手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
>
秋季養生減肥食譜列表
冬季減肥食譜一日三餐
冬季有寬大的衣物遮擋肉肉,所以胖子胖得不明顯,但也正因爲如此,冬天才更容易胖,冬季吃什麼減肥最快呢?本文將爲大家介紹冬季減肥食譜一日三餐。第一天早餐:豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一個。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、......
2019-01-31
減重吃什麼 春季減肥食譜
減重吃什麼,春季是個減重的好季節,飲食方面要儘量清淡,下面給各位推薦春季減肥食譜,讓減肥更輕鬆。玉米五穀汁做法:將新鮮嫩玉米、花生、燕麥、糙米、小米、黃豆、薏仁各適量放入豆漿機攪拌成汁即可食用。小貼士:五穀雜糧一......
2018-12-28
哪些食物適合秋季養生 秋季怎麼食療保健
《黃帝內經》中早有“春夏養陽,秋冬養陰”的說法。秋天最大的特點是“燥”,正確食補可減輕口脣乾裂、喉鼻幹癢、咳嗽、無食慾、大便乾結等身體不適。名貴的不一定適合你,幾種菜市場就能買到的食物其實可以有效緩解秋燥給......
2017-09-14
秋季減肥養生食譜
秋季天乾物燥,人容易上火便祕,宿便多毒素排不出去,就會大腹便便。因此秋季減肥除了要選低熱量的食物外,潤燥也十分重要。下面就來看看秋季減肥養生食譜有哪些。銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯潤肺清燥、止咳化痰,銀耳中的膳食纖維可......
2016-11-16
冬季吃什麼減肥快又好 別錯過六大減肥食譜
減肥是一個長久的要檢查的活動,冬季也別落下哦。那麼,冬季吃什麼減肥又快又好,冬季減肥食譜有哪些?下面大家就一起來看看冬季吃什麼減肥又快又好的介紹吧!百香細面襯蟠桃材料:紫山藥100g、百香果5個、蟠桃1個調味料:鹽巴少......
2018-08-12
春季減肥食譜 春季減肥飲食注意事項
春季減肥食譜,盲目的節食減肥會傷害身體,下面教你三款減肥食譜幫你在控制飲食的情況下又滿足人體每天所需的卡路里,讓你高效減脂健康瘦身!草莓牛奶材料:草莓15顆,蜂蜜60克,牛奶120克。做法:將草毒洗淨去蒂,放入果汁機中......
2016-08-20
秋冬七天減肥食譜 飲食減肥注意事項
飲食是秋冬季節減肥最好的方法,因爲比較容易堅持,下面給大家分享一些7日減肥食譜,一起來看下吧,也許你會有意想不到的效果哦!七天減肥食譜星期一早餐:低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔......
2018-09-05
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
一週減肥食譜 冬季減肥吃它就夠了
飲食是秋冬季節減肥最好的方法,因爲比較容易堅持,下面給大家分享一些7日減肥食譜,一起來看下吧,也許你會有意想不到的效果哦!一週減肥食譜星期一早餐:低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔......
2019-05-16
冬季養生吃什麼好 六款適合冬季養生的食譜
進入冬天后,天氣變成越來越冷,身體也會變得虛弱起來。所以,在這時候就要進行食療養生了,適當的吃一些食物對身體有着非常大的幫助。那麼,適合冬季養生的食譜有哪些呢?其實,冬季養生食譜有很多,精心挑選了六款適合冬季養生的......
2016-08-31
冬季怎麼減肥 冬季減肥食譜
冬季怎麼減肥,寒冷的冬季到了,不少在減肥中的美眉因爲寒冷放棄了自己的減肥計劃。但其實,冬季是減肥消脂的關鍵時刻。如何才能在冬季減肥成功呢?今天就來介紹一下冬季減肥食譜。冬季怎麼減肥1、冬季減肥先排毒冬季減肥,想......
