女性冬季養生小常識 這些你都要知道

女性冬季養生小常識 這些你都要知道

對於女性朋友來說,冬季養生在一年四季中顯得尤爲重要。特別是今年的冬季,聽說會把人凍哭呢!那麼,寒冷的冬季我們該如何養生呢?多增加些熱能冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促......
2019-04-27
保健養生小知識 這樣補虛又益壽

保健養生小知識 這樣補虛又益壽

作爲我國數千年傳承下來的傳統文化,中醫的不少古籍文獻裏,都記載着古人的養生、保健的方法。今天我們師徒就和大家分享一下,8個古代中醫學傳承下來的男性保健祕訣。保健祕訣頭爲精明之府,日梳三遍百病除《黃帝內經·素問......
2019-05-31
女性白癜風皮膚保養知識是什麼

女性白癜風皮膚保養知識是什麼

女性白癜風皮膚保養知識是什麼?女性白癜風是一種皮膚色素脫失斑,不僅會危害女性的容貌健康,還會對患者的身心造成一些嚴重的傷害。女性患了白癜風不僅要做好治療,還需要懂得一些皮膚的保養。那麼,女性白癜風皮膚保養知識......
2019-10-27
女性養生知識 女人腰部有多粗,危害就有多大!

女性養生知識 女人腰部有多粗,危害就有多大!

減肥是很多女人一生中都要做的重要工作,不管是20歲30歲還是40歲,特別是中年女人,到了容易發福的年紀,無論是節食還是運動,都很難控制體重。尤其是水桶腰特別沒型,卻總是減不掉,腰部往往是女人最容易堆積脂肪的地方你有想過爲......
2019-03-31
中老年養生保健知識

中老年養生保健知識

中老年人由於身體狀況大不如以前,所以通常需要通過飲食,或者其他的保健方式來強身健體,因爲中老年人的體質已經不如年輕時候了。那麼,中老年養生保健知識有哪些?中老年人如何養生?中老年養生吃什麼?一起來看看吧。中老年......
2018-10-18
女性生殖保養的重要性 女性一定要懂得保養自己的生殖器官

女性生殖保養的重要性 女性一定要懂得保養自己的生殖器官

女性的生殖器官,是非常嬌貴和特殊的人體器官,無論是在夫妻生活中一些不科學的性生活習慣,還是懷孕生子,甚至隨着年齡的增長,都會令它出現寬大和鬆弛的現象,不僅會影響性生活質量,如果保養不當,可能還會引起婦科疾病的發生。生......
2016-12-15
男性養生知識 男性健康養生的5大禁忌

男性養生知識 男性健康養生的5大禁忌

男性壓力越來越大,健康問題也頻發。很多時候,只要你細心觀察,便能發現男性的健康問題會從臉上反映出來。此外,男性健康養生有哪些禁忌呢?什麼食物對男性身體比較好?爲了健康,建議男性朋友認真看一下。臉部4個信號看男性健康......
2016-09-24
飯後養生知識 睡前保健

飯後養生知識 睡前保健

如果您漸漸感到體力和精力不如從前,那一定要好好抓住兩個養生黃金期了,一個是睡前半小時,還有一個就是飯後半小時。每天的這兩個半小時,哪怕只把握一小時,都能多活幾年。飯後半小時早餐後半小時打通長壽經吃完早飯,可以按摩......
2017-11-12
女性保健必知 怎麼穿內褲最健康

女性保健必知 怎麼穿內褲最健康

內褲是貼身衣物,還是保護私密處的重要衣物,但是內褲的換洗以及穿着不注意,也一樣會給女人招來疾病,內褲上隱藏的細菌通過接觸私密處危害到身體健康,比如說下體發炎,立馬就會出現瘙癢,讓女人們無法開心地度過每一天。每天都因......
2017-09-17
教你男性日常養生的小知識

教你男性日常養生的小知識

我們都知道,在現在社會,男性的工作壓力和生活壓力是很大的,男性朋友的身體狀態都不是很好。因此,男性平時要多注意養生纔好。很多糖類是很適合男性養生的。那麼,男性養生湯有哪些呢?男性平時要怎麼養生?下面就一起來看看吧......
2017-05-13
夏季養生保健小常識

夏季養生保健小常識

夏季始於立夏,結束於立秋,包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。進入夏季,我國普遍氣溫都在22℃以上,降水量進一步增大,時常會出現暴雨和大暴雨。總體來說,夏季給人的感覺是炎熱而潮溼的。季節的交替變化,陰陽......
2017-04-10
夏季保健常識 夏季養生保健五大要素要知道

夏季保健常識 夏季養生保健五大要素要知道

夏天天氣炎熱,在高溫環境下,人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯着的變化。且氣候悶熱往往使食慾減退,休息和睡眠欠佳,所以夏天常會發生所謂的“苦夏”。保證蛋白質的充足供給在高溫條......
2018-04-05
立冬養生保健小常識

