孕婦可以吃香蕉嗎？答案是可以的。香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。助消化通便懷孕期間，大部分孕媽會出現......

減脂是不少人常掛在嘴邊的事，無論是從健身運動，還是飲食作息，都是圍繞着減脂來的，那麼下面有一些減脂期可能會遇到的問題希望能夠幫助到你。有氧以後吃香蕉影響減脂嗎通常來說是沒有太多影響的，原因在於香蕉本身熱量較低，脂......

衆所周知，獻血可幫助有需要的人。但你可能不知道，輸血不僅可以拯救生命，還能改善我們自己的健康，對一些健康問題也有一定的預防效果。經常獻血可降低血脂血脂長期處於較高水平，俗稱“血稠”。“血稠”的結果就是脂肪一層層......

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俗話有云：「冬來進補，春來打虎。」中國人對冬日時令進補有着非常傳統的認知。冬季寒冷，而女性普遍的身體特徵就是體寒，在寒風刺骨的風中，很容易內熱外冷，而頭腦發熱受寒。比起吃藥打針掛點滴，食物進補的提前禦寒尤爲重要。喝......

春季是孩子快速生長的季節。根據“藥食同源”的原理，春天可爲寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營養素，味甘性平，只要適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高寶寶身體的免疫力。......

對糖尿病有益的食物，我們的食物有很多種類型，如谷薯類、豆類、蔬菜類、肉類、水果類、奶類、種子類，等等，這些食物不僅爲我們的身體提供了能量，也是身體不可缺少的蛋白質、膳食纖維、各種維生素及礦物質的主要來源。因此，糖......

精油可以通過皮膚，呼吸，沐浴等方法進入人的身體，對身體各部位產生影響，下面我們來看看精油對身體有什麼好處。對消化系統的好處精油中的香味能促進消化液的分泌，並且能幫助減緩胃痙攣和腸胃脹氣，許多精油還減緩平滑肌痙攣的......

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現在我們一起來了解一下心臟病的飲食有哪些禁忌吧，心臟病絕對是危害中老年人的重大疾病之一，平時可以通過飲食預防和避免，現在我們就具體瞭解一下心臟病人吃什麼好，以及心臟病的飲食。新鮮蔬菜水果每天吃新鮮蔬菜水果的人......

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很多人的童年都是在赤腳中度過的，其實以前我們都特別喜歡夏天，不用穿鞋子的感覺真的很舒服，但是現在很少會赤腳走路了，其實赤腳走路是有一定的好處的，但是要注意衛生與安全，那赤腳走路有什麼好處呢？防止腳氣赤腳走路有利於足......

流產之後除了要休息好之外，合理安排飲食也是調理重點，在飲食的選擇，數量，質量以及搭配上都需要注意一些相關禁忌，要滿足機體對蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水分，纖維素等營養元素的需要，而這些營養元素在許多水果中的含......

腎臟是人體最重要的生理器官之一，食療補腎是養好腎臟健康關鍵手段之一，對腎臟有益的食物有哪些呢？請看下文。補腎的堅果核桃仁核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便祕。並認爲對大腦......

對於腸胃系統還沒發育完全的寶寶來說，消化不良更是家常便飯，那麼當小兒出現消化不良時家長們應該怎麼做呢？大便惡臭伴隨少許不消化食物殘渣時，雖未稀泄，已有傷食泄之先兆，此時應馬上減少飲食量，予以調整，可避免泄瀉的發生。拒......

如果想要把三餐的好處放大，那麼抓住飯後的半小時尤爲關鍵。飯後如果做了不正確的事，甚至有可能對我們的身體有一些危害；相反，如果利用好這段時間做有益養生的事，對於我們的健康可謂事半功倍。那麼，三餐後的半小時，分別適合做......

聰明的孩子每個人都喜歡，生個既聰明又健康的寶寶是每個父母的心願，很多孕期媽媽會想盡辦法促進胎兒的大腦發育，關於孕婦吃什麼對寶寶智力好？多吃增加胎腦細胞數量的食物孕媽媽想要讓自己的寶寶生出來聰明又健康，那麼孕期準......

孕婦在孕期需要多多補充營養素，堅果素來被認爲是極具營養價值的零食。那麼孕婦吃什麼堅果對胎兒智力有益呢？核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效，因此孕婦吃核桃對胎兒的智力發育很有益處。核桃中的磷脂具有增強細胞活力的......

冬泳是一項刺激性較強的體育運動，對多數人來說適量進行冬泳鍛鍊，有益身體健康，那麼冬泳對高血壓有益嗎？冬泳對高血壓有益嗎高血壓患者慎冬泳。冬泳之後，即刻血壓普遍上升，30分鐘後，收縮血壓恢復正常，舒張壓仍持續較高的水平。......