平時有很多人，特別是男人，想要補腎，又想壯陽。但是又尋求不到比較好的方法，那麼食補就是一個很好的進補選擇，比方說吃一些什麼，喝一些什麼。下面我們就來看看什麼泡水喝補腎壯陽。
什麼泡水喝補腎壯陽
1.羊淫藿
羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎虛的症狀，長期服用羊淫藿具有壯陽補腎的作用，特別是針對遺精陽痿、腰膝痠軟的腎虛症狀有很好的改善，同時也作用於神經衰弱引起的腎虛。
2.何首烏
有養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發的功效，補腎壯陽的話，可取適量的何首烏用開水泡開飲服，能補肝腎，益精血、黑鬚發，常服可長筋骨、益精髓、延年益壽，是滋補強壯、健美益壽的佳品。
3.菟絲子
可起到補腎益精，養肝明目的功效，對於腰膝痠痛，遺精等症有效，取適量的菟絲子 ，綠茶 ，冰糖泡水，先把菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖入杯中加適量的開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲服，有補陰益陽、固精縮尿的作用，可治療男子不育、房事低下等症。
4.枸杞
枸杞是出名的補腎佳品，對於男人而言，它具有壯陽補腎的功效，對於女人而言，它具有美容養顏，延緩衰老的作用。如果男性堅持用枸杞泡茶可以增強腎功能。
5.狗脊
取適量的金毛狗脊，把它研爲細末後放到保溫瓶中，加入開水泡20分鐘即可代茶飲用。一天一劑，可治療肝腎虛弱，氣血不足等症狀。
6.五味子
五味子在《神農本草經》中列爲上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有鹹味，五味皆有，故名五味子。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養陰的功效。古人認爲，五味子爲五行之精，常服能返老還童，延年益壽。五味子30克，冰糖適量。五味子洗淨，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。
7.杜仲
有補肝腎、強筋骨的作用，可製成杜仲茶飲服，有補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等多種功效，取適量的杜仲葉和優質烏龍茶用開水沖泡，加蓋5分鐘後飲用即可。
通過對上文的閱讀，相信大家對什麼泡水喝補腎壯陽已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
