蜂蜜檸檬水是一種很受歡迎的飲品，主要原料由蜂蜜和檸檬水組成，口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑等功效，也有人說蜂蜜檸檬水具有美容的作用，那麼這是真的嗎？
可以的。
蜂蜜檸檬水主要由蜂蜜和檸檬組成，其中蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，其中航含有多種無機鹽、維生素和鈣、鐵、鉀、銅等多種微量元素以及果糖、葡萄糖、各種酶等，具有較好的養顏美容功效；而檸檬中富含維生素C，以及糖類、鈣、磷、鐵、檸檬酸、黃酮類等多種營養成分，同樣具有很好的養顏美容作用，所以喝蜂蜜檸檬水是可以美容的。
蜂蜜中含有無機鹽、維生素等多種營養成分，這類成分可以促進人體的血液循環，改善肌膚的色素沉着，起到美白祛斑的功效；而檸檬中含有豐富的維生素C，它可以減少黑斑、雀斑的發生，並且具有一定的美白功效，其中檸檬的檸檬酸成分還具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。
蜂蜜是最常用的滋補品之一，其中含有豐富的無機鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環，加快人體細胞新陳代謝，使肌膚潤澤光滑。
檸檬具有抗氧化作用，有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程，並且其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
可以敷臉，但是不建議直接用檸檬片敷臉。
蜂蜜加檸檬具有較好的養顏美容的功效，但是不建議用檸檬片直接敷在臉上，因爲檸檬含有很多的酸性物質，酸性很大，直接敷於面部會容易刺激皮膚，使皮膚過敏或變黑。具體敷臉方法如下：
1、取檸檬1個，洗淨榨汁，倒入面膜碗中。
2、然後加入蜂蜜約10克，麪粉5克攪拌均勻。
3、潔面後，將調好的面膜均勻塗抹在臉上。
4、10-20分鐘後洗淨即可。
5、一週敷2-3次。
用蜂蜜檸檬水美容除了外敷面膜或洗臉之外，建議同時配合內服，內外相兼，美容效果更佳。內服方法如下：
1、取一個檸檬放在清水中，用鹽搓去表面的蠟，切成薄片。
2、取一個乾淨的廣口玻璃罐，鋪幾片檸檬放在裏面。
3、然後倒入蜂蜜，再鋪檸檬，再倒蜂蜜，直至檸檬放完。
4、然後將蓋子蓋好，輕輕晃動，使其融合得更均勻。
5、放入冰箱冷藏幾天。
6、然後取1-3片檸檬片，倒入適量汁水。
7、然後衝入溫水，攪勻後即可代茶服用。
蜂蜜檸檬水是一種很受歡迎的飲品，主要原料由蜂蜜和檸檬水組成，口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑等功效，也有人說蜂蜜檸檬水具有美容的作用，那麼這是真的嗎？
用蜂蜜檸檬水外敷美容的時候，一定要注意清洗乾淨，因爲檸檬中含有大量的檸檬酸，如果不清洗乾淨，可能會刺激皮膚，導致皮膚過敏，出現紅疹、紅血絲等皮膚問題。
內服蜂蜜檸檬水美容時，檸檬不宜服用過多，因爲檸檬中含有大量的酸性物質，服用過量可能會刺激腸胃，從而引發腸胃不適。
在沖泡蜂蜜檸檬水時，不宜用沸水沖泡，過高的水溫會蜂蜜和檸檬中的營養成分，導致蜂蜜檸檬水的營養流失，降低藥效。
內服蜂蜜檸檬水美容時，不宜與胡蘿蔔同服，因爲胡蘿蔔中的抗壞血酸酵酶會破壞檸檬中的維生素C成分。
內服蜂蜜檸檬水美容時，不宜與海鮮同食，因爲海產品中含有豐富的蛋白質和鈣，而檸檬中含有大量的果酸，果酸會使蛋白質凝固，還會和鈣結合生成不易於消化的物質，從而會降低營養價值，甚至導致腸胃不適。
