冬季，氣候寒冷，人體受過冷刺激後，會嚴重損傷人體的熱平衡系統、內分泌系統、循環系統等，從而容易導致多種疾病。因此，在寒冷的環境下養生保健十分關鍵。但是，有些養生做法是錯誤的，接下來我們來了解一下吧。冬季取暖須注意：做......

中醫常說：“養肝就是養命”，如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作，我們平時不良的生活方式和生活習慣，讓我們的肝臟越來越不堪重負、頻頻報警，那麼做什麼傷肝呢？注意6大傷肝行爲，快來......

很多人喜歡在早晨空腹的時候進行運動，認爲這樣能夠很好的令大腦以及身體清醒。但是這是一種不正確的運動方式，最好不要再早上，甚至是空腹。這主要是由於早上血糖比較低，這樣血液的循環就會受到影響。冬季保暖需要注意哪些......

冬季已經來了，天氣越來越冷，也是疾病的高發期，所以大家可要做好保健工作。想要降低心臟病的風險，工作能力增強，延緩衰老，遠離癌症。更好的健康當然需要更多的時間，也許你需要每天運動30分鐘，每晚睡7至8個小時。下面小編爲你介......

冬季保健常識有哪些？冬季馬上來臨，一年四季中，冬季是最冷的，但也正是這樣，纔有冬季獨有的特色，看着大雪紛飛，看着大地一片銀裝素裹，你是否也有北國風光，千里冰封，萬里雪飄之感，在這個寒冷的季節除了欣賞特有的景色，也要注意養生保......

夏天天氣炎熱，不注意保養自己的身體可是很容易生病的呢。那麼，如何健康的度過夏天呢?下面一起看看易危害身體健康的六件事。夏季六件事危害身體健康1、頸椎最怕吹頸椎對着空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組......

冬季氣候寒冷，陰氣旺盛，人體的新陳代謝也就相對緩慢。牛皮癬患者本身就是一種免疫系統的疾病，身體的抵抗力比一般的人要弱，對予體質虛弱的牛皮癬患者養生保健至爲重要。更要重視各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。一、牛皮......

入冬之後，天氣漸漸變冷，取暖成了每位中老年人需要重視的一件大事。但很多人在取暖上往往會步入誤區，不但沒有保護好健康，反而使健康受到了損害。那麼冬天取暖應注意什麼呢？長期使用電熱毯長期使用電熱毯，人的身體會產生依賴......

冬天保暖注意事項，這4個部位保暖很重要，寒冷的冬天，每個人都需要做好保暖措施，以免受到風寒，導致一些慢性疾病的復發。那麼哪些部位保暖很重要呢？防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單，下面就一起來學習一下吧。頸暖保暖：可避免血......

一、冬季還是少喝啤酒多喝水多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護腎臟。大部分男性對此沒有正確認識，不覺得喝水重要，還有人認爲喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本......

一天之計在於晨，一個好的早晨預示着好的一天，早晨起來之後有很多的事情是可以做的，但是如果你沒有找對方法或者習慣錯誤那麼你一天的好心情就這樣被破壞了。那麼你知道做錯哪些事情會讓你一天都毀了嗎?一起看看去。錯過......

立冬，意味着冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。這個時節應該如何養生呢？今天，我們就來和大家好好聊一聊。冬季養生注意事項老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，立冬前後正是病邪乘虛而入之時。因此，老......

冬季可以選擇慢跑、跳健身操、打太極拳、室內器械練習、冬泳等，這些都是適宜的鍛鍊方法，但無論從事何種健身活動，都應注意如下事項：以室內運動爲主也可以出門走動冬天還是以室內運動爲主，但也要到室外走動走動，讓新鮮空氣把......

現在已經進入冬季來，冬季天氣寒冷，特別是早晚，溫度更低，冬季寒冷相信大家都已經體會到了，儘管有溫暖的陽光沐浴着，天氣的寒冷還是侵襲我們的身體，很容易導致疾病的發生。冬季養生成爲必要的事情，今天小編就帶大家瞭解一下，冬季......

冬季洗澡不得不注意的6件事1、冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。2、儘量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多爲鹼性，可導致......

冬天洗澡不但有些冷，如果洗澡的方式不對，還會讓你生病。下面幾個洗澡的誤區，你千萬不要再犯了。別讓你的壽命折損在浴室裏~洗澡的注意事項熱水泡澡時間長冬季天氣寒冷，大家都喜歡舒服地泡在熱水中，捨不得離開，但這可不是什......

冬季洗澡不得不注意的6件事1、冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。2、儘量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多爲鹼性，可導致......

冬季養生小常識有哪些?冬季天氣寒冷，很多人大部分時間都窩在屋子裏不出門，這樣一來就不會受寒氣的侵襲能夠健康的養生，其實長期窩在屋子裏是不利於身體健康的，但是由於天氣寒冷了，只能在屋內保暖，這樣的話我們就要注意在屋......

在寒冷的冬季，氣溫低，多以人們都很注意保暖，有時候甚至不想出門上班，但是沒有辦法，所以有的人只能選擇穿好多的衣服來上班，可是這樣的做法正確嗎?一是衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的人爲了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以爲穿得越多......

據美國媒體報道，美國一名男子在冬日深夜外出取柴火，不料不慎摔倒導致癱瘓，躺在冰冷的地面上20個小時。其間，他飼養的金毛犬一直在身邊溫暖自己的主人，並不停狂吠求助，最終等到主人入院平安。冬季養生保健的方法有：精神養生、......