指甲變化。
PAD會導致腳趾甲及腿部皮膚顏色變化。由於供血及營養不足，腿腳上的毛會發生脫落，或者刮掉後長起來很慢。專家表示，腿部皮膚光亮緊繃，腳趾甲變厚且長得慢，這些症狀會同時出現。
6創口難癒合。
在重度PAD患者中，血液循環不暢會導致腳部出現缺血性潰瘍，傷口呈棕色或黑色並難以癒合，患者疼痛不堪。專家表示，這種情況應儘快看醫生。
高血脂吃什麼好
1靈芝
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
2魚類
魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
3水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預防便祕 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
4大蒜
美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭(整顆更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭裏有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
5洋蔥
洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。
6魚油
魚油中的Omega—3中含有的EPA被譽爲“血管清道夫”，作用爲：
製造前列腺素的主要成分。
調節血脂，降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度。
抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增強循環系統的健康，預防血栓形成，改善腦供血不足、頭暈頭疼等症狀，預防腦血栓和腦梗塞。
增強心腦血管的健康及腎臟功能。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道高血脂的症狀有哪些了吧!還有小編爲大家推薦的一些適合高血脂患者吃的食物，大家要記得吃哦!希望大家能夠早日擺脫高血脂，擁有健康的身體!
四、黃瓜粥——清熱解毒
材料：黃瓜、粳米。
做法：先煮粳米，待粥快熟時加入黃瓜片，稍煮即成。
功效：此粥清香爽口，可清熱解毒、嫩膚美容。
五、薄荷粥——清熱解暑
材料：新鮮薄荷、粳米。
做法：新鮮薄荷煎湯取汁備用，粳米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。
功效：此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉等功效，適用於風熱感冒、口瘡、風疹、胸脅脹悶等症。
六、小米蓮子綠豆粥——降火消暑
材料：綠豆50g、小米50g、大米50g、蓮子10粒、圓糯米30g做法：綠豆、大米、小米一起用清水洗乾淨，蓮子洗淨後清水浸泡30分鐘;把所有原料同時放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘(期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底)最後關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。
功效：綠豆爲一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。
七、蓮子百合粥——健胃補脾
材料：粳米150克，蓮子50克，百合50克，新鮮胡蘿蔔適量。
做法：將胡蘿蔔切碎，同粳米、蓮子、百合一同文火熬煮30分鐘即成。
功效：此粥清香甜潤，能健胃補脾，對消化不良、食慾不振有很好的功效。
八、銀耳白果粥——補氣潤肺
材料：香糯米150克，銀耳20克，白果50克，枸杞、精鹽少許。
做法：將銀耳洗淨，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩半，文火熬煮成粥後，再放入銀耳和白果，煮開即成。
功效：此粥色澤素雅，能補氣潤肺，保健美容。
