大多數女人因爲害羞，不好意思，一談到性生活這個話題就諱莫如深的，要不就是馬上閉口不談，要不就是趕緊轉移話題。但是實際上，性生活是人正常的生理需求，是上天賜給人類的寶貴禮物。性生活不僅要有，還要多。那麼性生活對女人20大好處是？性生活對女人好處有哪些？
性愛越是激烈，消耗的能量也就越多，數據顯示，30分鐘的性愛，能夠給愛愛的雙方消耗200卡路里。在享受性生活的同時，還能夠減肥，愛出好身材。
性生活還能夠減少我們患心臟病的風險。
因爲在性生活中，女性的心率會達到120-160次/分鐘，鍛鍊了我們的心肺功能。研究顯示，一週過3次性生活，得心臟病的風險會降低一半。
當我們失眠的時候，來一次和諧，完美的性生活，能有效的放鬆我們的身體和精神，睡意自然而然就襲來了，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
睡不好，來一發。
性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
大多數女人因爲害羞，不好意思，一談到性生活這個話題就諱莫如深的，要不就是馬上閉口不談，要不就是趕緊轉移話題。但是實際上，性生活是人正常的生理需求，是上天賜給人類的寶貴禮物。性生活不僅要有，還要多。那麼性生活對女人20大好處是？性生活對女人好處有哪些？
性愛還能夠起到鎮痛劑的效果，讓人忘憂止痛。
因爲性生活會刺激大腦的中樞神經系統，讓大腦分泌出胺多酚，內啡肽，都能夠減輕身體的疼痛。能夠緩解痛經以及關節疼痛。
性生活能夠促進女性的雌性激素的分泌，從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥。
性生活能讓人的精神以及全身肌肉都得到放鬆，在性愛過程中的愛撫，親吻，能夠讓人平靜下來，忘卻煩惱，能夠減少焦慮情緒。
性愛能夠釋放壓力。不論是在性生活中的動作，還是叫牀，都能將堆積在體內的壓力釋放出來。
所以遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。
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用進廢退。
性能力也是需要鍛鍊的，性愛次數越多，性愛技巧越好，性慾也會越強。
在牀上的表現會直接影響到牀下的表現。
在牀上表現得好的人，不僅可以滿足對方，也會讓自己充滿自信感和成就感。更有力量。
美好的性生活，相當於每年多賺了10萬美元！
金錢也是爲了過上幸福的生活，所以與其只知道掙錢，不如好好享受性帶來的快樂。
性愛正常的人，患上癌症的機率往往也更低。
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性愛可以讓人衰老更慢，看起來更加年輕！
性愛能夠調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。讓女人保持身體的靈活性，走路的姿態更加輕盈，更年輕。
精液中有一些保護牙齒的物質：包含鋅、鈣和其他，讓牙齒更堅固、亮白。
完美的性愛能夠讓女人精神煥發，如同耕好的田。
實際上，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。
在性愛過程中，人體的骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。同時能夠促進腎上腺素的均衡分泌，使免疫系統保持在健康狀態。從而增強人體的免疫力。
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感情的好壞=性愛的次數-吵架的次數。
在性高潮後，女性會分泌大量的催產素，不僅能改善心情，還能感覺與伴侶更加親密。對感情好處多多。
性愛過程帶來視聽觸覺的強烈刺激，能夠促進人的大腦活動，有效防止大腦老化，使人的記憶力更好。
