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有關涼食的養生精選
三種營養非常低的“涼食”
三種營養價值非常低的“涼食”儘量別吃平時我們比較關注的都是哪些食物營養價值高,一般都不怎麼關注那些營養價值低的食物,其實生活中有許多食物的營養價值非常低,那些食物也只能是偶偶讓我們的味蕾歡樂一下而已。那麼這......
2023-10-18
冬季吃點涼食有益健康 涼拌手撕茄子是首選
冬季因爲天氣寒冷,很多人會喜歡吃一些熱氣騰騰的食物。但是吃太多熱燙的食物很容易造成體內缺水上火,所以冬季就算天氣寒冷,也應該適當吃一些涼食,這樣更有益於身體健康。冬季吃涼拌菜不但不會覺得不舒服,反而因爲烹調方式......
2023-10-16
貪吃涼食 艾灸暖胃
受訪專家:北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱天氣熱,貪吃涼食、冷飲一時過癮,卻容易導致寒性胃痛,這類患者可以艾灸至陽穴。至陽,至者達也,又極也。人身以背爲陽,橫膈以下爲陽中之陰,橫膈以上爲陽中之陽,即陽之至也。......
2019-02-06
涼血的食物有哪些 涼血吃什麼好
涼血,是治療血熱的一種方法;適用於血熱熾盛,而出現吐血、衄血、婦女崩漏、內熱煩躁、舌質紅絳者;如果溫邪熱入血分,則兼見壯熱,發狂,斑疹等症。那麼,涼血的食物有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。涼血的食物有哪些1、山竹......
2023-11-11
涼性食物有哪些
涼性食物有很多種,一般比較常見的有綠豆、西瓜、螃蟹等。具體分析如下:1、綠豆綠豆性寒,具有清熱解毒、消暑的作用,雖然含有維生素、脂肪、蛋白質等多種營養成分,但食用量過大容易造成腹瀉、腹痛等身體不適。2、西瓜西瓜水......
2023-11-01
兒童手腳冰涼怎麼食補 兒童手腳冰涼如何食補
兒童一般都是活波好動的,所以手腳冰涼的出現率沒有那麼高,但也有一些兒童不管是寒冷的冬季,還是炎熱的夏季手腳總是冰涼的。手腳冰涼主要是因爲人體沒有很好地進行新陳代謝,導致排汗量減少,進而血液不暢通。如果出現這樣情......
2023-11-10
蓮菜是涼性食物嗎
一般情況下,蓮菜通常指的是蓮藕,屬於涼性食物,便溏腹瀉、痛經者避免食用。具體分析如下:蓮藕是日常生活中比較常見的一種藥食同源的佳品,其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質以及維生素等營養物質,能夠起到解熱生津的功效,可用於......
2023-11-02
推薦夏季清涼四食譜
夏季養生食譜有哪些?夏季天氣炎熱,導致食慾下降,沒有胃口,該怎麼辦?因爲夏季是一年中陽氣最盛的季節,關鍵在於清涼,飲食應注重清除內熱,多吃清涼、清淡及富含維生素的食物,來清除冬春季節人體內的大量內熱,達到夏日身體機制的......
2023-10-16
脾虛不能吃的寒涼食物 脾虛不可以吃哪些寒涼食物
脾虛不可以吃性質寒涼,容易損傷體質的食物,例如苦瓜,冬瓜,黃瓜,茄子,空心菜,芹菜,萵筍,金針菇,茄子,西瓜梨,豆腐。也不可吃一些味道滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,牛奶,芝麻等。並且最好也不要吃酸性的食物,因爲酸氣入肝......
2023-10-28
七款水果食譜透心涼
夏季中暑吃什麼好呢?防暑食譜有哪些?進入夏季,天氣越來越熱,持續高溫天氣讓人承受不了,失水嚴重,很容易出現中暑的症狀,爲了降暑,大家都會使用冷飲冷食,冷飲冷食雖然能降溫,但是吃多了對胃傷害大,所以不宜多吃,那麼夏季降溫該吃......
2023-10-16
五食物涼拌吃功效好 涼拌藕片補脾養胃
日常生活中,很多食物都有養生的功效,關鍵是看你怎麼吃。有些食物適合炒、蒸、煮等烹飪方法,這樣更具有營養,但是有些食物涼拌營養價值最高,那麼你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面小編給大家介紹幾種最適合涼拌的食物,在春......
2023-10-16
調理手腳冰涼四食譜
小雪過後,天氣越來越冷了,又到了凍手凍腳的時節,這個時候,很多女性都會出現手腳冰涼的症狀,手腳容易冰冷多是屬於氣血的毛病,因爲氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足而造成手腳冰涼,所以要想給你的手腳回溫,就要對症......
2023-10-16
手腳涼吃什麼食補最好 手腳涼吃什麼食補合適
很多女性都有手腳冰涼的表現,無論是夏季還是冬季,常年手腳冰涼,主要是由於陽虛和血虛引起的,長此以往,很容易引起各種疾病,身體抵抗力下降,因此一定要引起重視,平時可以通過食物來調理。具體內容如下:手腳涼吃什麼食補最好可補......
2023-11-10
手腳冰涼怎麼辦 手腳冰涼的食療方法
中老年人、女性在冬天很容易有一種情況:手腳冰涼,怎麼捂也捂不過來,穿多少都不管用。吃阿膠、當歸也無效。到底女性朋友們應該怎麼辦呢?阿膠不僅是滋補品還是一種常見的藥物,它的功效與作用是非常的多的,能夠補血養血、延年......
2018-09-10
涼性有哪些食物 經常吃涼性食物有什麼影響
涼性的食物有很多,有苦味、酸味的食物大多偏涼,比如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。還有很少見到陽光的食物,比如蘑菇、木耳等。在冬天生長的食物,由於寒氣重,性也偏涼,比如大白菜、香菇、白蘿蔔等。一般涼性的食物,腹痛腹......
2023-10-28
夏至六美食清涼解暑
夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中,夏至是陽氣最旺的時節,要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。如果胃口不好,可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥,午餐喝湯,......
2023-10-16
手腳涼吃什麼食物調理 手腳涼吃什麼食物能調理過來
手腳涼引起的原因比較多,應該根據具體的原因給予不同的食物進行調理,可採用溫補腎陽、補腎壯陽、益氣補血的食物來調理。1、溫補腎陽:溫補腎陽的食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、鹿茸等,裏面含有豐富的蛋白質、維生素等營......
2023-10-13
手腳冰涼怎麼食補 手腳冰涼如何食補
手腳冰涼是很常見的一種症狀,尤其多見於女性,很多女性在夏季也會出現手腳冰涼的情況,主要是由於氣虛,血虛導致的,這其實是一個概念,長期手腳冰涼會引起各種婦科疾病,抵抗力也會下降,因此建議及時治療,食物有很好的治療效果。具......
2023-11-10
涼血的食物有哪些 吃什麼可以涼血
有一些人可能是血熱體質,體溫會比正常人偏高一些,另外,還容易出現大便乾燥、流鼻血、長痘痘等一系列的症狀。對於這些人羣,需要額外的多吃一些具有很好的涼血功效的食物。那麼涼血的食物有哪些呢?接下來就爲大家介紹。涼血......
2023-10-20
推薦五款食譜透心涼
香瓜的功效與作用1吃香瓜有利減肥香瓜和雞胸肉切片一同熬,比胃部的保護有好處,香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族,但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。2香瓜......
2023-10-16
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