很多人都是喜歡在夏季進行減肥的，往往我們夏季減肥的效果也是比較好的，但是在減肥的同時我們也不能忽略夏季的飲食，其實從飲食上減肥也是一個不錯的方法。但是，減肥的時候也要選對食物，下面就讓小編給我們介紹幾種夏季減肥......

每天大魚大肉，成了大家日常飲食常見情況，很有可能吃厭了。爲了身體更健康，會更加關注飲食、關心食用的食物。就飲食方式，做到七分飽，就食用食物而言，以素食爲主，會堅持清淡飲食。但就是這樣的食用方式，往往讓你陷入較大的困境......

夏季降暑吃什麼好?夏天來臨，烈日炎炎，酷熱的天氣讓人們煩躁又沒有胃口，這個時候很多人都喜歡來點可口的飲料或者雪糕，但是這些吃多了對身體沒有好處。那到底怎樣能度過個清涼一夏呢?下面小編教大家自制降暑飲品，健康降暑，一......

一般情況下，清淡飲食是指少油、少鹽、少糖、少辛辣、低膽固醇的飲食，在烹飪方式上儘量選擇蒸、煮、燉、汆等方式。具體內容如下：清淡飲食雖然口味比較清淡，但富含維生素和微量元素，而且因爲採取蒸、煮、燉、汆等烹飪方式，營......

清肺涼性去火的食物有香蕉、百合、蘿蔔、梨子、白菜、枇杷等，這些食物能清除肺火，清熱解毒。其中，銀耳具有滋補生津、潤肺養胃的作用，對於肺熱者咳痰者有很好的改善作用；而枇杷則有清肺潤喉的作用，肺火旺盛時適當食用枇杷能......

苦菊怎麼吃纔好吃呢，這可是大家都比較關心的了，那苦菊可以生吃嗎，當然是可以的，涼拌苦菊就是一種常見生吃苦菊的方式，大家知道生吃苦菊的做法有哪些嗎，下面小編推薦幾種做法，希望大家可以來認真的瞭解下吧。苦菊生吃嗎苦菊能......

夏季是減肥的大好時機，那麼夏季該如何減肥最有效呢?減肥是需要一定的定力的，其實不一定要餓肚子，只要用對方法、吃對食物。那麼夏季吃什麼最減肥呢?下面小編爲你精選8款解暑瘦身食譜，讓你這個夏季清涼瘦身。快一起來看看......

夏季天氣悶熱不堪，在室外就像蒸桑拿一樣。南方的童鞋尤其有感受，夏季高溫多雨，地表潮溼。天晴高溫時行走在外面，就像呆在一個大蒸籠裏一樣，悶熱得不行。那麼夏天不小心得了暑溼感冒怎麼辦？下面小編爲大家推薦幾款清涼美食，既......

夏天自制消暑飲品清涼三鮮飲：鮮竹葉30克，鮮荷葉30克，鮮薄荷適量。製法：將以上3味藥用清水2000毫升浸泡半天，加熱煎煮約10分鐘，過濾後，再加入適量蜂蜜攪勻。冷卻後代茶飲，有清熱去暑、生津止渴的作用。冷凍後口味更佳。消暑三......

進入小暑節氣後，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期間常會出現一些極......

清淡飲食四個字，早已經和“多喝熱水”一起成爲暖男標準用語那麼問題來了……清淡的飲食究竟是什麼樣的？何爲清淡飲食專業地說，清淡飲食就是在膳食平衡、營養合理的前提下，口味偏於清淡的飲食，主要表現爲“四少”，即少油、少......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食慾不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那麼夏季吃什麼能開胃降暑呢?今天小編就給大家介紹幾款開胃食譜，另外還給大家推薦幾款減肥......

夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝湯，......

夏季養生食譜有哪些?夏季天氣炎熱，導致食慾下降，沒有胃口，該怎麼辦?因爲夏季是一年中陽氣最盛的季節，關鍵在於清涼，飲食應注重清除內熱，多吃清涼、清淡及富含維生素的食物，來清除冬春季節人體內的大量內熱，達到夏日身體機制的......

蝦皮的營養價值1蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極爲豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。2蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇......

不管是手術過後、大病初癒、胃腸不好，還是高血壓、高血脂等慢性病，醫生都會告訴我們說要清淡飲食。大家都知道吃清淡點比較健康，但這清淡到底是什麼意思？是要全面吃素嗎？難道只能白粥配青菜嗎？很多人覺得無所適從，不知道哪些......

炎熱的夏季，是最佳的減肥季節。減肥最重要的是找對方法，纔能有好的效果。而涼爽的瘦身飲品無疑是炎熱夏季最好的瘦身法寶，而飲用汁液是一種簡單自然的化解毒素從而減肥的方法，它使你感覺身心淨化、身體輕盈。這些瘦身飲品......

白癜風的病症主要是皮膚白斑表現，雖然病發症狀不會直接的影響到患者的身體健康，但是並不能忽視白斑病症的多種危害，衆所周知白癜風的病症護理對於病情改善的影響比較大，下面我們一起來了解一下白癜風的飲食護理，什麼樣的飲......

中暑通常可以喝清涼飲料，具體分析如下：中暑是一種常見的熱應激反應，通常由於長時間暴露在高溫、高溼的環境中，或過度運動、勞累等原因引起。中暑的主要症狀包括頭暈、乏力、口渴、皮膚潮紅、出汗等，如果不及時處理，可能會導......

夏季養生食譜有哪些?在夏天多吃些甘涼清潤、消暑排毒的食物，比如：黃瓜、茄子、黃豆、苦瓜、絲瓜等都是夏天要常吃的食物，有助於解暑清熱，下面小編也爲大家精選了幾款夏季美味養生食譜，一起來試試看。翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端......