提起壯陽的食物，相信第一個想到的應該是生蠔吧。那麼生蠔爲什麼壯陽?因爲生蠔含有大量的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，而我們的精氨酸是促成我們精子生成的重要原料，而且有調高男性性功能和消除疲勞的功效。剛剛好我們的生蠔呢，就還有大量的精氨酸。現在讓我們一起來了解生蠔以及它的煮法吧。
一、生蠔爲什麼壯陽
研究證明，吃生蠔是有壯陽的作用的。
有學者研究指出，生蠔、扇貝等多數貝類食物大都含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，氨基酸和微量元素是對於強精有一定作用的。貝類的優質蛋白也對壯陽補腎有不錯的功效，蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。生蠔中含有豐富的精氨酸。
生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅纔有利於精子的生存和活動。否則，一方面會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。但生蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。
二、生蠔怎麼吃壯陽
中醫在治療少精症中有一個老偏方：每日吃1—2個生蠔，煎、烤、煮皆可，一個月爲一療程，臨牀證明老偏方對於少精症有一定的療效。由此看出生蠔本身對於生精有一定作用，其烹飪方式對於生蠔的功效沒多大營養。生蠔壯陽怎麼吃?因爲生蠔本來就具有這功效，所以怎麼吃都可以，但是要適量食用堅持一段時間。下面來看看生蠔的
三、做法
(1)姜蔥炒生蠔
材料：生蠔適量、姜3片、蔥2根、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量
步驟
1、蔥拍扁切段，分開蔥白和蔥葉，姜切片。
2、生蠔清洗後，燒開一鍋水，放進水裏燙幾下，看到湯水變白，鼻子聞到海腥味，即可撈起，不用煮太久。
3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分。
4、鍋內放少許油，先把姜和蔥白爆香。
5、放入生蠔，小心翻炒。
6、烹入少許水，加入酒、鹽、生抽和一點蠔油炒勻。
7、最後放入蔥葉段即可熄火。
烹飪技巧
1、事先把生蠔汆水，可以讓蠔肉更緊緻，也防止它在炒制過程中出水。
2、蠔油可以不放，但我想到蠔油就是來自蠔，讓它們互相配合一下，味道就更香。
(2)蒜蓉粉絲蒸生蠔
主料：新鮮生蠔10只、粉絲一把、蒜蓉適量、鹽適量
步驟
1、把生蠔表面洗乾淨刷乾淨，然後把生蠔撬開。
2、把剖開的生蠔仔細的沖沖水，把生蠔肉裏面的細碎的貝殼殘渣沖洗乾淨。
小編結語：綜上所述，我們知道了生蠔爲什麼壯陽。那是因爲生蠔還有大量的精氨酸和鋅，剛好這兩種是生成精子的重要原料。而且我們也瞭解到了生蠔不管怎麼吃都能夠壯陽，因爲這是它本身具有的功能。文中還和我們介紹了兩種生蠔的做法，分別是姜蔥炒生蠔和蒜蓉粉絲蒸生蠔，讓我們一起去試試做一下吧。
