生蠔是一種營養豐富的貝類，在各種夜宵的燒烤攤子上都少不了它的蹤影，都說男性適合吃生蠔，這是因爲吃生蠔壯陽嗎？生耗怎麼吃壯陽效果最好的？
吃生蠔有壯陽的作用。
1、生耗性涼，味鹹，入肝、腎經，具有增強腎臟功能的作用，食用可以強壯腎陰。
2、生耗中含有的豐富的鋅離子，具有增強性腺功能，增強性慾，有壯陽的作用。
3、生耗中含有豐富的蛋白質，食用可以爲精子的合成提供足夠的氨基酸，有壯陽的作用。
材料：生蠔、姜、蔥、食鹽、生抽、白酒適量。
做法：
1、蔥白和蔥葉分開切段，姜切片。
2、生蠔清洗後，燒開一鍋水，焯燙1分鐘左右，撈出過冰水晾涼。
3、鍋中少油，放姜和蔥白爆香，放入生蠔，翻炒。
6、加入少許水，加入白酒、食鹽、生抽炒勻。
7、最後放入蔥葉段，翻炒之後熄火即可。
材料：新鮮生蠔10只，粉絲一把，蒜蓉、鹽適量。
做法：
1、把粉絲清洗一下，放入溫水中浸泡至軟，撈出備用。
2、把蒜處理成蒜蓉，放在一個小碗裏靜置10分鐘左右。
3、把生蠔外殼洗淨，撬開，把生蠔肉中細碎的貝殼殘渣沖洗乾淨。
4、蒜蓉加少許鹽攪拌均勻，燒熱油，等油熱了之後潑在蒜蓉上，攪拌均勻。
5、適量粉絲繞成圈形，放在生蠔肉上，澆上一小勺帶蒜蓉的油。
6、然後把生蠔裝入盤中，送入蒸籠，蒸10-15分鐘即可。
材料：生蠔淨肉300克，火腿100克，水發冬菇10克，玉蘭片10克，胡椒粉、食鹽、料酒、醬油、味精、薑片各適量。
步驟：
1、生蠔肉清洗乾淨，瀝乾水分，切成小塊；
2、火腿、玉蘭片、冬菇分別洗淨，切成片；
3、將生蠔、冬菇、玉蘭片用開水焯一下。
4、高壓鍋入清水下入火腿、冬菇、薑片、玉蘭片。
5、再加入加料酒、醬油、食鹽，燉煮20分鐘左右。
6、再加入生蠔煮5到10分鐘左右，煮好之後即可食用。
材料：生蠔200克，小米100克，生薑絲、熟豬油、黑胡椒、醬油、食鹽、味精適量。
步驟：
1、 把小米淘淨，煮粥，煮好之後關火待用。
2、 生蠔在鹽水中泡20分鐘，洗淨，切片或者小塊倒入粥鍋。
3、 加熟豬油、醬油、生薑絲、精鹽、味精，調勻。
4、 用小火將生蠔煮熟即成。
通常食用生蠔壯陽需要一天食用1到4個。
吃生蠔壯陽的具體食用食用量是依據每個人體質不同而不相同的，因爲陰虛的情況不同，每個人的吸收轉變化率不相同，因此壯陽需要食用的生蠔量也不相同，情況較弱的食用1到2個就可以了，情況嚴重的食用4個效果比較好。
吃生蠔壯陽一般一天有效果，切實有改善一般需要吃15天左右，不同體質的效果也不相同。
生蠔是從身體內部增強性功能或者是增強性慾，一般食用完，經過消化吸收之後就會有反應，此時只是有一定的壯陽效果，切實強壯腎臟需要一定的時間，因此一般個人食用15天左右可以有一定的改善，具體的食用方式請諮詢專業醫生。
生蠔是一種營養豐富的貝類，在各種夜宵的燒烤攤子上都少不了它的蹤影，都說男性適合吃生蠔，這是因爲吃生蠔壯陽嗎？生耗怎麼吃壯陽效果最好的？
生蠔是一種易過敏源，因其含有豐富的蛋白質等成分，有些人羣食用之後，會出現一些過敏的反應，這種人羣是不適合食用生蠔壯陽的，可以換成黑豆或者是枸杞之類的食物。
生蠔有補腎的作用，但是是補腎陰，對於腎陽虛嚴重的人羣需要補充腎陽，若是食用生蠔會加重腎陰虛的情況，對身體不利，因此食用生蠔補腎之前需要向醫生諮詢具體情況。
生蠔性涼，有一定的滑利性，正常人食用不會有什麼影響，但是腹瀉或者本身脾胃虛寒的人羣食用大量的生蠔的話會出現影響脾胃和腸道的情況，導致腹瀉和脾胃虛寒的情況加重。
生蠔中含有較多的蛋白質，會和鞣酸發生蛋白質鞣酸絡合反應，影響消化和吸收的能力，常見的食物有：酸棗、香椿、薺菜、竹筍、柿子等。
草酸會和生蠔中豐富的礦物質發生沉澱反應，生成沉澱物蓄積在人體內，同時還會降低草酸和礦物質的吸收，降低營養，常見的食物有；菠菜、小蔥、莧菜、油麥菜等。
生蠔中含有的豐富的不飽和脂肪酸可以促進大腦發育，還有明目的作用，是一種功效很強的營養成分，若是飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸一起食用，會降低不飽和脂肪酸的吸收率。
