想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養，對於養生，有一個小常識：少吃“三白”，多吃“三黑”。。養生小常識三白鹽：吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克爲......

中醫按摩可以有效緩解身體不適，但按摩手法並非人人都能掌握，今天向大家推薦身邊常用的四個小物件，可用來輔助按摩，輕鬆達到養生防病的目的，是不是很神奇，趕緊來看看吧。神器一：梳子平時梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳......

碗中不起眼的它竟是癌症剋星吃婆婆丁對肝有好處婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉裏含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還......

懷孕中的媽媽，看見自己個肚一日一日銜大，雖然感覺好幸福，但對隨之而來的妊娠紋，肯定感到相當煩惱！雖然說市場上也有很多專門給孕媽媽用的產品以預防妊娠紋，不過懷孕中的媽媽用什麼都要很小心，如果是有害成份就會影響寶寶，下面......

6大常見長壽食物松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效；松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚；同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應；松子熱量......

不起眼小食品暗藏的養生奇效1.花生功效：預防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢......

大蔥雖不起眼常吃卻能包治百病一顆大蔥6種藥大蔥往常還有一些藥物通常的效果，所以應當要常吃。尤其是南方人，往常沒有吃吃大蔥的習慣，更是要注意哦!1、補陽最終說一下，大蔥的補陽成效。大蔥中的各種維生素能確保人體激素......

冬天的風終於把溫暖的南方也吹進了“低溫”模式。小編怕冷，所以總是呆在門窗緊閉的室內，結果沒着涼，卻悶出了病。今天，小編痛定思痛，決定要說說關於冬天開窗通風的那些事兒。1、98%的家庭及辦公族都沒有定時開窗通風的習慣......

外表不起眼的土豆竟有如此多的神奇功效土豆的功效與作用1.減肥土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，每148克土豆產生的熱量僅爲100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效......

腎臟一旦出了問題，容易導致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題。要想腎臟好，合理飲食很重要。下面推薦有益腎臟的6種食物。6種不起眼食物最養腎臟紅辣椒紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒......

懶得洗內衣，多穿一天也沒什麼吧;食物掉在地上，馬上撿起來還不算髒。類似這樣的想法你有過嗎?英國著名時尚雜誌《魅力》近日刊登一項涉及1000名婦女的新調查，證明擁有這種想法的女性並非少數。專家指出，這些小事看似不起眼......

許多人有這樣的誤區，吃水果一定能減肥，就不加限量的多吃。但是，你知道嗎？有許多水果含熱量都較高，會影響減肥。今天，我就給大家揭開這些水果的祕密。榴蓮榴蓮是一種熱帶水果，屬木棉科熱帶落葉、喬木，因其營養價值高、口感好，還......

在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時，總習慣把皮切掉棄之，殊不知是一種極大的浪費，豬皮除了能製成美味的皮凍以外，還具有美顏養容的功效！超豐富的營養價值據研究，豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍......

這蔬菜也許不起眼，卻是家家必備的調味之物。它是廚房裏的萬能小幫手，更是生活中的百病大剋星，它，就是大蔥！吃大蔥有什麼作用緩解胃痛吃點涼的、辣的，胃病的老毛病就該患了，堅持吃了多年的藥，最後都有了抗藥性，那就試試蔥吧！把一......

每天8小時工作對着電腦，上下班路上、晚上我在牀上，不是電視就是手機，相信很多人都碰到過眼睛乾澀、不適的時候，不妨每天吃點養眼食物吧~1、枸杞枸杞，補腎生精，養肝明目，俗稱“明眼子”。枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，體質偏熱的......

龍眼水分充足，味道甘甜，許多人都愛吃，而蝦也是一種營養非常豐富的食物，那麼龍眼和蝦能一起吃嗎？龍眼和蝦能一起吃嗎儘量避免比較好。龍眼中的主要營養成分是糖分、纖維素、蛋白質、維生素、礦物質等，蝦裏面主要含有蛋白質、......

有些患有鼻炎疾病的患者，經常會伴有眼睛不適的現象，不僅對身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。那麼，鼻炎會引起眼睛疼嗎？鼻炎會引起眼睛疼嗎鼻炎通常不會引起患者眼睛疼痛，但鼻炎反覆發作引起鼻竇炎，會引起眼睛疼痛。鼻......

紅眼病是一種急性出血性結膜炎，尤其具有傳染性，發病季節一般在春季和夏季。一個人一旦患上這種疾病，他的家人很容易患上紅眼病。因此，患上紅眼病後，應適當隔離。那麼肝火引起眼睛紅絲是紅眼病嗎？肝火引起眼睛紅絲是紅眼病嗎......

紅眼病在生活中的發病率相對較高。紅眼病不容易痊癒。要多瞭解紅眼病的相關治療方法，生病時要採取正確的治療措施，以便儘快擺脫麻煩。那麼紅眼病是不是兩個眼睛一起好？紅眼病是不是兩個眼睛一起好紅眼病可能是兩個眼睛一......

近視幾乎已成爲現代人的標準，隨着高科技電子設備的普及，近視人羣的年齡也在逐漸縮小。如何恢復近視已經成爲大家非常關心的問題，近視的大多數原因是眼的長前後軸稱爲軸性近視，其次是眼的強屈光力稱爲屈光性近視，那麼近視眼......