現代藥理研究表明，玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用，而痛風是一種代謝性疾病，玉米鬚通過利尿作用，能夠降低體內尿酸，達到緩解治療痛風的效果，那玉米鬚要怎麼服用纔對痛風有效呢？
陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作爲中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，具有很好的降血壓、降尿酸的作用。與玉米鬚搭配在一起服用，更有利於降尿酸，治療痛風。
方法
原料：幹玉米鬚3克，陳皮3克。
做法：將玉米鬚、陳皮洗淨，然後加入適量水煎煮，去渣取汁飲用。
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。搭配玉米鬚水共同飲用，對於痛風患者的治療效果更好。
方法
原料：鮮蒲公英60g，玉米鬚60g，白糖適量
做法：將此二物洗淨後入鍋中，加水濃煎，去渣取汁1碗，加白糖稍燉即成。
馬齒莧性寒，含有豐富的礦物質，食用之後可以促進水分的排出，因此也有促進體內多餘尿酸的排出，因此馬齒莧對痛風有作用，將它和玉米鬚一起搭配食用，治療痛風效果更好。
方法
原料：幹玉米鬚3克，馬齒莧5克。
做法：將藥材清洗乾淨，然後加水沒過藥材浸泡30分鐘左右，煎煮20分鐘，再煎一次，濾汁混合之後代茶飲，可少量加一些冰糖。
冬瓜不含脂肪，熱量不高，含嘌呤較少，非常適合痛風患者。吃冬瓜最好不削皮，因爲冬瓜皮含有多種有益成分，比如三萜類化合物及膽固醇衍生物，起到抗炎殺菌、降低膽固醇等作用，還能降尿酸、減膽固醇。
方法
材料：準備20—30克的玉米鬚和冬瓜皮。
做法：將玉米鬚清洗乾淨，冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨，然後再將冬瓜皮切成小片。隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
番石榴是常見的低嘌呤食物，也是鹼性食物，可以調節體內酸鹼平衡、降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的維生素和蛋白質，營養十分豐富，還能補益身體。
枸杞是生活中最常見的養生保健類食物，很多人日常都喜歡吃，用來燉湯、泡水也是很常見的，對於尿酸高的人羣來說也是一劑好物，不僅能降尿酸還能保健身體。
冬瓜和荷葉都有利尿消腫的作用，日常喝一些冬瓜荷葉茶可以清除體內酸性物質，而且冬瓜和荷葉都有利尿功效，日常喝一些冬瓜荷葉茶可以通過尿液來平衡尿酸含量。
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。
多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
服用玉米鬚水治療痛風，畢竟不同於藥物治療，不可能立馬見效，因此患者在短時間內是看不到什麼治療效果的，需要堅持飲用達三個月以上才能見到療效，在治療期間，痛風患者最好是每天都按時按量的服用，其治療效果會更好。
每日服用200毫升，在兩餐之間的時間段喝，避免在在睡前和飯前飯後喝，否則容易增加夜尿量，妨礙睡眠質量；沖淡消化液，影響食慾和食物的消化吸收。
痛風的患者主要治療目的就是要降尿酸，如光喝玉米鬚水來治療痛風，其治療效果不僅緩慢，效果也不大明顯，最好就醫診治，搭配一些藥物服用治療痛風，再加上按時按量的喝玉米鬚水等輔助治療方法，痛風治療效果更佳。
現代藥理研究表明，玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用，而痛風是一種代謝性疾病，玉米鬚通過利尿作用，能夠降低體內尿酸，達到緩解治療痛風的效果，那玉米鬚要怎麼服用纔對痛風有效呢？
（1）含嘌呤的食物
尿酸高主要發病的原因就是因爲嘌呤的問題引起的，而且嘌呤的來源來自於飲食，所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物，比如動物內臟、海鮮類、肉類等食物。這些都可能將尿酸高的病情加重，所以一定不能吃。
（2）高蛋白食物
蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
（3）酒
尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能飲酒，啤酒和白酒都不可以喝。因爲血液中的酒精濃度達到200mg/dl時，乙醇發生氧化反應導致乳酸的量增加，令患者腎臟的尿酸排泄受阻，導致尿酸量進一步增高。
（4）少吃紅肉
很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態。
按照我國膳食指南，結合患者病情，痛風急性發作期不應食用肉類，緩解期或高尿酸血癥狀態時，每天平均的紅肉類攝取量應控制在50克以內。此外，動物內臟最好不吃。
（5）糖
尿酸高的患者還應注意，在日常生活中儘量不要吃糖，因爲吃糖的話也會對自己的病情有一定的影響。富含糖類的食物有很多比如西瓜、梨、蘋果等食物，這些尿酸高患者儘量少吃。
（6）酸性食物
酸性食物也是尿酸高患者不能吃的，因爲吃酸性食物可能進一步增加尿酸量，加大通風發病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物這些都不能吃。
（7）辛辣食物
過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯着高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
（8）少吃豆類
少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
（9）含草酸蔬菜
菠菜、小蘿蔔等。因爲菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
（10）海鮮、貝殼類水產食物
因爲這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
（11）高脂肪食物
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
適度運動可減少體內脂肪堆積，改善人體代謝功能，利於尿酸的排泄和控制病程。提醒：劇烈運動可導致尿酸升高，可選擇健走、慢跑等中等強度運動。
每天保證2000毫升以上的飲水量，最好是白開水，淡茶水也可以，能促進排尿，幫助尿酸排出。
