老年人失眠的原因有精神因素、心理社會因素、還有生理性因素等。一般有抑鬱傾向的人睡眠質量都不是很好，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少，特點是清晨兩三點醒來，再也難入睡。各種心理社會因素，均可引起老年人懷念、憂......

失眠是現在人人有的常態，但在這些人之中，除了年輕人，老年人也會經常失眠。當年齡越大的時候，失眠的可能性越高，老年人失眠對健康的危害很大，長期睡眠不足導致老年人的免疫力低下、情緒低落，甚至可能患上許多精神障礙。那麼老......

現代社會競爭激烈，長期進行繁重的腦力勞動，精神壓力大，就容易引起神經衰弱，從而出現失眠、頭暈、頭痛等症狀。神經衰弱患者因爲晚上難以進入睡眠的狀態，白天就會沒什麼精神，嚴重影響了患者的正常工作和學習。那麼，神經衰弱導......

失眠是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，我們應該注意它，因爲它可能是一種疾病。如果長期沒有改善，會導致人體功能明顯紊亂，影響患者的生活。那麼如何改善失眠？如何改善失眠可以通過調整生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣......

阿爾茨海默氏症是一種腦部疾病，屬於老年人癡呆症範疇，會造成腦部神經細胞功能的逐漸喪失，因爲大腦掌管人的活動，所以當大腦功能逐漸退化，會造成心智功能逐漸喪失，最後影響日常生活能力，如刷牙洗面、穿衣服、洗澡及大小便等，都......

今天小編要和大家說的是關於老年人失眠方面的問題,有什麼方法改善老年人失眠?隨着老年人身體機能逐漸下降,越來越多的老年人開始失眠,長期失眠會嚴重影響老年人的身體健康,那麼改善老年人失眠的方法有哪些呢?改善老年......

失眠是指睡眠時間少於八小時，或者睡眠質量差。失眠的原因很多，有生理因素、心理因素和環境因素等。如果失眠影響到日常生活，就應該儘早去醫院檢查。那麼，失眠怎麼辦呢？接下來一起看看吧！1.良好的睡眠環境臥室應安靜舒適，遮陽......

失眠是我們大家都有過的，那麼到底該怎麼預防失眠，如果睡眠了又該怎麼調理呢，失眠對於我們的危害是比較大的，失眠久了，人都不精神了，爲了我們的健康身體，還是得多注意的。失眠吃什麼好以及治療失眠的食療方有哪些。接下來就隨......

許多年輕人不把時間花在家裏的老人身上。甚至很少花時間通過電話和視頻與老人交談。因此，自然不知道父母可能患有嚴重的失眠。事實上，有許多老年人患有嚴重的失眠。晚上總是睡不着，所以身體素質會越來越差。那麼老年人失......

年輕人失眠首先要找出失眠的原因，對症下藥以達到更好的治療效果。失眠有很多原因，工作壓力過大、社會因素、精神因素等都可引起失眠。藥物治療一般推薦非苯二氮卓類藥物，如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等，要在醫生......

有句俗話說，吃得好不如睡得好，失眠對老年人健康危害嚴重，老年性失眠也是大腦功能衰退的一種表現。要想克服失眠，可以通過以下幾個方法。放鬆精神睡了就全身心地入睡，不要帶着思想包袱入睡，這就是催眠的前提條件。靠安眠藥入......

失眠是比較痛苦的，想睡覺卻怎麼也睡不着，真的是非常難受了，當然，睡眠這個現象也是很多現代人都有的毛病，中醫認爲，通過食療可以改善失眠的症狀，下面就跟着小編來看看吃什麼對失眠有幫助。感興趣的朋友可以隨小編一起來看看了......

失眠怎麼辦呢，爲什麼會出現失眠的現象，對人體的傷害到底有多大，大家都知道嗎。很多人都會出現失眠的症狀了，那麼，這究竟是怎麼回事呢，其實，正確的按摩穴位就可以幫助我們改善失眠的症狀。在這裏，爲大家來具體介紹一下按摩治療......

人的一生起碼有1/3的時間都在睡夢中度過。但是沒有好質量的睡眠，睡多久都不解乏。其實，要想睡得好得到充分的休息，關鍵的是尋求有效的深睡比例，30分鐘的深睡相當於4個小時的正常睡眠，淺睡睡得時間再長也不解乏。以下，來看看......

1、平常適當進行戶外運動，如快走、慢跑、練太極等，白天讓身體略感疲憊，這樣能有效緩解失眠的症狀。2、失眠的老人，還可以在醫生的指導下，服用鎮靜、催眠的藥物，這樣可放鬆神經系統，加快入睡。3、老人入睡前，可以聽聽舒緩的音......

失眠怎麼回事，爲什麼會出現失眠的症狀呢，女人還是需要多護理好身體的。現代的女性，拋開喜好熬夜的那部分人，存在失眠毛病的也不在少數。很多人習慣將失眠與熬夜劃上等號，但這樣的說法不免太過牽強。失眠，是想睡而睡不着;熬......

人隨着年紀的增長，身體狀態等都會有很大的改變，尤其是老年人的睡眠問題更是一種重大的話題，很多老人都是睡的晚，起的早，睡眠質量很差。那麼老年人失眠怎麼辦呢?哪些食物可以治失眠呢?下面就讓我們來看一下吧。老年人失眠怎......

失眠看似不是大病，但其實對人體健康還是有危害的，尤其是對老年人更是如此，一整晚躺在牀上難以入睡，翻來覆去的確很是難受，很多老年人普遍都有失眠的現象，這也是導致老年人體質下降的重要原因。那麼，老年人失眠怎麼辦呢？飲食調......

在懷孕期間有很多孕婦都會出現失眠多夢的症狀，嚴重影響了生活。那麼，孕期失眠多夢怎麼改善？孕期失眠多夢怎麼改善失眠多夢的孕婦可通過頭部按摩來緩解，也可以睡前洗個熱水澡，可以加快血液循環，對緩解睡眠有很好的效果。孕婦......

許多年輕人不把時間花在家裏的老人身上。甚至很少花時間通過電話和視頻與老人交談，因此，自然不知道父母可能患有嚴重的失眠。事實上，有許多老年人患有嚴重的失眠。晚上總是睡不着，所以身體素質會越來越差。那麼老年人失眠......