就算熬着夜也要給自己泡一杯枸杞茶，每天早上還要喝一杯熱牛奶呢！可是最近聽說：喝牛奶的方式不對還會引起脫髮？牛奶究竟該怎麼喝？
牛奶和巧克力一起吃會結成不溶性草酸鈣，這不僅會影響了人體對鈣的吸收，嚴重者會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢的現象。所以喝牛奶的時候千萬不要吃巧克力哦，也儘量不要喝巧克力味兒的牛奶！
如果牛奶中加入了過量的果汁，牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應，發生凝集、沉澱的情況，導致人體難以消化、吸收。更嚴重的情況，是會引起消化不良和腹瀉，因此牛奶不可以添加過量的果汁等酸性飲料。所以，別爲了追求新鮮口感隨意搭配果汁。
喝完牛奶後，酸性水果不能立即吃，因爲牛奶中的蛋白質，容易與果酸發生凝固反應，影響牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小時後再吃。比如說牛奶和菠蘿一起吃就會引起身體不適，牛奶和橘子一起吃會引起胃炎。
牛奶加熱並放入糖，會產生反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，損害人體健康。所以如果實在覺得牛奶不夠香甜，可以等到牛奶涼了之後再加一塊糖。
就算熬着夜也要給自己泡一杯枸杞茶，每天早上還要喝一杯熱牛奶呢！可是最近聽說：喝牛奶的方式不對還會引起脫髮？牛奶究竟該怎麼喝？
牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，從而影響藥效的釋放及吸收，所以千萬不要把牛奶當成水來喝藥，在服藥前後1小時也最好不要喝牛奶。
牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的鞣酸會阻礙鈣離子在腸胃中的吸收。
牛奶中含鈣，牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收；牛奶和菠菜一起吃會引起痢疾。
