如果男人陽氣不足的話會無法滿足妻子的需求，而且陽氣不足會造成腎虛等一系列的疾病。所以，各位男性朋友們，平常還是多吃些壯陽的食物補補吧。下面我們就來看看壯陽吃什麼補最快最好。
壯陽吃什麼補最快最好
1.動物腎臟
吃動物腎臟可以補腎益精，起到壯陽的作用。因爲動物腎臟含有豐富的蛋白質，以及含有多種微量元素，這些都是壯陽補腎所需要的好補品。以及像狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉等等，這些都是高補品，對於補腎壯陽作用很好。
2.韭菜
韭菜又被稱之爲是壯陽草，它是一種非常好的壯陽佳品，它其中含有大量的蛋白質、糖類、礦物質以及硫化物等等，不僅可以補腎益陽，對於男性腎虛陽痿有着很好的療效，同時還能夠治療一些男性勃起障礙和早泄等疾病。
3.海蔘
海蔘裏面含有豐富的鋅元素，可以補腎益精、滋陰壯陽，並且還可以提高代謝能力，有助於降低血脂，所含的蛋白質以及糖分還可以降脂抗凝聚，促進造血功能，滋養肌膚等。
4.牡蠣
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5.大蔥
大蔥的營養非常豐富，能夠很好的刺激性慾，經過現代醫學表明，這種食物能夠很好的促進人體性腺激素的正常分泌，從而起到極佳的壯陽效果。
6.淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫 ，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙 、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
相信大家看完上文的介紹後，對壯陽吃什麼補最快最好已經有了更多的瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
