紅小豆具有除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳等功效。紅小豆中含有大量的膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，清理腸道中的垃圾與毒素，平時食用能清腸排毒也能預防便祕。紅小豆的吃法有很多，一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕......

山藥豆的功效與作用，山藥大家都知道，那你知道什麼是山藥豆嗎？你知道山藥豆的功效與作用嗎？其實山藥豆與山藥一樣，它們都是同一種植物，只是山藥是根，山藥豆是結在藤蔓上長出來的而已。很多人都會忽視山藥豆，其實與山藥相比，山藥......

紅小豆是一種外表顏色深紅的豆類食材，它是五穀雜糧的重要成員，也是生活中最受歡迎的一種食材，人們食用紅小豆不但能吸收豐富的營養還能起到明顯保健作用，它對維持人體健康水平有很大的好處。下面就來具體瞭解一下紅小豆的......

紅小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。健脾益腎紅小豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升......

豆芽是很多人喜歡吃的美食，是由黃豆或綠豆發芽而來，做法並不複雜，那麼怎麼泡豆芽呢？下面爲大家介紹泡豆芽的好方法。泡豆芽的好方法先把容器裏外清洗乾淨，不乾淨的話豆會爛，甚至不發芽。將有蟲眼、黑色、顆粒不飽滿的豆子挑......

赤小豆湯，全國各地人羣均會煮食，是以赤小豆爲主要食材煮成，在中醫上有一方劑名也叫赤小豆湯，與此湯不同。赤小豆湯具有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、潤腸通便、健脾利胃、催乳、增強免疫力的功效，適宜水腫、腳氣、黃疸、......

白扁豆是我們常見的一種蔬菜，也是我們非常喜愛吃的一種食物。它有着極高的營養價值和功效，那麼白扁豆的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面一起來看看。白扁豆的功效與作用1.降低血糖白扁豆被稱爲天然胰島素，能降低人體血......

土豆除了是我們日常生活中的美味佳餚，還是女性的美容佳品。它不僅能減肥美容，而且還能抗衰老。天然的美容品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的......

豆腐的營養價值很高，每100克的豆腐，水分佔69.8%，蛋白質15.7克，脂肪8.6克。它還有個美稱“植物肉”，豆腐做得好，那是比肉還好吃的。兩小塊豆腐，就可以滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐的功效豆腐確實是一道值得推崇的家常菜，女......

赤小豆很多人都直接當成是紅豆，但是其實兩者是不一樣的。赤小豆從外形上看是細長的，而且赤小豆也有着自身獨特的功效作用。下面我們就詳細瞭解一下赤小豆的功效與作用。消除水腫如果是因爲體內運化力不足引起的腿腫、手......

赤小豆是豆科植物赤小豆或赤豆的種子，有利水消腫，利溼退黃，解毒排膿的功效。赤小豆很適合三高人羣吃，有非常強的降血壓、降血脂、調節血糖的作用。赤小豆還可以起到控制血壓的功效，能促進血管健康，還能降低血黏度，改善微循環......

赤豆又名紅豆、小豆，赤豆爲豆科植物赤小豆或赤豆的乾燥成熟種子。赤豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。那麼赤豆的功效與作用是怎樣的呢？下面一起來看看吧。赤豆的功效與作用1.抑菌實驗證明，赤豆中的皁甙對......

紅豆，是豆科草本植物赤小豆的乾燥成熟果實。其性平、味甘酸，能除熱毒、消脹滿、利小便、通乳。外服還可治療熱毒癰腫、血腫、扭傷等。而紅豆的功效與作用有：1、通乳生乳，紅豆適合產後無奶的女性食用，能調節女性內分泌，促進......

紅小豆的具有提高免疫力、利水祛溼，健脾養胃、潤腸通便、養心補血等功效。紅小豆還含有較多的皁角素，膳食纖維含量也相當豐富，能有效刺激腸胃蠕動，可有效預防和改善便祕，促使排便的順暢。紅小豆還含有豐富的鐵可以補氣血，對......

小紅豆又叫做赤小豆,是一種營養價值很豐富的豆製品。小紅豆有清熱消毒、利水消腫功效，那麼小紅豆還有什麼功效與作用呢？下面我來爲大家介紹。1.補血養心紅豆包含非常多的粗纖維物質，所以服用之後具有降低血脂以及血壓的......

在家裏待了很多天了，今天在整理冰箱的時候發現還有一些綠豆，想做一些綠豆小米粥，請問小米綠豆粥有什麼功效？小米綠豆粥的做法是什麼？排毒養顏小米綠豆粥有一定的清熱解毒作用，適量食用能促進體內毒素的排出，綠豆含有蛋氨酸、......

納豆是日本的一種發酵食品，和我國的豆豉比較相似，但是並不是完全一樣的，是將我國的鹹豆豉經過改良之後的一種健康食品。下面爲大家介紹納豆的功效與作用及食用方法。納豆的功效與作用1.潤腸通便納豆中的粘液素，有水溶性膳......

人生在世，衣食住行，食物是人類生存的所需要的最基本的東西，而粥就是中國三餐中不可缺少的飲食方式，而紅豆粥是所有粥中最普通但是知名度最高的一種粥品，那麼紅豆粥的功效與作用是怎樣的呢？一起來了解一下吧。紅豆粥的功效與......

紅豆，相信大家都不陌生，這是我們經常吃的豆類之一，很多人現在都很重視養生，喜歡把紅豆和大米、糙米混合在一起做爲主食。其實紅豆的吃法有非常多，今天小編就來爲大家介紹其中的幾個。感興趣的話，就請接着往下面看吧!紅豆的......

綠豆小米粥是用綠豆、小米等食材做成的美食，營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等礦物質，綠豆小米粥有清熱解毒、消暑止渴的功效，非常適合夏季食用。消暑止渴綠豆性涼、味甘，能清熱解毒、消暑止渴，含......