夏季是水果的盛產季節，而夏季也是美眉們最適宜減肥的季節，當美味水果遇上減肥，是每一位美眉都所期待的。那麼夏季吃什麼水果最容易減肥呢？
櫻桃含有能美白肌膚的維生素C，還富含能平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，經常食用可以幫助活化細胞、美化肌膚。常用櫻桃汁塗擦面部和皺紋處，還能幫助皮膚去皺除斑，讓肌膚白裏透紅。
柑橘類水果富含維生素C，能煥顏亮白、緊緻肌膚和恢復肌膚彈性。它所含的豐富果酸和維他命具有良好的淨白保溼與滋養修護的功效，能夠有效改善膚色黯沉問題，幫助肌膚由內而外煥發嫩白光采。另外，柑橘中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
黃瓜富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，及豐富的維生素，可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。它含有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏狀況。
檸檬含有豐富的維他命C、鈣質、果酸等營養素，被用作化妝品和護膚品的原料，能增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。其中，它所含的大量果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。檸檬還含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發油等物質，具有很強的抗氧化性作用。
夏季是水果的盛產季節，而夏季也是美眉們最適宜減肥的季節，當美味水果遇上減肥，是每一位美眉都所期待的。那麼夏季吃什麼水果最容易減肥呢？
桃子所含的豐富果酸具有保溼功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，能促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。
西紅柿、甜菜和紅椒這類紅色蔬菜都富含番茄紅素，這是一種天然的抗氧化劑，能夠幫助皮膚提高膠原蛋白的含量，讓皮膚光滑緊緻，同時還能提供自然的防曬功能，對皮膚十分有益。
黑莓、草莓和桑葚這類漿果類的食物也是能促進膠原蛋白生成的食物，它們能夠幫助清除體內的自由基，同時增加體內膠原蛋白的含量，讓膚質更加緊緻嫩滑。其中，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，避免色素沉着，美白滋潤保溼。另外，草莓具有去油、潔膚的作用適合油性皮膚外用。
