板栗的熱量是每100克板栗中含有214大卡熱量，66.3克碳水化合物，板栗屬於高熱量食物。板栗含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質，可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，而且板栗營養豐富，能爲機體補充多種營養物質，可以緩解節食減肥導致......

板栗的營養價值非常高，含有很多的蛋白質，而且十分美味，許多人都喜歡吃。那麼你知道板栗有哪些功效與作用嗎？一起來了解一下吧！栗子的功效與作用1、益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱......

栗子，常常又被稱之爲板栗，是乾果中的佼佼者。蘇東坡有詩云“老去身添腰腿病，山翁服慄舊傳方，客來爲說晨光晚，三咽徐收白玉漿。”一起來了解下栗子的功效與作用及食用方法吧。栗子補腎唐代名醫孫思邈說：“慄，腎之果也，腎病宜食......

板栗雞湯是江西九江的一道特色名餚，其主要材料就是板栗和雞，中醫認爲板栗可以補脾健胃，補腎強筋，而雞肉可以溫中益氣，益精填髓，這道湯品味道鮮美，食用價值高，非常適合秋季食用。健脾養胃板栗雞湯味甘，性溫，入脾胃經，板栗中含有的......

板栗，性甘、味鹹，歸脾、胃、腎經。其含有非常豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素以及糖類等，都是人體運轉所必須的物質。具有補腎健脾、防治心血管疾病等功效。同時，對於便血、流鼻血等也有很好的療效。那麼，生板栗的功......

栗子大家都很喜歡吃，不管是路邊賣的糖炒栗子還是自己在家裏做的板栗燒雞，栗子都非常的美味。栗子是我們生活中常常會吃的東西，尤其到了秋天，各大商場美食街總有一處是飄香四溢的糖炒栗子吸引着你去品嚐。還有很多家庭喜歡......

板栗是不少人喜歡吃的小零食，有的人喜歡生吃，有的人喜歡風乾吃，有的人喜歡煲湯入菜，有的人又喜歡糖炒板栗等等。那麼深受人們喜愛的板栗到底有哪些功效與作用呢？強筋壯骨按照中醫的理論：腎主骨，腰爲腎之府。如果是因爲腎虛引......

板栗味美，而且有很好的食療功效，一般都用來生吃，或加入其它食物中做菜餚，也可以用來加工成糕點食用，其實除了這些食用方法之外，板栗也可以用來泡酒喝，下面就來看看板慄泡酒的功效與作用。強身健體板栗含有大量核黃素，不飽和脂......

板栗淮山粥一道營養豐富的粥類菜餚，其主要材料就是板栗、淮山、大米，經過高溫熬煮而成，板栗可以補脾健胃，補腎強筋，而淮山可以溫中益氣，益精填髓，這道湯品味道鮮美，食用價值高，非常適合秋季食用。健脾養胃板栗味甘，性溫，入脾、胃......

板栗，俗稱栗子，別名毛慄、慄果等，秋季上市，屬堅果類，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱爲“人蔘果”。那麼栗子有什麼功效與作用？強壯筋骨強壯筋骨是人們吃栗子的重要好處之一，它含有豐富的微量元素鈣和微量元素磷，平時人......

核心功效健脾養胃、強筋健骨、增強免疫簡介板栗，屬於殼鬥科慄屬；其含有非常豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素以及糖類等，都是人體運轉所必須的物質。具有健脾養胃、止血消腫、強筋健骨等功效。紅薯，含有豐富的澱粉、......

我很喜歡吃板栗，口感粉粉的，甜甜的，很是好吃，但是聽說板栗殼還有一定的藥療作用，因此想解一下板栗殼的功效與作用？板栗殼煮水有什麼功效？板栗殼能消炎止咳板栗殼中含有用天然的消炎成分，它能消除人類呼吸道中的多種炎症，特別是......

栗子一般在每年的十月份成熟，外面有很多刺，將外面的刺去掉，可以看到光滑的褐色外殼。栗子可以煮湯喝，也可以用糖炒着吃，吃起來非常香甜。那麼女人多吃栗子的好處有哪些呢？下面就爲大家介紹。女人多吃栗子的好處1.緩解情緒慄......

栗子煲雞湯是以板栗和雞肉爲原料煲制而成的一道營養豐富的美味佳餚，其中的栗子又叫板慄、毛慄等，有“乾果之王”的美稱，在國外還被稱爲“人蔘果”，在中醫裏，栗子具有補腎健脾、強身健體等功效，栗子在我國各地均有分佈，並且味......

板栗的食用效果。抗衰老栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。小兒口舌生瘡栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生......

板栗燉雞的主要原料是板栗和排骨，是日常生活中常見的美味佳餚，製作簡單，口感綿軟，味道鮮美，適合大多數人羣食用。那麼板栗燉雞的功效與作用是什麼呢？增強免疫力板栗中含有不少的維生素C，能夠加強吞噬細胞的吞噬能力，再加上雞......

栗子是一種生活中常見的乾果，它的味道香濃，營養豐富，所以它又有乾果之王的美稱，那你知道栗子的功效與作用嗎?它能抗衰老嗎?通過下文的介紹，你就都明白了。栗子的功效與作用1.抗衰老栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素......

板栗烏雞湯是一道常見的菜品，營養豐富，味道鮮甜，很多人喜歡食用，主要食材是板栗和烏雞，富含蛋白質、碳水化合物等營養成分，還有補充營養、補腎益精、增強免疫等功效與作用。補充營養板栗烏雞湯是一道湯品，營養成分十分豐富，含......

板栗排骨湯是用板栗和排骨煲制而成的一道湯。其中的板栗又叫毛慄、風慄等，味道甘甜，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、微量元素等，有“乾果之王”的美稱，在國外被稱爲“人蔘果”，在我國的許多地方均有分佈；而排骨中富含磷酸......

板栗，可以稱爲栗子，毛慄、慄果等稱呼，主要於秋天成熟後上市，屬於堅果類，素有“乾果之王”的美稱，在國外還被稱爲“人蔘果”。那麼，毛栗子的功效與作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下。毛栗子的功效與作用1、延年益壽板栗中含......