跑步後晚上睡不着可能與生理原因以及肌肉拉傷、神經官能症等病理原因有關，應根據具體誘因予以一般治療、藥物治療。具體分析如下：一、生理原因在跑步後可能會使心臟收縮增強，機體代謝旺盛，致使大腦神經興奮增強，從而出現上......

現在許多年輕人，面對社會和生活的壓力，總是在夜晚輾轉反側，失眠睡不着，這可能造成心情不佳、煩躁、人際關係變差，應儘快處理。一邊可以通過補充維生素進行治療，那麼，晚上睡不着覺怎麼辦呢？接下來就一起看看吧。晚上睡不着覺怎......

到了晚上，還是會有很多人在操場上，或者在公園裏進行跑步，那麼晚上跑步會導致失眠嗎？晚上跑步會導致失眠嗎適度的跑步不會影響睡眠，反而可以睡的更好。神經衰弱也是會經常出現失眠、多夢的現象，而晚上進行跑步，則可以讓身體的......

一個人“晚上睡不着，白天睡不醒”多是喜歡熬夜，長期睡眠不規律造成的晝夜節律睡眠覺醒障礙。與一般入睡障礙不同，這種情況通過規律的作息可以調整過來。本文主要是介紹，晚上睡不着白天睡不醒該怎麼辦。第一招：準點起牀如果......

現在很多年輕人因爲各種原因，很容易出現白天睡不醒、晚上睡不着的情況，那這是怎麼回事呢？白天睡不醒晚上睡不着怎麼回事可能是睡眠週期發生了紊亂。對於一般的正常人羣來說，每天睡眠的週期都是固定的，每天的睡眠時間大概佔......

晚上跑步一般不會影響睡眠，因爲適當體育的鍛鍊，特別是當身體略感疲勞以後更有利於睡眠的改善。如果病人剛剛開始跑步，剛開始跑步的幾天會出現肌肉以及關節的疼痛，有可能對睡眠產生一定的影響。但是當耐受以後，肌肉和關節的......

良好的睡眠，對於任何人來說都是非常重要的；尤其是對於老年人。但是，現代年輕人的壓力較大，很多老年人到了退休年齡還不能安享晚年，爲了幫助子女減輕負擔，很多老年人仍然在努力工作；讓很多老年人晚上睡不着覺，白天沒精神。那麼......

早上跑步後犯困可能是因夜間睡眠質量不佳、運動過度、大腦缺氧、低血糖等原因導致。早上跑步後犯困還可能是由於其他因素引起，建議及時就診，完善相關檢查後，再進一步進行治療。1、夜間睡眠質量不佳：若夜間休息較晚或易醒......

一般情況下，晚上特別興奮睡不着覺可能是生理因素，也可能是神經衰弱、精神分裂症等病理因素造成的，應正確用藥治療。具體分析如下：一、生理因素若在睡前飲用了較濃的咖啡以茶水，可能會導致神經興奮，就會出現睡不着覺的情況，是......

跑步是大衆都比較喜歡的運動方式，不僅能強身健體，還可以幫助減肥塑身。但是很多人在跑步後會出現身體發癢的情況，這是什麼原因呢？跑步後身上癢是怎麼回事？缺乏鍛鍊引起很多人平時不怎麼進行跑步運動，在突然參加一次跑步後，可......

有很多朋友會有失眠的情況，失眠後心情會特別的焦慮，嚴重時還會影響到白天的生活，晚上失眠睡不着覺是什麼原因呢？晚上失眠睡不着覺是什麼原因呢出現失眠、睡不着覺的症狀，原因是比較多的，可能是白天工作比較忙碌或者操心的事......

晚上經常性睡不着就有可能會導致耳鳴，但是並不知道出現耳鳴的原因是不是因爲失眠，那麼晚上睡不着耳鳴怎麼回事？晚上睡不着耳鳴怎麼回事晚上睡不着耳鳴，任何患者耳鳴問題加重，患者失眠明顯者會影響患者身心健康。如果患者的......

一般來說在運動後都是需要補充水分的，但是很多夜跑的人卻擔心晚上喝水會導致第二天出現臉腫或眼袋，甚至發胖的情況，於是夜跑結束後連水都不敢喝。那實際上夜跑後可以喝水嗎？夜跑後可以喝水嗎夜跑後當然是可以喝水的。經過......

白天工作學習過於緊張，到了夜晚還鬆弛不下來，也是可能造成失眠的，有些人爲了放鬆身心，會選擇用夜跑的方式來鍛鍊，那麼晚上跑步對睡眠有幫助嗎?晚上跑步對睡眠有幫助嗎神經衰弱也是會經常出現失眠、多夢的現象，而晚上適當進......

在睡眠前喝濃茶、咖啡等，都是會引起情緒的興奮，從而會影響睡眠的質量。那麼下午喝茶晚上睡不着具體是什麼原因，接下來就爲大家解答這個問題。下午喝茶晚上睡不着是什麼原因下午喝茶晚上睡不着與喝茶以後，茶裏面的茶多酚導......

日常生活中，老年人晚上無法入睡已經成爲常見的事情，那麼，老年人晚上睡不着覺是怎麼回事？老年人晚上睡不着覺是怎麼回事老人晚上失眠的情況有兩個原因。1、心理原因，老年人往往因生活、家庭、身體過度憂慮、焦慮導致精神壓......

晚上睡着射精爲遺精，可分爲夢遺和滑精。遺精並非都是病態，婚後長期的分居、未婚男子，每月遺精1-3次不伴有其他症狀，這屬於正常現象，也即精滿自溢。若每月發生遺精4-5次或以上且伴有耳鳴、腰膝痠軟、乏力等症狀，這就屬於病態......

許多跑友進行夜跑後睡不着，不知是對於晚上的訓練意猶未盡還是怎麼回事，那麼夜跑後爲什麼睡不着呢？夜跑後爲什麼睡不着運動本身就有刺激肌肉收縮，心率加快等的作用。如果運動後，身體心跳加快，處於興奮狀態，身體會分泌大量的腎......

如今生活壓力越來越大，很多朋友都會晚上睡不着覺，這是一個很讓人頭疼的事情，想睡覺，可遲遲睡不着，久而久之對我們的身體是非常不好的，是什麼原因造成的晚上睡不着呢？接下來爲大家詳細解答這個問題。晚上睡不着怎麼回事1、溫......

懷孕5周晚上睡不着，可能是由於激素分泌異常、缺乏運動等非疾病因素引起的，也可能是由於產前抑鬱症等疾病因素導致的，可通過舒緩情緒、適量運動或心理諮詢等方式進行調理，幫助改善睡眠。1、激素分泌異常懷孕5周女性可能尚......