糉子是端午節的美食首選，但是有的人擔心吃糉子會發胖，糉子不僅不宜消化而且熱量也高。那麼，吃糉子要和什麼一起吃最好呢？
糉子的餡料多種多樣，要麼甜、要麼油，多容易感覺膩，並且糉子是糯米做的，相比白米飯較難消化。此時，喝杯茶再好不過了。不同餡料的糉子，搭配不一樣的茶，解膩同時能夠賦予糉子新口味哦。
吃白糉子時，可以搭配玫瑰花茶。在玫瑰花茶里加入一顆酸梅，不僅能激發出玫瑰的清香氣味，還能帶出淡淡的甜味。此時再咀嚼清淡不膩的白糯米糉子口感特別好。吃甜糉子時，搭配清新的綠茶能增進葡萄糖的代謝，清熱去膩。吃肉糉時，搭配普洱茶口感醇厚，去脂效果最好。
水果是減肥的佼佼者。水果水分多，多含纖維素，能幫助解膩消化。搭配木瓜、菠蘿清甜消食，緩解吃完糉子後嘴裏油膩的感覺;搭配香蕉潤腸通便，緩解吃糉子後滯食情況，搭配陳皮、山楂，助消化、增食慾、排胃氣、減少腹部脂肪。
糉子易讓人油膩飽脹，搭配一些富含纖維的涼拌菜，可以保護腸胃，促進消化，避免消化不良。如莧菜，性味甘涼，有清熱解毒、除溼止痢的功效，在夏至端午前後吃非常有好處，大蒜炒莧菜是防治痢疾等夏季腸道疾病不可多得的菜餚。
獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放鬆心情。不管是哪種口味的糉子，搭配上葡萄酒都能品嚐到濃濃的果香。
糉子是端午節的美食首選，但是有的人擔心吃糉子會發胖，糉子不僅不宜消化而且熱量也高。那麼，吃糉子要和什麼一起吃最好呢？
在吃糉子時候，喝上一兩碗蔬菜湯或烏梅湯，給人飽腹感，減少對糉子的進食，進而減少攝入熱量，達到減肥目的。並且蔬菜湯和山楂烏梅湯都有消食作用，能夠幫助消化，消解脂肪。
