生一個健康聰明、活潑可愛的孩子是天下每一位父母的共同願望。要想寶寶健康聰明首先要重視起你的一日三餐，學會如何科學安排每天的飲食纔是關鍵。準媽媽一日三餐該如何吃早餐：遠離碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態......

做試管嬰兒能一次性懷孕是非常幸運的事情，也是每位患者都期待的結果，孕吐最爲孕媽媽懷孕後的生理現象，很多試管嬰兒準媽媽卻十分擔心這個得來不易的寶寶的安全。那麼，試管嬰兒成功受孕後準媽媽是否會出現孕吐現象？如果出現......

調查發現，愛生吃新鮮蔬菜的人，身體年齡比實際年齡平均年輕5歲;不愛生吃蔬菜的人，身體年齡比實際年齡平均衰老6歲。經常吃快餐、熟食、方便麪等加工速食品的人，身體年齡比實際年齡老5歲，不常吃加工速食品的人則年輕5歲。這......

孕婦適合吃的蔬菜1、菠菜中醫認爲食菠菜有利五臟，有活血脈和調中氣還有止煩渴等功效。菠菜中所含的酶對於人體胃液和胰腺的分泌都有促進的作用。菠菜就可以保養身體。人們在生活中不免就會很容易受到化學物質和大氣污......

1.按時做產前檢查孕婦按期到醫療、保健機構進行產前檢查，是保障母嬰健康的重大措施。在檢查時，可由醫生向孕婦及其家屬提供衛生、營養、心理等方面的指導，瞭解胎兒的發育情況，假如發現胎兒有異常，也可及早採取措施，以免小兒......

平時都在說早餐很重要，可是在我們的生活和工作中很多時候早餐都是將就隨便吃點。但是對於一個孕婦來說，就不可以了，因爲孕婦在懷孕期間的營養是最重要的，所以早餐就必須吃的有營養。那麼孕婦早餐吃什麼好呢?孕婦早餐吃什......

小寒節氣到來，天氣寒冷乾燥，很多人會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何進行小寒養生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒時節天氣寒冷，因此需要從飲食上來進行溫補，一日三餐的吃法也將更加註重，只有吃好了才能滋補身體，預防疾病的......

懷孕後準媽媽的身體和樣貌都會有一些變化，其中一些孕婦懷孕後發現自己白淨的臉上慢慢的長出了黃褐斑，很難看。懷孕了人也變醜了，這讓很多孕媽媽多少有點不能接受，下面大家就一起來看看怎麼預防孕婦會長黃褐斑呢?一、富含......

早餐要吃好，除了粥，豆漿，油條，麪包，這些傳統食物以外，還應該在飯後適當的增加一些維生素C。飯後吃一水果，或者蔬菜的沙拉。都是不錯的選擇。吃完早飯可以按摩按摩膝蓋，和小腿外側，這裏有人的胃經。促進消化。如果習慣早上鍛鍊......

1.早餐不能馬虎不少中年白領往往爲了多睡一會就不吃早飯去上班或者草率應對一下，這樣容易引起低血糖和腸胃疾病的發生，影響一天的工作效率。早餐一定要吃好，牛奶、雞蛋、麪包、水果一樣都不能少。2.中餐不能湊合吃許多中......

最近天氣越來越熱了，偌大一個太陽，真讓人受不了啊。而準媽媽體溫比普通人都高，在這與太陽親密接觸的夏季，可怎麼辦呢?總不能整個夏季不出門啊。孕婦可以用防曬霜嗎準媽媽並不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分，是可以......

一年之計在於春，一天之計在於晨。春天的早晨季就顯得尤爲重要了。那麼春天的早飯該怎麼吃，才能我們喚醒早晨的明媚，爲我們一天的勞動，提供充足的精力。吃早飯除了要吃好，還要根據不同年齡段的人羣，選擇不同的早餐，這樣，早餐才......

女性吃什麼食物才能保證健康養生呢？我們每個人都該對自己的身體做好保健工作。很多女性朋友由於工作繁忙所以對一日三餐所吃的食物並不在意，但是長期這樣做對身體的傷害是很大的，今天不如就讓小編帶你來了解下職場女性如......

對於孕媽媽來說,寶寶的健康真的是特別的重要了,這些都是要多注意護理一下的。相信各位未準媽媽們都有一些孕前控制體重的意識了,太胖太瘦都不利於受孕,就算受孕了也對寶寶的健康有一些不利因素;那麼在孕前減肥對受孕......

什麼時候都不能忽視孕媽媽的胎兒健康,要保證胎兒的健康成長,孕媽媽還是得多瞭解一下保胎的要點的。哪些情況下孕媽需要保胎?懷孕了,不僅是小夫妻們非常高興,這個家庭都沉浸在喜悅之中,但是孕期也會發生很多的異常現象......

一日三餐是每天的飲食規律，這三餐吃的好，吃的健康，就可以最大程度的獲得食物中的營養，爲機體提供能量，補充營養，只是很多人三餐都不會吃，接下來就介紹一日三餐健康食譜。早餐食譜早餐食譜中各種營養素的量，一般應占全天的供給......

妊高症會嚴重影響母嬰健康，因此對於準媽媽來說，妊高症並不陌生，在孕檢的時候醫生也常常會叮囑孕婦一些注意事項，預防妊高症的發生。一旦孕婦有一些妊高症的臨牀表現，都是嚴重地威脅着母胎的生命安全。那麼，準媽媽應該如何預......

寶寶的健康與孕期媽媽的身體情況及護理情況有一定的關係，爲了寶寶更健康，準媽媽懷孕後，在日常生活中要注意以下幾點。寶寶的作息時間很多準媽媽會發現，在飯後一小時左右，胎動最明顯，而在此之後胎動就慢慢減少了，其實這是寶寶......

大部分人的肥胖都是和自己的飲食有關，因此想要減肥也要從一日三餐入手。那麼，一日三餐怎麼吃才能減肥?一日三餐怎麼吃才能減肥減肥期間飲食以低脂肪、低膽固醇、高纖維食品爲主，適量補充蛋白質。早餐吃雞蛋、全麥麪包、......

受訪專家：中國註冊營養師谷傳玲指導大衆怎麼吃得健康是我平常的工作。工作7年來，來諮詢我的人絕大多數是病人，爲了防病來諮詢的人少之又少。但營養在疾病治療中只起輔助作用，在疾病預防中起主導作用，莫到病時才談飲食。不......