五豆：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。紫米不是豆，但這個粥就叫五豆粥。五豆粥的功效：有健脾、和胃、補腎、益肺、祛脂、保肝、寬腸、利氣、健身強體之功效。從中醫的角度看：紅豆：具有利水除溼、和血排膿、清熱解毒、寬腸利......

鷹嘴豆是一種外形奇特，長得像鷹嘴的豆類植物，它的營養價值非常豐富，可以用來做菜，也可以用來做成五香鷹嘴豆當零食吃，那麼五香鷹嘴豆怎麼做呢？食材主要食材：鷹嘴豆200克。其他食材：幹辣椒、花椒、香葉、茴香、桂皮、生薑、鹽......

五花肉肥瘦相間是很多名菜的主料，比如梅菜扣肉，東坡肉，粉蒸肉等等，少了五花肉可是少了很多美味的菜餚。本來土豆也是很美味的蔬菜，吸收五花肉的油脂更加美味，五花肉也不油膩了。這道菜冬季養肉保暖養胃下飯的神奇。食材土豆......

飲食對於減肥來說是很重要的，有些人爲了減肥採取了節食的方法，這是大錯特錯的，吃也是減肥方法之一。今天小編就給大家帶來的是幾款美味的土豆減肥食譜，營養美味，幫助我們促進代謝快速塑身，讓你越吃越瘦哦!快來看看吧。土豆......

豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認爲，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。但是豆腐......

紅豆和赤小豆都是紅豆的一種，但是紅豆和赤小豆的作用是有很大的差別的，那麼紅豆和赤小豆誰最補血呢？紅豆和赤小豆誰最補血無法明確區分。紅豆和赤小豆種屬是相同的，性質和營養成分也是十分的接近，兩者的營養成分基本是一樣......

食材火腿腸一根雞蛋一顆胡蘿蔔一根豆腐一塊蟹肉棒4根鹽適量姜適量蒜適量糖適量醬油適量水澱粉適量將食材洗淨，切成丁狀備用；鍋中注油燒熱後，將切好的豆腐裹着蛋液下油鍋炸至金黃，撈出待用；爆香姜蒜末，下胡蘿蔔、蟹肉丁和火......

豆腐是由黃豆製作而成，其營養價值豐富，養生功效齊全，今天小編給大家介紹一下豆腐幾種簡單的養生食譜，讓你輕鬆學起來。現在就隨着小編的腳步一起去瞧瞧吧!珍菌養生豆腐原料：珍菌(超市有售，也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、......

飲食減肥是最佳減肥方法之一，既能享受美食，又能瘦身，何樂而不爲呢?但是飲食減肥是有講究的，不可盲吃、節食，要科學進食。那麼你知道哪些食物減肥最有效嗎?今天小編給大家推薦五種豆類食譜，輕鬆快速消脂，吃出好身材。豆類食用......

吃豆芽防治的五種常見病研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳......

冬季氣候乾燥，很多朋友都會因此感到身體不適，也有很多疾病會在冬季復發，那麼冬季我們應該如何保健養生呢？今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物，下面一起來了解下吧。白豆白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7......

高粱米的食用方法很多，常見的有煮飯、煮酒這些，而做豆漿的卻很少，下面看看這五穀豆漿怎麼做的。食材主料：高粱。其他食材：豆類，大米、小米、黑米、玉米、蕎麥、燕麥。做法步驟1.發泡：將原料用乾淨的水侵泡，夏天侵泡6--8小時，冬......

五花肉的口感非常好，採用正確的方式烹飪出來的肉肥而不膩，吃起來十分開胃，它可以搭配不同的食材一起吃，那麼豆腐能和五花肉一起吃嗎?豆腐能和五花肉一起吃嗎五花肉和豆腐是可以搭配在一起吃的，可以製作成各種美味食物，像豆......

咖啡豆放了五年一般不能喝。咖啡豆的保質期通常在一到兩年，放了五年一般已經過期，可能會因爲儲存不當，導致咖啡豆性狀發生變化，甚至會滋生較多的有害物質，喝後對腸道產生刺激，引起腸道不適症狀。即使性狀沒有發生變化，也會因......

吃豆腐可以減肥嗎?豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢?下面給大家介紹清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦，供大家參考......

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認爲是世界上最偉大的食物之一。下面，就跟着小編一起來看看土豆的5大功效吧!土豆能留住歲月的......

很多人都說五穀豆漿有較高的營養價值和食用價值，但是我從來沒有喝過，那麼五穀豆漿的功效與作用有什麼呢？五穀豆漿的食用方法和注意事項是哪些呢？增強體質五穀豆漿中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣、維生素b2等......

許多人都有在早上喝豆漿的習慣，可以說豆漿是我國人民最喜歡的一種飲品。豆漿營養豐富，富含鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質與多種維生素。豆漿中含有的大豆皁甙、卵磷脂等物質有抗癌、降血壓、增強免疫力的作用。同時，豆漿對......

五花肉和土豆都是生活中很常見的食物，都有不錯的營養價值，這兩種食材都是可以燉煮食用的，不但口感好，而且五花肉燉着吃也不會感覺油膩，那麼五花肉可以和土豆一起燉嗎?五花肉可以和土豆一起燉嗎土豆五花肉是可以搭配在一起......

我們都綠豆具有防暑降溫的作用，我們常常用綠豆煮湯、熬粥，很是去暑的。但是，人們對於綠豆的美容功效不是很瞭解。綠豆的美容功效非常的強大哦，不僅有清潔的效果，還可以抗衰老等功效呢。綠豆的五大美容功效清潔肌膚綠豆中含......