2018-05-05
秋季減肥食譜
秋天到了,當我們又要穿上長衣長褲的時候,不少人發現去年買的衣服褲子又小了!於是減肥之路又開啓了。那麼我們平時可以吃哪些美食來幫助減肥瘦身呢?下面就爲大家推薦幾款瘦身美食。白鵝減肥利溼湯材料:白鵝肉500克,冬瓜子20......
2017-10-16
秋季貼秋膘食譜推薦 貼秋膘菜譜
立秋已過,天氣也將慢慢轉涼。在中國傳統習俗中,都有貼秋膘的說法,認爲秋天可多吃長肉,那麼下面我們就來看看貼秋膘菜譜吧。山藥燉牛腩材料:牛腩500克、山藥100克、胡蘿蔔1根、枸杞子5克,芹菜葉、小蔥、姜、料酒、食鹽適量。......
2019-07-11
秋季養肺吃什麼 秋季養肺食譜推薦
秋天着重「養肺」,但食藥材百百款,究竟該怎麼選?衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說,其實很簡單,五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色食物準沒錯,白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等,做成養......
2018-09-28
秋季養生常識之手涼吃什麼?茶飲食譜很有效
有些女性天氣一涼就會手涼,今天小編就和大家說一說秋季手涼吃什麼?很多女性到了秋季就會出現手涼腳涼的症狀,而且無論穿多少都很難使得手腳暖起來。手腳冰涼不只是因爲外部因素,還可能是身體內部出了問題。那麼秋季手涼吃......
2018-11-19
5款最適合夏季的減肥食譜 多吃營養高不長胖
減肥食譜是我們減肥的時候最不能缺少的,必須在飲食上面有所要求才能真正達到減肥的目的。今天,小編分享幾款健康減肥食譜,超低熱量,讓你夏季吃出苗條身材!我們一起來看看。推薦一、素味苦瓜推薦指數:★★★★★熱量:19大卡/......
2017-03-04
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
秋季吃什麼可以減肥 入秋養生減肥法?三瓜消水腫解便祕瘦身
中國節氣中的立秋一過,涼意來襲,很多人可能會趁着涼爽的秋季來減肥瘦身,那秋季減肥吃什麼好呢?秋季吃什麼可以減肥根據《月令七十二候集解》:「七月節,立字解見春。秋,揪也,物於此而揪斂也。」表示炙熱的夏天已結束,秋季即將來......
2016-08-06
秋季養生這樣定食譜更健康
現在是初秋季節,雖然天氣仍然炎熱,但是不可否認的是秋季已經正式到來了,往後天氣將會逐漸的寒冷,對於男性來說,秋季需要注意養生。那麼,男性秋季養生食譜有哪些?秋季中年男性養生注意哪些事情?一起來看看吧。男性秋季養生食......
2018-04-04
秋季如何養生 秋季吃哪些食物
我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷,露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲,人的精氣開始封藏。季節轉換,冷暖無常,養生保健尤爲重要,以便爲寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”,“補秋......
2016-12-24
秋季養生食譜
秋季氣候乾燥,養生應以調理脾胃、滋陰潤燥爲主。飲食不宜大補,不宜油膩、辛辣刺激。下面我們就來看看秋季養生食譜。芝麻粥材料:黑芝麻6克,米50克,蜂蜜少量。做法:將黑芝麻洗淨,放入鍋中炒熟。米淘洗乾淨,放入鍋中,加水適量,用......
2017-05-15
夏季減肥食譜一日三餐
想要在夏天減肥讓自己有一個完美的身材,除了進行運動之外,飲食也是不能忽略的。下面來看看夏季減肥食譜都有哪些吧!夏季減肥推薦食譜一早餐:小米粥、蘿蔔泡菜、包子午餐:饅頭、清炒西蘭花、小黃魚燉豆腐晚餐:半碗米飯、蝦仁......
