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有關湯譜的養生精選
十款湯譜輕鬆控糖
降糖方法不可錯有些患者爲了追求血糖達標,減少降血糖藥物用量,採取“少吃飯、多吃菜”的做法。其結果是,血糖雖然在一定程度有所控制,但血脂、血液粘稠度卻隨着副食中脂肪與蛋白質的增加而不斷升高,從而引發血脂紊亂、脂肪......
2023-10-18
如何去除雀斑 推薦幾款祛斑湯譜大全
長斑給了女人們很大的煩惱,所以女人們總是會想很多祛斑的辦法。祛斑是一項長久的護膚工程,祛斑不僅要從外部護膚還需要從內部調理,大家都知道湯是最有營養價值的食物,那麼喝什麼湯能祛斑呢?下面跟小編一起來看看吧。祛斑湯......
2023-10-17
秋天喝什麼湯好 秋季煲湯食譜
秋天氣候乾燥,容易出現津虧體燥的情況,我們在日常飲食中應該特別注意生津潤燥,那麼秋天喝什麼湯好呢?秋季煲湯食譜你一定要收藏了。白果薏米湯材料:白果50克、薏米50克、白糖適量。做法:將白果去殼,洗淨,用水稍浸泡。薏米用水......
2017-11-21
夏季養生湯食譜
夏季養生湯健康輕鬆過夏季其實做好夏季養生的事宜並不難,只要堅持健康的飲食習慣,養成正確的生活起居,就一定可以健康輕鬆的度過這個夏季。1.參草燉鱔魚原料:黨蔘3克、蟲草2根、黃鱔200克、姜2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、......
2023-10-18
七款養生湯煲湯食譜
冬季是一年四季中最需要進補的季節,而喝湯進補則是當季最有效的養生方法。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?下面小編就給大家推薦幾款養生湯,滋補身體,讓你安然過冬,一起來看看吧。1、胡椒豬肚湯原料:白胡椒30-50粒,豬肚1個,調......
2023-10-16
養生營養湯食譜 喝湯時間有講究
秋涼,陽氣內斂,寒氣上升,一旦受寒氣入侵,容易傷及五臟。中醫道:秋天一碗湯,不用醫生幫!在秋天經常喝湯,會讓你受益無窮!養生營養湯食譜1、木瓜紅棗蓮子蜜,美白淡斑。材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。做法:先將紅棗、蓮子、冰......
2017-04-03
年夜飯食譜之養生湯
年夜飯是一年中最重要的一頓,如何吃年夜飯成了人們最關注的話題。中國人在吃方面很有講究,所以年夜飯當然要好好準備,現在家家戶戶都慢慢的開始張羅了,年夜飯除了大魚大肉外,湯也是必不可少的,那麼你會做幾種湯呢?下面就跟......
2023-10-16
夏季煲湯的必備食譜
湯是每個家庭的夏季必需菜,夏季煲湯也是要有講究,什麼湯適合夏天吃,什麼湯吃了會熱氣。今天小編爲大家獻上幾道夏日消暑極品,讓你清爽過夏。雞腳栗子百合湯原料:新鮮雞腳10只,豬手1只,百合50克(1兩),鮮栗子肉250克(半斤),湘......
2023-10-15
一週速效減肥湯食譜
一個完美的好身材是每一個女孩的理想,飲食對於減肥來說是最重要的途徑之一。選擇合適的減肥食譜能夠讓你事半功倍。那麼冬季想要輕鬆減肥吃什麼好呢?今天小編就爲大家制定了一週的減肥食譜,讓你每天都享瘦,一起來看看吧......
2023-10-16
驅寒暖胃食譜羊肉湯
大寒是冬季的最後一個節氣,食補上的重點仍是固護脾腎,調養肝血,適量的溫熱食物可驅寒暖胃,羊肉便是一個很好的選擇。大寒理論上應是一年中最冷的季節,但看看氣溫卻足有十幾二十度,因此今天要給大家介紹的羊肉湯中加入了竹蔗......
