吃糖過多致慢性病吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維......

人字拖簡單時尚，穿着涼快，酷熱的夏天，它便順理成章的成了人們對抗夏熱工具，並備受喜愛。夏天最愛人字拖的你們，可知道人字拖對身體健康而言的6宗罪？危害1：腳部更容易受到外傷人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無......

你知道過多的鹽會導致高血壓，但是你可能沒有意識到在外面吃飯是多麼容易讓你和你的孩子處於危險之中。根據美國疾病控制和預防中心的數據，許多主要餐館和快餐店的主菜幾乎含有一整天的鹽分配。記住那是2300毫克，或者大約......

“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。”唐代詩人孟浩然的一首《春曉》向人們道出了春日裏一覺醒來所感受的清新與愜意。不過，就是這樣一份簡簡單單的愜意，如今卻成了不少人心中的“奢望”。由於受到各類因素......

牛皮癬是一種在日常生活中發病率很高的疾病，一旦患病，不僅會影響患者自身的身體健康，還會給患者家庭帶去沉重的負擔。如果忽視治療，牛皮癬病情將會逐漸加重，隨之對人體健康的影響也會逐步嚴重，因此大家一定要養成良好的生活......

常吃它讓你口齒留香下面就仔細介紹下胡蘿蔔燉羊排的做法做法一材料羊排1000克，胡蘿蔔1000克，蔥薑蒜，乾紅辣椒，小茴香。做法1胡蘿蔔切滾刀塊備用。2羊排切小塊，涼水下鍋，大火煮開，去血水和雜質。3然後撈出羊排放在盆裏，用熱水......

紅酒是用葡萄釀的酒，並且一般是由紅葡萄或是紫色葡萄所釀，因爲富含花青素，而呈現出紫紅色。經常喝葡萄酒，不僅可以幫助活化血管，降低血壓，而且，還能防止皮膚衰老，讓你看起來更年輕，並且紅酒還有不錯的減肥效果，這是紅酒爲女性喜......

如果輕度失眠，經過自我調理的即可好轉。(1)平常而自然的心態。越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。(2)上牀前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，(3)聆聽舒緩的音樂活節律的......

長壽一直是人類追求的目標之一，雖然現代醫學的發展速度非常之快，但是仍然無法解決生老病死這一自然現象。那麼，日常生活中，如何通過自己的努力活得更久一些。長壽並不是天方夜譚，長壽老人的例子也不在少數，那麼究竟如何做才......

貧血，相信大家都不陌生，這是我們生活中比較常出現的一種情況，尤其多發於老人和女人身上，因爲他們的身體比較虛弱，氣血容易不足。很多人在出現貧血之後都會在食物方面進行調節，那麼貧血吃什麼好？生活中很多方面不注意都會導致......

李娜澳網奪冠2014年1月25日，澳大利亞墨爾本公園羅德·拉沃爾球場，見證了中國金花李娜又一次創造歷史的時刻。32歲的娜姐在自己的第三次澳網決賽中印證了“事不過三”的中國傳奇：她以7:6和6:0擊敗斯洛伐克姑娘齊布爾科娃，......

牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，小編整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或......

食材魚2條蔥薑蒜、韭菜適量鹽、味精、糖、醋、醬油、料酒、豆瓣醬適量先將魚刮鱗後，剖除內臟，打花刀，洗淨。摘除內臟可以用剪刀，但是不要弄碎苦膽。。。1準備好蔥薑蒜，2-3根韭菜切段準備好蔥薑蒜，2-3根韭菜切段。找一個小碗......

人人都想長壽，如何長壽成爲人們最關注的話題，其實要想長壽，大可不必買一大堆保健品，日常生活中的小習慣，就可以助你健康長壽，下面就一起來看看讓你長壽的九個日常小習慣。放下筷子吃得慢想長壽嗎?那就吃慢點吧。在以長壽著......

生活當中因爲各種各樣的原因，我們很容易長痘痘，那麼長出的痘痘可以用手擠嗎?長痘應該怎麼辦呢?如何預防長痘痘，下面大家就跟着小編一起來看看吧!生活當中可以注意一下哦!臉上長痘痘令人心煩，冒出大顆、飽滿、疼痛且經久不......

光陰似箭日月如梭，時間常常在我們舉手彈指間悄然溜走。而我們的皮膚也隨着年齡的增長也會出現衰老的跡象。我們的膚色也隨着歲月的流失而漸漸失去以往的光輝，因此如果我們平時沒有對皮膚進行保養，或者保養不到位。那麼就......

鉀的攝取與吸收在我們日常生活中並不瞭解與常見，按中國營養學會發布的信息說要想有效預防高血壓之類慢性疾病，每天要吃3600毫克的鉀。大家知道香蕉補鉀，二兩去皮香蕉（100g）含鉀大約250mg，要想吃到3600毫克，就要吃1440克的香......

常吃它助你越活越年輕下面就仔細來介紹下紅糖雞蛋的一些簡單做法方法一材料雞蛋、紅糖、薑片。做法1準備好雞蛋、紅糖、薑片。2雞蛋打到碗裏、紅糖切碎、姜切成小片。3然後準備一個小一點的鍋，在小鍋裏裝入適量的清水，......

運動是保持身體健康的不二法寶，運動養生的技巧更是有很多，瞭解一些對保養自己的身心有益無害。那麼日常運動養生妙招有哪些呢?本文爲您介紹18個日常運動養生妙招，供參考學習。1、發常梳兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面......

男性朋友應酬非常的多，牌桌上，玩的正盡興的時候，有時候上廁所都想忍着。其實，人有三急，千萬不能等，尤其是男性憋尿，危害非常之大，很多男性各種疾病都是因爲憋尿而導致的。那麼，男人憋尿有哪些危害呢？危害一：謹防前列腺炎體內憋尿......