2019-03-01
夏季飲食養生 夏季養生粥食譜
米粥既有滋補作用,又容易消化吸收,還能補充夏季炎熱失去的水分。用瓦罐砂鍋慢火熬出的粥,味道最爲清新甘香,營養價值也高,夏季吃一些清熱解暑的粥食對養生有很好的幫助,夏季養生粥食譜有哪些呢?菊花粥食材:菊花10g,梗米100g制......
2019-01-07
春季減肥吃什麼 6款減肥食譜
春季減肥吃什麼,春季減肥食物有哪些?春季溫度回升,是減肥的最佳季節,下面一起來看下最適合春季的減肥吃什麼好。草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜、牛奶做法:1、將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中,2、隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜,最後製作......
2019-03-20
冬季養生食譜 情志調養補養身體
冬不藏精,春必病溫。冬季,人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上,更不能一味滋補腎陽,而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......
2019-03-04
今日頭條
1
用什麼泡腳減肥最快 減肥用什麼泡腳效果好
2
女性冬季養生食譜 吃了健康又養顏
3
春季養生食譜吃什麼食物好
4
秋季養生保健 秋季進補要因人而異
5
冬季養生要點 冬季養生食譜
6
冬季養生保健食譜
7
你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生
8
秋季食療養生 五款養生粥最流行
9
夏季減肥食譜大全 吃這些想胖都難
10
7日雞蛋膳食減肥食譜 減肥的快看
每日精選
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
2023-10-16
秋季容易得什麼病
2016-05-11
如何緩解壓力 小心:這樣的飲食習慣讓壓力越來越大!
2018-05-23
豌豆發芽了還可以吃嗎 發芽的豌豆還能吃嗎
2023-10-20
猜你喜歡
減脂餐食譜一日三餐 最有效的減肥餐食譜
冬季食療養生食譜 健脾胃的5款食療偏方
秋季飲食搭配有助健康養生
秋季養生宜喝什麼茶 抵抗秋燥的5款養生茶
秋季護膚美容食譜大揭祕
紅肉的危害 冬季養生食譜
秋季養生吃什麼食物 入秋多吃這三寶
減肥吃什麼食物瘦的快 獻上一份健康減肥食譜
秋天喝什麼湯好 秋季煲湯食譜
精彩圖片
躁鬱症能自愈嗎
抗原測試C和T代表什麼 抗原檢測c是陽性嗎
水桶腰拜拜 簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見
男人如廁正確姿勢 怎樣如廁對男性好
夏季清腸排毒九妙招
備孕期間要注意什麼 這些千萬別犯
熱門標籤
心電圖顯示心律不齊正常嗎
戒菸咳嗽有痰會持續多久
腳上長了疣
做喉鏡噴的麻藥
拔牙的注意事項與禁忌症
頭暈小孩頭暈原因
打噴嚏多了會傷身體嗎
14×12mm
永久紋眉多少錢
肚子漲漲的都是氣
睡覺流口水是怎麼回事
黃褐斑怎麼調理
臉黃是什麼原因
孕婦做四維前需要做什麼準備
後背閃了筋怎麼辦
久站頭暈眼花噁心出虛汗
耳朵一直會突然疼一下而且一側喉嚨疼
常見婦科病
最新文章
13歲近視眼怎麼恢復 13歲近視眼應該怎麼恢復
指甲長到肉裏怎麼剪 指甲長到肉裏怎麼軟化
內蒙古計劃5年時間內培養萬名鄉村醫生
月經推遲幾天可以測出懷孕 月經推遲多久測出懷孕
陰道里面疼、癢
帶狀皰疹的症狀及治療方法 帶狀皰疹表現及治療
男人吃薑有什麼好處 姜什麼時候吃最好
支氣管肺炎可以吃雞蛋嗎 支氣管肺炎能吃雞蛋嗎
冬棗和紅棗哪個更補血 冬棗好還是紅棗好
複發性腮腺炎會傳染嗎 複發性腮腺炎會不會傳染