生蠔富含大量的蛋白質和鋅元素，被譽爲壯陽美食，但具體怎麼吃生蠔壯陽效果纔好呢？下面將告訴你吃生蠔壯陽的最佳做法和食用頻率，趕緊來看看吧。
生蠔味鹹、性寒，含有高達45%—56%的蛋白質、肝糖、多種維生素以及煙酸、碳水化合物、鈣、鋅、鐵、碘等多種營養成分，食用具有一定的壯陽作用，日常最好是搭配一些同樣具有補腎壯陽益處的食物一起吃，壯陽效果會更好，如：雞蛋、韭菜、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、動物腎臟、黑芝麻、龍眼、桑葚、山藥等。
材料：雞蛋2個、生蠔適量、香菜適量、蔥適量、鹽適量、食用油適量。
1、生蠔洗淨、蔥、香菜切碎備用。
2、雞蛋打勻，放入生蠔、蔥和香菜。
3、加入適量鹽，攪拌均勻。
4、加熱炒鍋，放入適量食用油。
5、倒入蛋液煎炒。
6、炒熟即可盛出裝盤。
雞蛋是人類最好的營養來源之一，其中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質營養成分，食用具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽養血的功效，和生蠔一起炒製成美食，不但做法簡單味道好吃，而且還營養豐富，壯陽補腎效果較好。
原料：韭菜一把、蠔八兩、香油、鹽、味精、蒜米。
1、生蠔買回來放在碗內備用，不要洗。
2、韭菜洗淨切長斷。
3、鍋內熱少許油，放很多的的蒜米去爆香。
4、把碗內的蠔倒入鍋內。
5、把蠔體內的蠔汁翻炒出來，要輕輕攪動。
6、湯汁出來以後就倒在碗內備用。
7、鍋內再倒少許油把韭菜放入鍋內。
8、韭菜翻炒一會以後把之前蠔內的汁水倒入鍋內。
9、加適量鹽入鍋內，再加少許味精。
10、把碗內的蠔倒入鍋內。
11、把韭菜和蠔翻炒均勻即可出鍋，要快速。
韭菜味辛、性溫，歸肝、腎、胃經，食用具有溫中開胃、行氣活血、補腎溫陽、潤腸通便的功效，搭配營養具有壯陽補身作用的生蠔一起吃，其壯陽效果會更好。
材料生蠔10個、雞1只、姜4片、枸杞15粒、米酒半碗、鹽適量。
1、買好生蠔的時候，撬開收拾好。
2、雞切塊，枸杞洗淨，生蠔洗淨備用。
3、鍋裏倒油爆香薑片，下雞塊翻炒至雞肉變白，下生蠔一起翻炒，下半碗米酒，這裏說的米酒就是米釀造的酒，是白酒，不是糯米甜酒。
4、下足量多的水，下枸杞，然後轉小火燉半小時，熄火前用鹽調味即可。
雞肉味甘、性溫，入脾、胃經，食用具有溫中益氣、補精養髓、補肝益腎的功效；枸杞味甘、性平，入肝、腎、肺經，具有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效，搭配生蠔一起燉湯食用不僅味道甘鮮，而且還具有較爲明顯的補腎壯陽效果。
每隔兩天吃一次，一次吃1—2個壯陽效果比較好。
生蠔營養豐富，食用想要達到壯陽的效果，需要長期堅持進食才行，一般每隔兩天吃一次，每次吃1—2個即可，不宜過多，否則其中含有的高蛋白等營養物質，身體攝入後無法很好的吸收利用，反而會加重腸胃負擔，導致腸胃不適。
可以吃。
生蠔裏面白色的液體，是生蠔外褶分泌的粘液，屬於生蠔可食用的部分，是可以放心吃的，但需熟吃，不能生吃，以防感染諾羅病毒和霍亂弧菌，如生食後感到不適，請及時就醫。
另外生蠔中的綠色內臟、黑色的腸胃代謝物、以及帶有異味，顏色發綠或發黑的生蠔都是不能吃的。
