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酒精肝吃什麼水果 經常喝酒多吃這5種護肝水果

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在日常生活中,很多人因爲工作的原因,必須喝酒。導致酒精肝,那麼酒精肝適合吃什麼水果?下面一起來看看吧。

酒精肝適合吃什麼水果

1、蘋果

蘋果中不僅富含豐富的纖維素和礦物質,還含有多種維生素等營養成分,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

酒精肝吃什麼水果 經常喝酒多吃這5種護肝水果

2、香蕉

香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c、膳食纖維等,有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。

3、葡萄

葡萄中含有多種維生素和多種微量元素,不但具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。

4、石榴

石榴中含有維生素c、b族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養成分,具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效,特別適合有出血傾向的酒精肝患者食用。

5、荔枝

荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素,不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止呃逆,止腹瀉的功效,而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食慾之功效。

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