夏季是個極需要美白的季節，在這個季節多喝些養生湯對美白是非常有幫助的，那麼，夏季喝什麼湯美白最快？夏天什麼湯品紅潤美白？
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄分鐘淨乾淨，去皮後用攪拌機，攪成汁，濾去渣，加點蜂蜜攪拌均勻。每天可以喝一杯。
作用：維生素特別多，既能美白，又可以潤腸排毒。
紫桑葚500克、冰糖150克、檸檬半個。桑葚洗淨，去蒂，加冰糖，熬至開鍋冰糖融化後，擠放適量的檸檬汁，用小火慢慢煮2小時，至湯汁粘稠，喝不完的可以玻璃瓶密封好，冰箱冷藏。
作用：此湯具有清熱解毒的作用，同時，又能起到補血的效果，可以使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失，還會烏髮的效果。
絲瓜250克，豆腐250克，植物油25克。絲瓜洗淨，切塊，嫩豆腐洗淨，切塊備用，鍋內放油，下絲瓜煸炒片刻加適量清水煮沸，開鍋後，下豆腐煮沸一會兒，調味。
作用：絲瓜是一種非常好的美容食物，大量的維生素C可以抑制黑色素的沉着，豐富的B族維生素可以改善皮膚粗糙、去皺，豆腐則在大量的植物激素，是女性重要的天然保健品。
等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米，少量的冰糖。將材料用清水浸泡一個晚上，第二天再一起放到鍋裏，用大火煮沸後，再用小火煮至豆子開花，米粒熟軟，放冰糖調味。
作用：黃豆補氣健脾，養血潤燥；綠豆清熱解毒，利尿消腫；黑豆滋陰養生，補虛黑髮，祛風解毒；紅豆利水消腫，養心補血；紫米養心安神，健脾補血，強腎益精，此湯補益氣血，滋養五臟，駐顏長壽。
