立春時節正值乍暖還寒，容易引發上呼吸道疾病，因此要注意保暖防寒。飲食方面注意少吃酸，宜食辛甘發散的食物。立春北方居民有咬春吃春餅的習俗，專家提醒：目前正處於乍暖還寒，市民要注意保暖養生。遼寧中醫藥大學附屬醫院康復......

隨着近年來酸棗仁在市場上愈加受到人們的歡迎，在購買酸棗仁的同時越來越多的人們也開始擔心酸棗仁的副作用。那麼酸棗仁一次吃多少最好？酸棗仁一次吃多少最好酸棗仁的有效成分是果仁；每次的用量15克左右，每天用量可以在60......

肌酸激酶，儲存在人體肌肉細胞當中，在日常生活中，有些人可能會出現身體異常，懷疑是肌酸激酶儲存出現了障礙，需要明確正常值範圍。那麼，肌酸激酶多少算正常值？肌酸激酶多少算正常值肌酸肌酶正常值每升一般在8~60個單位，醫院不同......

尿酸是嘌呤代謝的產物，含量高的食物限制食用，一天吃的瘦肉最好不要超過二兩。如果尿酸高的明顯，對肉的控制量更應該嚴格，具體如下。每100g食物中含嘌呤大於150mg，稱爲高嘌呤食物。平常吃的肉主要是豬肉，豬肉含有嘌呤。100g......

失眠是一個很頭疼的問題，長期失眠不僅會影響到心理健康，而且還會導致身體素質的降低，聽說酸棗仁粉具有助眠的作用，那酸棗仁粉應該怎麼吃呢？酸棗仁粉怎麼吃泡水、煮粥等。酸棗仁粉對人體來說具有寧心安神、養肝助眠、斂汗生......

酸棗仁是我們生活中常見的食物，口味酸甜，深受人們的喜愛和歡迎，但是要注意食用量，不宜過多，那麼酸棗仁每天吃多少克合適？酸棗仁吃多了會怎麼樣？酸棗仁每天吃多少克合適建議一天吃10-15克左右即可。酸棗仁味甘酸性平，其中含有......

備孕期葉酸每天吃0.4～4mg左右，由於個人體質不同，需求量存在差異。葉酸是水溶性維生素之一，在體內有主動吸收和擴散被動吸收兩種方式，吸收部位主要在小腸上部，吸收後的葉酸在體內存於腸壁、肝、骨髓等組織中，對於蛋白質合成及......

尿酸是由嘌呤代謝產生的產物，它的生成80%來源於人體內的新陳代謝，20%來源於食物方面的攝入。尿酸大多數都是需要通過腎臟來排泄的，所以在腎臟功能不好的時候，腎衰竭的時候，容易出現尿酸的增高。那麼，尿酸多少算高呢？接下來爲......

葉酸中風險補葉酸0.4毫克-0.8毫克每天，吃到妊娠三個月爲止。女性吃葉酸應該在醫生指導下服用，不宜自行用藥，以免損害身體。葉酸中風險是指葉酸提示中風險，說明人體出現了葉酸缺乏，其中包括葉酸的攝入量不足和葉酸吸收障礙......

同型半胱氨酸是一種由蛋白質代謝產生的氨基酸。同型半胱氨酸高是指血液中同型半胱氨酸水平升高的情況。通常情況下，同型半胱氨酸高需要少吃富含蛋氨酸的高蛋白食物、富含蛋白質的奶製品、亞硝酸鹽含量高的食物、富含嘌......

酸棗是很常見的一種水果，它的營養豐富，含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養物質，具有很好的食用價值。那麼酸棗吃多了好嗎？下面一起來看看吧。酸棗吃多了會怎樣1、傷牙吃過酸棗的人都知道，這小小的果實顏色鮮紅，看起來......

胃酸過少會影響人體正常的消化功能，並造成腹脹，食慾不振等症狀。除了遵循醫生的治療方案，日常飲食也是必須得到重視的。那麼在日常生活中胃酸過少吃什麼食物比較好呢？酸味食物胃酸過少的人，應該經常多吃一些酸味食物，因爲酸......

酸棗仁具有促進睡眠的作用，平時在失眠的時候很多人都會吃一些酸棗仁來改善，那青少年可以吃酸棗仁嗎？酸棗仁青少年可以吃嗎建議在醫生的指導下服用。酸棗仁具有補肝寧心、斂汗生津的作用，青少年在出現失眠症狀的時候是可以......

葉酸是一種預防胎兒畸形的東西，女性在備孕期間一般都需要補充葉酸，那麼葉酸少吃一天有關係嗎？下面一起來看看吧。葉酸少吃一天有關係嗎葉酸少吃一天不要緊。在懷孕前三個月到懷孕後三個月，每天都需要補充葉酸，如果有一天忘......

夏季到來，很多的額脾胃也就出現了不適，有些人對於食物往往都視而不見出現不想吃的情況。對於人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素爲主......

胎兒對葉酸的需求量會隨着生長髮育不斷增大，而孕期女性體內葉酸總量僅爲5-6毫克，另一方面，我國育齡女性在膳食中攝取的葉酸的實際吸收利用率只有50%，因此，育齡女性需要適量補充葉酸。那麼葉酸一天吃多少呢？一起來看看吧。葉......

酸棗仁生用味甘，性平。養血益氣、寧心安神；炒後增強益氣醒脾、斂汗寧心之功。酸棗仁一次吃多少最好酸棗仁的有效成分是果仁；每次的用量15克左右，每天用量可以在60克左右，由於藥性和緩，用量稍多不礙事。酸棗仁的性能：味甘、酸......

尿酸，是血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。同時，也是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂導致；且人體內尿酸值的平衡對健康十分重要。那麼，尿酸多少爲正常呢？接下來就爲大家解答這個問題。尿酸多少爲正常一般來......

隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高多少算高？尿酸高多少算高一般醫院尿酸檢查的最高值不得超過417-......

在日常生活當中，如果食用嘌呤比較高的食物會導致尿酸高，如果長期尿酸高的話會引起痛風，那麼尿酸多少算痛風？尿酸多少算痛風通常來說尿酸數值的多少不能被診斷爲痛風，單純的尿酸升高，不管升高到什麼程度，我們都。統稱爲高尿酸......