首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 五香鷹嘴豆

五香鷹嘴豆

來源:養生百科書    閱讀: 9.4K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鷹嘴豆是一種外形奇特,長得像鷹嘴的豆類植物,它的營養價值非常豐富,可以用來做菜,也可以用來做成五香鷹嘴豆當零食吃,那麼五香鷹嘴豆怎麼做呢?

食材

主要食材:鷹嘴豆200克。

其他食材:幹辣椒、花椒、香葉、茴香、桂皮、生薑、鹽適量。

五香鷹嘴豆

做法步驟

1.先將鷹嘴豆用清水浸泡2小時以上。

2.煮鍋中放入適量清水,置火上,加入花椒、香葉、茴香、桂皮、生薑片、食鹽。

3.再倒入泡發的鷹嘴豆,大火煮沸,然後改中火把鷹嘴豆煮大約30分鐘熟透即可。

五香鷹嘴豆 第2張

功效

降血脂、降血糖、保護血管、延緩女性衰老。

五香鷹嘴豆 第3張

成果圖

五香鷹嘴豆 第4張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方