海帶含有葉綠素，它能讓機體代謝技能增強，提高脂肪燃燒率。同時據研究報道顯示，科學家們認為海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分。所以説海帶是很好的減肥食物，具有不錯的減肥功效。趕......

冬季又到了容易發胖的季節，冬季如何減肥，冬季天氣寒冷，吃粥最合適，不僅能讓你飽腹營養，還能幫你排毒減肥，是冬季最有效的減肥食譜哦。以下是為你推薦的六款減肥粥的做法，減肥又養胃，一學就會，快來看看吧。1、皮蛋瘦肉粥皮蛋很......

夏季是個大秀身材的季節，炎熱的天氣讓性感夏裝紛紛派上用場，可是胖美眉們就要開始着急了，因為太胖了，根本穿上清涼夏裝該怎麼辦?難道那麼熱的天氣還要穿長袖來遮住肥肉呢?減肥才是王道，今天小編就為你帶來當季的一些瓜類蔬......

秋季來臨，很多人食慾大開，不想放棄美食又想瘦身，那就趕快吃蔬果減肥食譜吧。蔬果減肥食譜是最健康的減肥食譜，不僅有利於減肥瘦身，還可以美膚提升氣色，快來試試吧!下面就一起來看看健康果蔬減腹食譜。土豆土豆是低熱能、多......

雞腸雞腸為雞雜之一。有臊味，要精心破開洗滌，去掉異味後，可供作菜餚。如：糟滷雞腸、白滷雞腸。雞腸的相關性人羣適宜有膀胱無力、小便頻數、遺精、痔瘡、小便混濁、婦女帶下、遺尿等症狀的人羣，適宜體質虛冷的人羣。雞腸的......

夏季減肥食譜有哪些?夏天是女性最美的季節。大長腿,小蠻腰通通顯出來。夏季正是女性減肥的好時節，女性可以利用食物減肥。那麼，女性夏季養生減肥食譜有哪些呢?下面為大家詳細介紹一下。1：兔肉健脾湯[配料]兔肉200克，淮山3......

荷葉茶對於經常工作面對壓力的女性來説，如果經常去喝荷葉茶對於精神緊張是有緩解，而且可以改變你情緒不好的狀態。記得的是用開水進行沖泡哦。決明子茶這是對於腸胃不好的人來説是有好處，當然你如果經常的出現便祕的話，喝......

中暑吃什麼好?夏季烈日炎炎，高温天氣很容易引發中暑，加之雨水又多，因此要學會祛濕消暑。那麼夏季如何防暑呢?中暑了怎麼辦呢?不妨從飲食下手，很多食物有消暑祛濕的作用，今天小編給大家推薦六道菜，夏季吃了能夠祛濕降暑，一起......

菜花菜花的營養分析1抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；2清化血管：菜花是含有類黃酮......

胃是人體很重要的一個部分，胃不好，做什麼事情都沒有勁，現在大多數人都非常注重養胃，那麼你知道吃什麼養胃嗎?你知道養胃的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款健脾養胃的食補配方，讓我們一起來學習一下吧。以下是健脾養胃......

小雪是24節氣冬季的節氣，到了小雪節氣，天氣變得寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪如何養生呢?小雪養生吃什麼呢?適合小雪養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生吃什麼。魚湯健脾開胃魚有健脾......

冬季天氣寒冷，人們的食慾大增，加上不想運動，這時候就難免不了會發胖。那麼冬天怎麼減肥呢?冬季吃什麼減肥呢?今天小編就來推薦給你六款減肥湯讓你喝出好身材，快來看看是怎麼做的吧。一、海帶減肥湯材料：帶皮冬瓜一斤、海帶......

黑米粥材料：黑米做法：將黑米淘洗乾淨，然後加入適量的清水進行煮粥。功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對於滋養脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用，特別是那些產後體虛的女性可以多喝一......

日常生活中，減肥是很多人關注的話題，生活中有許多不同類型的減肥方法。而排毒減肥法是其中比較有效的減肥方法之一。那麼如果通過飲食來幫助我們打到排毒減肥的目的呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥瘦身餐，供大家參......

1、苦瓜排骨湯【食材】苦瓜500克，排骨400克，葱段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。【做法】將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮......

冬季天氣寒冷，飲食要以温熱為主，在菜品上，燉菜成為了冬天的餐桌明星，因為烹飪手法的緣故，燉菜會比其他如干鍋、爆炒等菜品多了充沛豐盈的水分，而且食材經過長時間的燉煮之後，燉得酥軟的食材能更容易被消化和吸收，味道也會很好......

夏季天氣炎熱，高温的天氣讓我們難以承受，很多人食慾下降，沒有胃口吃飯，可是不吃飯的話，身體也會受不了，會出現中暑的現象。那麼夏季吃什麼食物不僅能夠提高食慾，還有防暑降温的作用呢?下面小編給大家推薦六款防暑降温的食療，......

夏季養生粥有哪些?到了夏季，我們的肝氣很容易不足，因此需要好好的補補，那麼夏季養生如何養肝呢?下面小編給大家推薦5種常見的養肝護肝的養生粥，下面就來了解一下。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困濕是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

冬季進補好時機，喝湯最為滋補，那麼冬季喝什麼湯呢?暖胃、禦寒的養生湯要多喝。下面小編推薦六款適合冬季的養生湯。一、棗杞乳鴿湯鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，中醫認為鴿肉有護肝補腎、益氣補......