春季最值得投資的時節，是需要大補的季節，那麼春季進補吃什麼好呢?一碗濃濃的靚湯讓你忘掉所有的疲憊，溫暖你的身心。今天小編給大家推薦7款補虛靚湯，下面就一起去看看吧。紅棗冬瓜肉丸湯原料：豬肉250g，雞蛋1個(50g)，冬瓜500g......

秋季是進補的好時機，但是也是疾病高發時期，例如脾胃虛弱，腎臟不好或者免疫力較弱的人很容易犯病。這時候就應該多多食用一些健脾益氣，補血養生的食物。健康的人也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力。秋季對抗疾病，選對......

從養生角度來說，一年四季都可以進補，不過進補方式有所不同，如當前這個炎熱的夏季，就適宜選用清補的方法，下面小編推薦四種夏季養生的頭等食物，快一起來看看吧!鴨性味甘鹹、平、微寒，入胃、腎經。鴨肉具有補虛清熱、除溼解毒......

冬季寒氣逼人，這個時候喝上一碗熱騰騰的靚湯是最幸福的，很多人在冬季都喜歡喝湯養生，不僅暖身，而且保健效果好。那麼冬季適合喝什麼湯品呢?冬季進補切記不要盲補，這樣只會傷身，今天小編就爲大家精選了三款最適合冬季養生的......

女人要補血，中藥中首要選當歸，當歸味辛甘，微苦，性溫，入心肝脾經。明代李中梓謂其能引諸血各歸其所當歸之經，故名當歸。婦人以血爲本，當歸乃血家要藥，主要有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功。當歸在婦科疾病中應用非常廣泛，可治療......

貧血在女性的身上很常見,貧血的人一般會面色蒼白,氣色不好,會直接影響女性朋友的正常生活。那麼女性朋友什麼時候補血最好呢?吃什麼最補血呢?女生貧血吃什麼補血最快多吃鐵含量高的食物。鐵含量較高的食物是動物肝臟,......

冬季是進補的絕佳時機。因爲這時候身體需要大量的營養來補充，提高自身的抵抗力。而冬季進補的最好方法就是食療。誰也抵擋不住美食的誘惑，美食不但要味道鮮美，更要有營養，色、香、味俱全才能稱得上是一道美味佳餚。那麼冬......

正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。膳食補鈣是關鍵，食補好於藥補一些家常菜纔是真正的補鈣高手，這些菜正是因爲搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。1、豆腐燉魚豆......

大寒，是全年二十四個節氣中最後一個節氣。是每年公曆1月20日前後。俗話說“寒氣之逆極，故謂之大寒”所以這段時期是全年中最冷的一段時期。那麼大寒的時候我們應該吃點什麼來保暖呢?大魚大肉嗎?還是清淡食物?下面就和小......

冬季補氣血可預防疾病、保健養生，尤其適於女性。通過飲食補氣血是最佳的選擇，冬季補氣的食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜於消除或改善氣虛證。那麼冬季補氣吃什麼呢?下面小編給大家推薦幾款補氣食譜，幫你補足血氣，......

冬季是養生滋補的好季節，滋補首先重的補腎。由於冬季天氣比較寒冷，大家在室內用暖氣和空調來取暖，人們的身體纔會感覺到更舒服，但是體內的溫度就要靠吃一些溫性的藥物及食物來驅寒，這個季節就是補腎的好季節，那麼冬季補腎吃......

冬季是美食盛典，讓你享盡美味，飲食進補是大衆選擇，因爲吃是最簡便也是最直接的一種進補方式那麼冬季美食那麼多，哪些能夠幫助你有效進補呢?冬季進補吃什麼好呢?今天小編爲大家精選了十款進補食譜，幫你調養身體，冬季絕不能錯......

對女性朋友來說，每個月大姨媽的造訪，雖說有排毒之效，但女性經期會流失一部分的血液易導致貧血，若然是貧血的女性則流失的血液會更多，這是一個惡循環。因此，補血是經期中後都要注意進行的事情!下面推薦一些適合經期補血的食......

腎虛讓男人們苦不堪言，飲食補腎是最佳選擇，那麼男人們腎虛吃什麼好呢?下面，小編就爲大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧!滋補腎陰藥膳——一品山藥原料：生山藥500克，麪粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜......

寶寶補鐵多選擇從寶寶開始接觸輔食起，媽媽就要學習各種營養素添加的知識了。鐵鈣鋅鎂，每一樣都是一個大學問，易學難精，而且稍不留神還容易陷入知識誤區裏。今天，我們就來聊聊鐵這個營養素的添加，這當中的學問，還真不少呢。媽......

立冬節氣是進補的好時節，進入立冬後，天氣漸漸變冷，進補本意是暖身又強身，增強人體在低溫下的抗病能力，然而，進補不當，不僅不可以養身，還會傷身!冬季如何進補更健康?一味吃大補藥膳，可是會讓你上火、便祕，增添身體不適感的!在這......

冬天悄然來到，不知不覺間喉嚨和鼻子變得乾燥起來，此時如果喝上一碗清甜滋潤的糖水或者清潤的糊糊、粥品等，將燥氣化解於無形。冬季進補雖然爲時略早，但作一些清潤養陰的調理卻是很有必要的，是冬天涼燥來臨前的預熱。不過，營......

不少上班族一到週末就賴牀，想趁機好好補個覺，但這種睡法卻往往越睡越累。專家建議，補覺也應掌握合理時間，週末起牀時間不能比平常晚兩小時，改爲稍微早些入睡即可調整睡眠生物鐘。不規劃時間的盲目補覺更容易造成頭昏腦漲、......

女性作爲社會中重要的分工，不僅僅要打理日常生活，還要面對社會各界的壓力與自身的身體變化。都說女人是水做的，那麼女人就是要被呵護的，不僅體現在從古至今的戀人間表白或者是對女性得尊重。那麼對於女性一生的關愛，我們首......

冬至，是中國農曆中一個非常重要的節氣。從地理角度看，冬至是一年中北半球白天最短、黑夜最長的一天，也是陰氣最盛陽氣最衰的一天。根據中醫學“冬至一陽生”的觀點，冬月三九天是進補的最佳時候。如在這時候進補，可扶正固本......