冬天是一個乾燥的季節，對於愛美的女生來說，保溼是重中之重。不然很容易出現皮膚嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。那麼冬季如何保溼呢?女性保溼要注意哪些禁忌呢?
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復
更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
每天喝足六到八杯水，配合保溼效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有着密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用。
爲肌膚補水最簡單最快速的方法就是敷面膜，每天晚上睡前敷敷面膜，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，敷面膜時間不宜過長，一般15分鐘左右洗淨。在這裏，推薦一款非常好用的面膜——肌膚食品蜂毒酵素面膜。蜂毒酵素面膜深層補水，讓肌膚充分吸收水分，並持久鎖水，令肌膚瑩潤有光澤。
防曬是一年四季都不能少的，秋季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對着太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。
面膜忌含有酒精、美白等成分，在這裏提醒大家是：現在市面上有很多美白提亮皮膚瞬間變白的面膜，這些面膜當中含有的化學成分比較高，長期使用會形成依賴性對皮膚有很大的傷害。敷面膜，宜選用補水保溼性質，肌膚含有水分，自然健康美麗、顯得年輕。
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
