一、枸杞艾草粥功效：艾草性味辛苦，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，温經脈，止血散寒的作用。材料：大米75克，枸杞25克，艾草、鹽或蜂蜜各適量。做法：1．大米洗淨，在清水中浸泡2小時。2．枸杞洗淨，在温水中泡軟，撈出備用；艾草洗淨，切碎。3．大米加水......

冬季天氣乾燥，受到天氣的影響，肺部最受傷了，所以在冬季要注意養肺，那麼冬季如何養肺呢?對健康人士來説，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。冬季時節，......

夏季喝什麼茶最好?夏季天氣炎熱，酷暑難耐，人們會選擇冷飲來降温解暑，飲料或者冰欺凌，其實茶才是夏季最為養生保健的飲品，夏季養生茶可以在維護身體健康的同時保持清涼。那麼，你知道夏季養生茶配方有哪些嗎?如何健康飲用保健......

夏季養生食譜有哪些?夏季是一個煩躁的季節，由於氣温高導致女性朋友更容易上火誘發各種婦科炎症。那麼我怎樣遠離疾病困擾?夏季養生提上了日程，成為人們茶餘飯後的話題，專家表示，夏季養生要靠人們的飲食來補血益氣，那麼有哪......

如何熬夜看球不傷身?世界盃正如火如荼進行着，很多球迷為之瘋狂，夜夜熬夜看球賽，這樣身體的消耗特別大。每天堅持幾個小時盯着電腦電視對眼睛的傷害也很大，從而導致眼睛乾澀、痠痛、流眼淚等症狀。那麼，我們該如何調理過度......

傷胃的6大懷習慣1、邊走邊吃、邊看邊吃胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢嚥，這樣進餐胃才喜歡。2、長期......

如何治療晚上失眠?睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。但是隨着生活壓力的增大，失眠的人羣越來越多。那麼失眠怎麼辦呢?你知道失眠吃什麼好嗎?今天小編推薦大家安神助眠的六款傳統藥膳，一起來了解一下吧!......

1.黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：1.將黑豆洗淨後用清水浸泡一夜。2.將浸泡的水倒掉，只取出黑豆放入豆槳機裏攪碎。3.用過濾袋將豆渣濾出，將豆漿加熱燒開即可食用。2.水果酸奶材料：橙子1個、酸奶(無糖)300毫升。......

中醫治療乳腺增生良方乳腺增生症，又稱乳腺結構不良，是30～45歲女性常見的乳腺疾病。在中醫裏，該病屬“乳癖”、“乳核”範圍，多因思慮傷脾或惱怒傷肝等所致。臨牀發現，採用中藥局部外治，可使藥物直達病所，促使增生消失。藥醋療......

小雪時節吃什麼養生?小雪節氣是冬季的第二個節氣，小雪節氣到來，天氣變得寒冷了，寒氣逼人，那麼小雪時節如何養生呢?小雪時節吃什麼養生呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生的六大藥膳。桑椹芝麻糕——健脾胃、補......

冬至吃什麼養生?冬至節氣到來，天氣更加寒冷，這個時候要注意做好養生工作，在冬至大過年的今天，你可不能錯過冬至養生食譜!冬至想要吃得美味又養生，不妨來看看以下6道冬至養生食譜，讓你健康過冬，下面一起來看看吧。1、赤豆糯米......

夏季如何排腸毒?進入夏季，由於大量進食冷食，飲食不規律，導致腸胃變差，腸胃蓄積毒素，導致腸胃不適。夏季腸胃不適需要清理腸胃熱毒，那麼吃什麼能清楚腸胃裏的毒素呢?今天小編給你推薦6大排毒美食，日常多吃能清理腸胃哦。胡蘿......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困濕是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。加上秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，滋陰潤肺也是霜降養生重頭戲，那麼霜降節氣如何養生呢?不妨從飲食下手，下面給大家介紹幾款霜降養生......

夏季早餐吃什麼好?現在已經進入盛夏了，天氣越來越熱了，炎熱的天氣容易讓人食慾不振，面對一日三餐尤其頭疼。早餐是一天正能量的開始，所以就算沒有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什麼好呢?下面推薦幾款早餐養生粥，大家不......

減肥食譜有哪些?又到一年夏季減肥時，進入夏季，天氣炎熱，短褲短裙通通派上用場，如果你還是一身肥肉，那就別妄想能hold住它們，所以要想夏季穿上清涼美衣，那麼就要抓緊減肥了，很多美眉剛開始減肥都是選了節食，但是節食既痛苦又不......

冬季天氣寒冷，飲食要以温熱為主，在菜品上，燉菜成為了冬天的餐桌明星，因為烹飪手法的緣故，燉菜會比其他如干鍋、爆炒等菜品多了充沛豐盈的水分，而且食材經過長時間的燉煮之後，燉得酥軟的食材能更容易被消化和吸收，味道也會很好......

小滿吃什麼養生?進入小滿節氣，氣温明顯升高，雨水增加，小滿濕氣重，這個時候養生要注意祛濕，那麼小滿節氣如何祛濕呢?祛濕可以喝些祛濕粥，下面就為大家介紹六款祛濕粥。1、荷葉消暑粥材料：荷葉3克、米50克。功效：荷葉清熱利濕、......

大學團體研究丁字褲避孕套發明該丁字褲避孕套的是廣州某大學的小團隊，這個團隊主要以女生為主。也正因為如此，他們的發明動機很快遭到質疑。但這個團隊仍然堅持改進設計，並得到家人、老師和同學們的支持.按照這個團隊對......

中暑吃什麼好?夏季烈日炎炎，高温天氣很容易引發中暑，加之雨水又多，因此要學會祛濕消暑。那麼夏季如何防暑呢?中暑了怎麼辦呢?不妨從飲食下手，很多食物有消暑祛濕的作用，今天小編給大家推薦六道菜，夏季吃了能夠祛濕降暑，一起......