雞湯是一道很傳統的湯菜,有着非常豐富的營養價值,在我們飯桌上很常見。雞湯不僅營養豐富,還能起到緩解感冒,提高人體免疫力功能的作用。那麼雞湯怎麼燉好喝又營養呢?下面小編就爲大家講講雞湯的做法。
雞湯怎麼燉好喝又營養
一、滋補雞湯
1、食材
老母雞1只,枸杞30粒,圓肉10粒,紅棗15粒,黨蔘5條,當歸6片,黃芪5片,鹽、料少許。
2、做法步驟
(1)將老母雞洗淨斬成四大塊,放入料酒中滾水鍋裏飛水過冷,剝皮備用。
(2)當歸、黨蔘、圓肉、紅棗、枸杞洗淨備用。
(3)在煲裏放入適量的水,將雞和藥材一起放在煲內,加蓋大火燒開。
(4)慢火煲60分鐘至90分鐘,放入鹽即可。
二、清燉雞湯
1、食材
母雞半隻,紅棗20克,鹽、蔥、姜、胡椒粉、醋各適量,紅棗一顆。
2、做法步驟
(1)將母雞洗淨,去掉內臟和內部油脂。
(2)將洗淨的雞放入燒開的水中飛一下水。
(3)蔥姜切段,將姜的表面擦一下,紅棗洗淨,浸泡10分鐘左右。
(4)另起鍋注水,放入雞和蔥、姜、紅棗,蓋上鍋蓋。
(5)大火燒開小火燉1小時左右即可,盛出撒上胡椒粉和鹽即可。
三、香菇雞湯
1、食材
雞1只、香菇、蔥姜、鹽、枸杞、料酒。
2、做法步驟
(1)將雞洗淨斬塊備用。
(2)起鍋加入適量水、蔥姜、料酒燒開,下入雞塊焯去血沫撈出備用。
(3)將雞塊放在砂鍋中,加上幾片姜和適量的水,大火燒開後改文火。
(4)文火煲40分鐘,等湯變成溫和的白色,水位下降一寸後,下入香菇繼續煮20分鐘即可。
以上就是雞湯怎麼燉好喝又營養的介紹,想必大家對於雞湯的做法有了一定的瞭解。其實雞湯的做法不僅僅是上面提到的幾種,還有很多種。比如,煲湯的時候在裏面加入一些藥材等等,燉出來的雞湯有很好的的滋補效果。