經期吃酸的會怎樣

經期是女性身體抵抗力最低的時候，這段時間除了要好好休養以外，還要多通過飲食來進行調理，但是經期飲食多多少少都有些禁忌，冷的辣的食物不能吃，那麼酸的能吃嗎?經期吃酸的會怎麼樣呢?

經期吃酸的會怎麼樣

酸性物質有收斂固澀的作用，經期最好不要食用酸性食物，吃過多酸性食物會使血管收斂，不利於經血暢行和排出，使經量減少或導致痛經。

經期不能吃酸澀的水果

雖然說酸味食物有調經的作用，但是吃的時候也要注意，酸澀的水果是不能吃的，如石榴，楊桃，柚子，檸檬等水果，這些水果性味寒涼，經期吃這些食物會有固澀收斂的作用，會導致血管收縮，血液澀滯，不利於經血暢行和排出，反而更易誘發痛經。

經期不能吃泡菜

泡菜味道酸鹹，經期最好不要吃泡菜吃太多容易誘發泌尿系統結石，還容易令血紅細胞失去攜帶氧氣的功能，導致組織器官缺氧，而且泡菜不但酸，還有辣味，經期吃辣味刺激性食物容易造成月經不調。

經期可以喝酸奶嗎

正常情況下，酸奶對月經沒影響，但是經期不能吃冰冷刺激食物，酸奶一般是冷藏保存的，就不適宜經期食用了，如果是想喝的話，建議放置在室溫高一點的地方，待酸奶恢復常溫之後再食用。

經期是女性身體抵抗力最低的時候，這段時間除了要好好休養以外，還要多通過飲食來進行調理，但是經期飲食多多少少都有些禁忌，冷的辣的食物不能吃，那麼酸的能吃嗎?經期吃酸的會怎麼樣呢?

經期可以吃什麼食物

月經期間可以多喝紅糖水，有助於排除毒素和淤血，也可以吃一些活血通氣，溫經散寒的食物，如羊肉，芹菜，菠菜，豆類食物，見過類食物和綠葉蔬菜，如果經期伴隨食慾差，腰痛的症狀，可以選用營養豐富，健脾開胃，易消化的食物。