藕粉的功效與副作用藕粉的副作用蓮藕的營養價值很高且它是低脂食品，可以生吃，也可以做成很多種的美味佳餚。蓮藕生吃爲涼性，經過烹調顏色轉爲黑褐色時，屬性就轉爲溫性,因此連蓮藕最好煮過才食用。蓮藕應挑皮白、藕節肥大......

炎炎夏日，注意養生保健是關鍵。但是很多人的保健方法是錯誤的，自己還渾然不知，使夏天更難過!今天介紹夏季養生與保健的12個誤區，看看你中招了嗎。誤區1：晨練要早夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多......

薑湯就是把生薑切片或者切絲以後加清水煮成的湯，這種薑湯不但可以喝，還能用來外敷衍或者泡腳，其實保健功效與藥用價值都特別高。下面我們就來了解薑湯的作用。薑湯的作用1.治偏頭痛如果身體出現了偏頭痛的情況，那麼可以將......

使用保健品的四個守則守則1：有需要時再吃身體對營養素的吸收並非照單全收，吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險，也可補足身體對營養素的需求。慢性病人可適量補充維生素B族。因爲慢性病，如同處於......

夏季養生注意“四不三要”夏不坐木夏天由於雨水較多，溼度大，氣溫高，長期放置在露天裏的木材、椅凳等，在經過長時間的露打雨淋後，含水分較多，經太陽一曬，便會向外散發出熱乎乎的潮氣，如果人在上面坐久了，會誘發痔瘡、皮膚病、風......

冬天到了，起牀成了讓很多小夥伴抓狂的事情，我們總是再過幾分鐘再過幾分鐘就起來的，賴牀變成了一種習慣。賴牀是非常不好的習慣，但是如果你能夠在這段時間內做一些有意義動作的話也是能夠讓你少生病的哦。早晨起來，最健康的......

雪梨燉冰糖作用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。用料：雪梨2個，冰糖適量。做法：1）雪梨去心切片2）與冰糖同放入瓦盅內3）加少量開水，燉30分鐘便可食用。蘋果蜜......

人們常常把黑糯米稱之爲“藥米”、“長壽米”，這都是因爲黑糯米的作用對於人體保健有非常大的幫助，那麼黑糯米的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。黑糯米的功效與作用1.溫補腎陽從中醫角度看黑色食材能入腎經，而且具有明......

頭部的日常保健頭部保健注意事項頭部是身體中重要的養生部位，所以在日常更需要做好頭部的保健工作。那麼，在日常頭部保健事項中有哪些需要重視的呢?1、保持放鬆的心情隨着生活和壓力的逐步增大，很多人的精神常會處於一個......

經絡療法可達到醫療效果，有病治病，無病防病的療效。人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇紅燈，甚至招來病痛。不妨試試12個日常保健小......

羊肉是生活中特別受歡迎的肉類食材，它肉質細嫩，營養豐富，滋補功效十分出色，那麼羊肉的功效與作用有哪些？接下來我們就來看看吧。羊肉的功效與作用1.防癌抗癌研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱爲CLA的肪酸能抑制癌......

在日常生活中，越來越多的人開始患有頸椎病，這些病影響着人們的日常生活，那麼頸椎病怎樣保健？頸椎病怎樣保健患者確診頸椎病後，應從以下幾個方面注意保健：1.多活動頸部，避免長時間低頭、直立，放鬆頸部肌肉；2.學習頸部健康操作，頸......

春季如何養生?一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到"議事日程"上來。專家指出，春天保健最應該做到以下7件事。1.進行"身體大掃除"春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週......

員工集體請假看星星大結局韓劇《來自星星的你》到底有多火？廈門一家公司的52名員工給出了答案。他們28日要集體請假，就爲了凌晨看該劇的大結局。而老闆惡補完劇情後，竟然準了！聽說過生病請假的，看韓劇請假的還真沒見過。昨......

四味中藥入菜讓你每餐都養生黃芪補氣功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。做法：較適合用於湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便祕燥熱者不宜。核桃溫陽功效：補......

穀雨飲食健康建議晨起一杯水健康養生暮春氣候複雜，不過絕大多數地區都多大風天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候，"補"水就顯得特別重要。一夜春眠之後，人體內水分消......

日常生活中，一些小習慣或者生活方式會有損我們的健康，大家必須要注意，健康養生從日常生活做起，以下日常養生七大禁忌，你犯了多少個?下面就一起來看看。1、醒來：不要早上起牀就光腳丫子腳每天要接受咱們悉數的體重，所以每天都......

維生素d3對人體的健康有着非常重要的作用，身體缺乏可能會影響到鈣的吸收。所以身體一旦缺乏，一定要正確的進行補充，並確保每天可以曬到足夠的太陽。那麼維生素d3的作用及功能有哪些呢？下面來看看。維生素d3的作用及功能1.......

很多人都愛吃水果，水果既美味，養生功效又齊全，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不同的水果有着不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有着怎樣的功效哦!下面小編給大家介紹八種水果，功效堪比......

一、注意嚴防感冒春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣溫驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏泄擴張，對寒邪抵禦能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等多......