最近天氣越來越熱了，偌大一個太陽，真讓人受不了啊。而準媽媽體溫比普通人都高，在這與太陽親密接觸的夏季，可怎麼辦呢?總不能整個夏季不出門啊。
準媽媽並不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分，是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響，準媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防曬，紫外線就更容易誘發妊娠斑了，那可真是傷不起啊!
所以說，準媽媽還是應該使用防曬霜的，只是要注意防曬霜的成分，儘量採用物理性防曬。何謂物理性防曬?就是以二氧化鈦和氧化鋅爲主要防曬成分的產品，這些防曬例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。
防曬品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防曬係數越高，但孕媽咪不一定需要買到防曬係數過高的產品。因爲每個人的膚質不同，當防曬係數越高時，質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防曬用品，針對不同型態的孕媽咪，提供了一些選購的參考值。
1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。
2、在外奔波：因工作關係需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。
3、出外遊玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了塗抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分哦!
由於準媽媽使用的物理性的防曬產品比較厚重，如果一直覆蓋在皮膚上，沒有清潔乾淨的話，可能會堵塞住毛孔，長出一顆顆的痘子;即使是化學性的防曬產品，如果長時間接觸敏感性的皮膚，也易出現過敏反應。因此，準媽媽回家後，首要任務是要把防曬霜清洗乾淨。
經過強烈的日曬之後，皮膚難免會受到損傷，因而更要注意曬後的保養及修復。此時，準媽媽可以採用抗氧化損傷的保養品，如含有維生素C或維生素E的產品，以舒緩紅腫乾燥的皮膚，在不刺激的情況下，加強保溼。選擇一款孕婦保溼面霜是不錯的做法。
