肝臟對我們來說是非常重要器官，因此在日常生活中要做好養護措施。那麼，保肝花茶有哪些呢？下面小編爲你做介紹吧。
具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤爲嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
蒲公英也是一類茶草中藥，而不簡單的認爲只是一種無用的草植物，從中草藥物的研究分析我們可以知道的是蒲公英全草都可以當做藥物，也可以作爲一種茶進行飲用。而蒲公英茶有清熱解毒、除溼利尿、消腫的功效和作用，這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有着養肝護肝的功效。
三七花茶具有保肝明目、降血脂和血壓以及血糖的作用，長期服用不僅可以養肝護肝還可以治療三高患者、耳鳴、咽喉腫痛炎症的患者等多種疾病的患者，用途比較廣泛。三七花茶一般也可以從超市進行購買，一杯茶水用五六朵即可，用熱水沖泡後就可飲用，能夠有效的養肝護肝。
肝臟對我們來說是非常重要器官，因此在日常生活中要做好養護措施。那麼，保肝花茶有哪些呢？下面小編爲你做介紹吧。
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
櫻桃中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、枸椽酸、石酸和多種微量元素，具有滋養肝、益脾健的功效，能夠有效的幫助肝臟排毒清污。
桔子中含有豐富的維生素C、枸椽酸、葡萄糖多種營養元素，適當使用能夠提高肝臟的解毒能力，提高膽固醇的傳化速度，能能夠防止動脈硬化，是一種對肝臟非常有好處的水果。
檸檬中含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等營養成分，能夠有效的減緩機體衰老，同時能夠預防多種疾病，能夠提高肝臟的代謝能力，讓肝臟更加健康。
肝臟對我們來說是非常重要器官，因此在日常生活中要做好養護措施。那麼，保肝花茶有哪些呢？下面小編爲你做介紹吧。
對肝臟效果最好的是紫色葡萄，其中含有的果膠成分能夠有效的幫助清理體內垃圾和殘留毒素，更有助於腸道黏液的形成，對腸道起到很好的保護作用，提高機體的排毒能力，減少肝臟的工作負擔。
1、睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人羣熬夜還會加重病情。
2、早上起牀後不及時排尿。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起牀之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
3、暴飲暴食。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
