一般情況下，菠蘿蜜的果肉是不能起到下奶的作用的，但是，菠蘿蜜的核有下奶的效果。那麼菠蘿蜜的核怎麼吃下奶呢？下面讓我們具體來看看吧！
菠蘿蜜的果肉沒有下奶的效果，但是，菠蘿蜜的核煮熟後食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，對於緩解婦女產後缺乳汁的症狀有一定的效果。
材料：菠蘿蜜核，鹽。
做法：
1、打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水。
2、放入洗乾淨的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮，大約煮到一刻鐘左右的時間即可(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點)。
材料：鯽魚，瘦肉，菠蘿蜜核，姜，油，鹽。
做法：
1、剝去菠蘿蜜果核外一層黃色軟膜，洗淨待用;瘦肉洗淨，切塊。
2、洗淨宰好的鯽魚，仔細刮淨腹內黑膜，瀝乾水。
3、拍裂一小塊姜，熱鍋後用姜塊擦一遍鍋，接着放兩湯匙油，待油六成熱下鯽魚，兩面煎至微黃。
4、將8碗水放入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸後轉中小火煲一個小時，下鹽調味飲用。
材料：豬蹄適量，菠蘿蜜核適量，生薑適量，鹽適量，雞精適量，黑胡椒適量。
做法：
1、菠蘿蜜果核洗淨;豬蹄洗淨，焯水。
2、將豬蹄、菠蘿蜜核和生薑放電壓鍋，加水，豆蹄筋鍵後選精華，七級壓力一個小時的樣子。
3、放氣，加鹽、雞精、黑胡椒調味即可。
材料：光公雞半隻(400克)，菠蘿蜜核仁150克，芫荽適量，鹽，油，紅糖，生抽，生粉。
做法：
1、將光雞洗淨斬件，放入鹽、油、紅糖、生抽、生粉拌勻，醃15分鐘。
2、燒開一鍋水，放入菠蘿蜜的果核，同時放入少許的鹽，煮熟。
3、把煮好的果核撈起來，待涼後剝掉果核的白色外殼，成爲核仁。
4、起油鍋，爆香蒜頭，放入醃好的雞塊爆炒。
5、再放入果仁，放些水，蓋上鍋蓋炆煮5分鐘即可上碟，再撒些芫荽裝飾即成。
1、患妊娠糖尿病和有過敏史的孕婦還是應少吃，另外過量吃菠蘿蜜會令人胸悶、煩嘔，孕婦每天吃三顆左右即可。
2、因爲菠蘿蜜含有的水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，或者跟着尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病。而且菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產生瘙癢，容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嚐，確定不會過敏再進食。
3、菠蘿蜜營養價值非常高，是一種美容益氣的果品，吃菠蘿蜜可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因爲血管流通不循環，出現的水腫或者是引發炎症的情況。
1、菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質，能夠幫助腸胃消化吸收；菠蘿蜜中含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便、減肥瘦身；菠蘿蜜中合有大量的B族維生素，可以滋養秀髮，爲肌膚細胞補充水分，防治肌膚缺水乾燥。
2、菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化；食用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
3、經常食用菠蘿蜜的好處有助於消除老年斑、抑制老年斑生長。菠蘿蜜中含有的糖類、蛋白質和脂肪能夠加強體內水解作用，可以消融阻塞於血管內的纖維蛋白和血凝塊，因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜，能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素，能夠消除體內炎症，對於患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。
