意外懷孕不僅讓女性精神上受到影響，而且更多的傷害了身體健康，人流是解決意外懷孕最好的方法，但是有的女性說在做完人流手術後出現了腰痛的情況，那麼流產後腰痛如何調理呢?
做完流產手術之後要注意充分休息， 坐的時候可以將軟的枕頭，坐墊墊在身下，使自己坐着感到很舒服;睡眠的時候最好採取左側臥位，雙腿屈曲，減少腰部負擔。此外要注意避免進行彎腰等活動過大的舉動，以免造成腰肌和韌帶損傷。睡覺時最好選擇軟硬適中的牀墊。
做完人流之後應該避免久站或久蹲，實在是無法避免時，可以交替性讓一條腿的膝蓋稍微彎曲，讓腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力。同時還要避免提過重或者舉起過高的物體，不要過早的跑步，走遠路，適當的活動一下腰部，然後腰肌得到舒展即可。
中醫認爲人流之後女性容易出現虛弱，腰痛，疲勞，是因爲氣血兩傷所致，因爲流產會導致失血，而疼痛，緊張傷氣，因此有過流產史的女性更應該注意長期進行氣血雙補。補氣血一般以食補爲主，女性可以多吃阿膠，紅糖，大棗，黃芪，菠菜，動物肝臟，動物血液等食物來補氣補血;此外還要注意攝入足量的維生素C來幫助增加鐵質吸收和利用。
流產後腰痛有可能與瘀血流至盆腔，導致盆腔阻塞，或是子宮位置稍有移動，壓住腰部神經造成;還有一些患者腰痛可能是婦科病的外在表現，如盆腔炎，宮頸糜爛等，如果出現腰痛嚴重的感覺，一定要及時到醫院進行檢查治療，注意避免寒冷侵襲，少吃寒冷食物，如果是慢性腰痛持續不斷的話，可以服用一些固腎壯腰的中成藥。
意外懷孕不僅讓女性精神上受到影響，而且更多的傷害了身體健康，人流是解決意外懷孕最好的方法，但是有的女性說在做完人流手術後出現了腰痛的情況，那麼流產後腰痛如何調理呢?
流產後的女性身體虛脫，抵抗力下降，此時過性生活，包皮中的細菌和女性陰道，宮頸中的細菌容易入侵子宮，導致盆腔等組織感染細菌，誘發炎症，引起腰痛，因此爲了避免流產手術後盆腔感染誘發腰痛，女性最好不要過早的進行性生活，最好禁房事一個月，讓身體有充分的時間休養恢復。