2023-10-15
有效的米湯減肥食譜
中國廣東興起的煲白粥飲食熱,便是從另一個側面印證出了米湯滋補的合理性。人們都喜歡用米湯來當做減肥是工具,下面小編就介紹幾款減肥米湯給大家,一起來試試這新奇的美味佳餚吧!糙米漿雞湯準備糙米100克、水8碗、光雞半......
2023-10-15
七款蔬菜減肥湯食譜
減肥食譜有哪些?能夠吃出好身材是胖美眉的夢想,享受美食又享瘦。那麼減肥吃什麼最有效呢?食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡,一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右,加上早、午餐豐富......
2023-10-16
春季四款排骨湯食譜
春季已經到了,天氣變得很乾燥,使得人體的肌膚處於缺水狀態,還會使免疫力下降,容易被春季一些常見疾病襲擊,所以在春季要注意潤燥,養肝排毒潤燥是春季養生主打線。而要做到這三點,食療是不可或缺的一環,內調滋養身體。而春季解......
2023-10-16
六款雞湯食譜防感冒
冬季人體對能量與營養的需求較多,中醫指出,冬季可以喝雞湯進行滋補,能提高機體免疫力,預防感冒。那麼怎麼熬製雞湯更美味營養呢?今天小編給大家推薦幾款美味雞湯食譜,讓你回味無窮,一起來看看吧。一、蘿蔔玉米濃雞湯材料主......
2023-10-16
兩款燉湯食譜消暑熱
夏季喝什麼湯好?夏季雖然天氣炎熱,但是是個養生的好季節,這時候喝點湯水再養生不過了,夏季喝湯主要是消暑解熱,今天小編推薦2款燉湯食譜,非常適合夏天喝,下面就一起來學學吧。一、夏季燉湯食譜大全蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料......
2023-10-17
夏季養生湯煲湯食譜
夏季喝什麼湯好?夏季已經到了,現在天氣越來越熱了,這個時候很多人的胃口就會不好,消化功能降低,那麼夏天吃什麼好呢?這裏就來爲大家整理了夏天養生湯煲湯食譜,供大家參考!!魚頭木耳湯功效:不僅適合妊娠早期的婦女食用,在整個......
2023-10-17
冬季養生湯煲湯食譜
冬季寒氣入侵,這個時候多喝湯是再好不過了,冬季養生湯顯得舉足輕重。冬季多喝湯可驅寒、開胃、提高抵抗力等等,到底冬季進補該喝什麼湯最好呢?下面就給大家推薦四款冬季養生湯,一起來看看吧。核桃肉煲牛月展湯用料:牛月展4......
2023-10-16
孕婦煲湯食譜大放送
其實,大部分女性在懷孕的時候,都會去了解煲湯食譜,爲自己和腹中的胎兒補充足夠的營養,因爲在這些特煲的湯裏面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、氨基酸等營養元素。很多孕婦在煲湯的時候都不知道該煲哪些湯,不知道去......
2023-10-15
冬季喝什麼湯好 七款養生湯煲湯食譜
見準公婆祕籍網絡爆紅近日,微博上一則“女方第一次見男方家長書”被瘋傳,以“第一次去男朋友家之前,我爸媽對我有一番教育……”開頭,講述與婆婆第一次的見面技巧,讓不少網友大呼“長知識”。“我媽說:閨女,不要帶太貴重的東......
2023-10-16
秋季養生湯煲湯食譜有哪些
現在已經進入深秋了,天氣越來越乾燥,補水潤肺仍是養生的“首要任務”,喝湯是最佳的選擇,那麼秋季喝什麼湯好呢?秋季養生湯煲湯食譜有哪些呢?下面就給大家推薦幾款秋季養生湯做法,清熱潤燥,養肺滋陰,功效齊全,一起來看看吧。秋季......
2023-10-16
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