秋冬一到，寒風一吹，皮膚就容易乾燥，尤其是腳丫子，很多人會因爲腳底板的角質層太厚，而出現腳跟龜裂的現象，以致有不少人會去藥妝店買時下流行的足膜來去角質層，以免腳跟龜裂；不過，皮膚科醫師提醒，經常使用足膜去腳質，反而會使腳跟龜裂更嚴重，還不如做好足部保養，更能有效改善。
腳跟龜裂相當常見，大多數人通常會先擦乳液來改善，也有人會到藥妝店買藥膏，或是使用時下流行的足膜，但是經常使用足膜去角質，可能會使得腳跟龜裂更嚴重，可能還會導致疼痛難忍。
腳跟龜裂主要是因皮膚角質層的增厚，至於角質增厚的原因相當多，有生理性也有病理性，生理性原因就是皮膚長期過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等，病理性原因如黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等，必須針對原因對症下藥，才能徹底改善。
若有黴菌感染要靠外用或口服抗黴菌藥，乾癬要以外用維生素D藥膏治療等等，改善潛在病因之後，腳跟龜裂纔會好轉；至於生理性因素則須減少摩擦，勤做保養，例如可用含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，穿襪子以及穿合適的鞋子等。
不要任意修剪腳皮，也不宜使用足膜或其他高濃度酸性去角質產品，以免太過去角質，反而容易造成皮膚壞死，進而造成感染；至於若出現出血或疼痛現象，應儘速就診，以免造成蜂窩性組織炎。