立冬養生保健小常識

立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思,"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是說一年的最後一個季節開始了,天地萬物的活動都趨向休止。今天的立冬節氣是什麼時候呢,據萬年曆顯示,2014年在11月7日20點06分40......
2017-05-30
健康養生小知識快來了解一下

健康養生小知識快來了解一下

夏季越來越深,天氣越來越熱,氣候的變化也有些不同。五月份正午的溫度會日漸升高,然而早晚卻有些寒冷。因此人們的日常起居也應隨之做出相應的變化調整,才更有利於身體健康。“喝水之道”:口渴時再喝水,這是不科學的。當人體......
2017-03-23
冬季如何養生保健 這些養生小絕招你知道嗎

冬季如何養生保健 這些養生小絕招你知道嗎

大雪以過,馬上便是立冬了。這個時候纔是天氣最冷的時候。人體的氣血也蘊藏的及深。隨着更強的冷空氣降臨,感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種高發性疾病便開始蠢蠢欲動起來。那麼提高機體抗寒能力......
2018-09-17
老人養生誤區有哪些 老年人日常保健知識

老人養生誤區有哪些 老年人日常保健知識

老年人隨着年齡的增長,保健意識變得很強。不過,很多老年人由於養生知識不夠豐富,往往步入日常保健的誤區。以下爲常見的誤區。不痛不癢就沒病人在更年期後,對體內變化的敏感度會越來越低,有些人認爲不痛不癢就沒病,卻不知有......
2018-01-06
最適合上班族的健康養生小知識

最適合上班族的健康養生小知識

現在的上班族大概是最不幸福的一個羣體。壓力大,經常熬夜,缺乏運動,缺乏睡眠,這最容易出現各種疾病,也會覺得身心疲憊。所以今天就爲大家普及上班族的養生小常識,希望大家能讓健康回歸。一、喝水有講究:也許你不知道,喝水也是......
2018-12-01
女性想要保健 多喝養生湯效果好

女性想要保健 多喝養生湯效果好

女人保養好身體至關重要,每個女人都該好好的調理自己的身體,那如果身體不健康的話,吃什麼食物可以有效的調理呢。人體代謝加快,對營養物質的需求也大爲增加。女性此時養生保健需要在飲食上由內到外來進行調理。因此,可以多......
2018-04-02
大學生性教育存在短板,要正確認識兩性知識

大學生性教育存在短板,要正確認識兩性知識

國家衛生計生委和中國計劃生育協會在京聯合舉辦2016年世界避孕日主題宣傳活動,倡導全社會對青少年生殖健康的關注,減少非意願妊娠發生。活動中,中國計生協發佈《大學生性與生殖健康現狀調查報告》指出,76.4%的大學生接受......
2016-10-05
冬季保健常識 做好防病養生

冬季保健常識 做好防病養生

這一季節,要做好防病養生,應根據大自然陰陽變化的規律,遵守“冬藏”萬物生長的規律,保持身心平衡狀態,從而適應寒冷的變化,以免生病。強身健體鍛鍊耐寒的能力,可以加強對心肺功能、活動肌肉關節、疏通血脈。加強體育鍛煉,尤其......
2018-05-25
老年女性的養生保健

老年女性的養生保健

當女性到了老年時,身體體質迅速變差,因此老年女性良好的養生之道是老年女性的必要祕訣。體育鍛煉老年女性人體育鍛煉不僅僅是侷限於身體的運動,還要讓大腦多多鍛鍊,要多讀書,多看報,多思考。經常用腦可以預防老年癡呆。飲食......
2017-05-10
老年人養生保健知識

老年人養生保健知識

我國勞動人民幾千年來與疾病和衰老作鬥爭有着豐富的經驗。老年人養生之道大致概括如下。養成衛生習慣不吸菸,堅持體育鍛煉,不沾或喝酒有節制。每天睡7~8小時保持適當的體重。按時早餐,不多吃零食。平衡營養所謂平衡膳食......
2017-11-11
女性冬季養生小常識 這些都知道了嗎

女性冬季養生小常識 這些都知道了嗎

對於冬季養生,很多人越來越重視了,尤其是女人。冬季,氣候嚴寒,陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生保健知識。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高人的耐寒能力和免疫養生保健知......
2019-06-05
備孕時女性得知道孕後保健常識

備孕時女性得知道孕後保健常識

如何才能更好的瞭解孕後保健常識呢,這些也都是女性朋友都要多護理的。得知自己懷孕之後非常的高興,家人也是同樣的興奮不已,我們都期望着與小寶寶早日見面。那麼懷孕之後我們要考慮哪些問題呢?專家介紹,孕期一定要做......
2017-05-14
女性生殖保健的重要性 女性生殖保養到底有多重要

女性生殖保健的重要性 女性生殖保養到底有多重要

人的生殖系統是發育最晚的系統,生殖系統發育成熟象徵着人整體成熟。女性生殖系統的衰老又是在人的一生中最先開始的,女性的生理功能30歲左右達到高峯,而後逐漸下降,生殖系統衰老的症狀也隨之出現。女性生殖保養到底有多重......
2019-05-29