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雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯的做法

來源:養生百科書    閱讀: 8.37K 次
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雞湯是一道很傳統的湯菜,有着非常豐富的營養價值,在我們飯桌上很常見。雞湯不僅營養豐富,還能起到緩解感冒,提高人體免疫力功能的作用。那麼雞湯怎麼燉好喝又營養呢?下面小編就爲大家講講雞湯的做法。

雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯的做法

雞湯怎麼燉好喝又營養

一、滋補雞湯

1、食材

老母雞1只,枸杞30粒,圓肉10粒,紅棗15粒,黨蔘5條,當歸6片,黃芪5片,鹽、料少許。

2、做法步驟

(1)將老母雞洗淨斬成四大塊,放入料酒中滾水鍋裏飛水過冷,剝皮備用。

(2)當歸、黨蔘、圓肉、紅棗、枸杞洗淨備用。

(3)在煲裏放入適量的水,將雞和藥材一起放在煲內,加蓋大火燒開。

(4)慢火煲60分鐘至90分鐘,放入鹽即可。

雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯的做法 第2張

二、清燉雞湯

1、食材

母雞半隻,紅棗20克,鹽、蔥、姜、胡椒粉、醋各適量,紅棗一顆。

2、做法步驟

(1)將母雞洗淨,去掉內臟和內部油脂。

(2)將洗淨的雞放入燒開的水中飛一下水。

(3)蔥姜切段,將姜的表面擦一下,紅棗洗淨,浸泡10分鐘左右。

(4)另起鍋注水,放入雞和蔥、姜、紅棗,蓋上鍋蓋。

(5)大火燒開小火燉1小時左右即可,盛出撒上胡椒粉和鹽即可。

雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯的做法 第3張

三、香菇雞湯

1、食材

雞1只、香菇、蔥姜、鹽、枸杞、料酒。

2、做法步驟

(1)將雞洗淨斬塊備用。

(2)起鍋加入適量水、蔥姜、料酒燒開,下入雞塊焯去血沫撈出備用。

(3)將雞塊放在砂鍋中,加上幾片姜和適量的水,大火燒開後改文火。

(4)文火煲40分鐘,等湯變成溫和的白色,水位下降一寸後,下入香菇繼續煮20分鐘即可。

以上就是雞湯怎麼燉好喝又營養的介紹,想必大家對於雞湯的做法有了一定的瞭解。其實雞湯的做法不僅僅是上面提到的幾種,還有很多種。比如,煲湯的時候在裏面加入一些藥材等等,燉出來的雞湯有很好的的滋補效果。

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