糯米的功效與作用和養生列表

糯米和大米都是我們日常飲食中常會吃到的米類，但吃大米的時候更多一點，那糯米和大米哪個熱量高，二者的區別又在哪裏呢?糯米和大米哪個營養高二者營養價值都不低。大米就是我們平時做飯用的米，米中含有人體所需的蛋白質，澱......

糯米粥主要是利用糯米熬製而成的一道美食，糯米又叫江米，南方人主要稱爲糯米，而在北方多稱爲江米，並且糯米中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、煙酸、澱粉及各種礦質元素等，能夠健脾養胃、補中益氣等，在民間，人們常常......

糯米酒營養非常豐富，能補虛補血補脾肺。增添了酒性，善於竄透，能通肝、肺、腎經。入肺經，能補肺之虛寒。肺主皮毛，故糯米酒又能養顏，常吃的人皮膚好。補氣養血米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人，產婦和身體虛弱者補......

有些人特別愛吃糯米飯，那黑色糯米飯食用後能起到怎樣的功效與作用呢？在吃黑色糯米飯的時候又有沒有什麼需要注意的事項呢？滋補身體黑糯米中含有豐富植物蛋白、脂肪以及碳水化合物，另外它還含有微量元素鐵、磷、鋅等多種對......

薏米和糯米都是我們生活中常見的食物，具有較高的營養價值，其中薏米具有一定去溼的作用，那麼糯米和薏米一起煮可以除溼嗎？薏米和糯米同食的功效？糯米和薏米一起煮可以除溼嗎可以。薏米本身就具有一定的除溼作用，薏米的除溼功......

薏米爲薏苡的乾燥成熟種仁，是一種藥食同源的保健食品，在五穀類中其纖維質含量最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食，而且營養豐富，經常食用具有以下功效與作用。利水消腫薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中，常用於治療......

糯米是生活中常見的五穀之一，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，糯米糯米成分含量有哪些？糯米的功效作用是什麼？糯米成分含量有哪些糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於......

不同於大米，白糯米吃起來口感是比較軟的，而且具有一定的黏性，比較適合於牙口不好的人羣食用，那白糯米對人體有什麼功效與作用呢？補中益氣白糯米中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等礦物質，食用後......

糯米和黑米是生活中較爲常見的稻米品種，其口味也各不相同，那麼糯米和黑米的功效與作用以及吃法都有哪些呢？溫補強身糯米含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素B1、維生索B2、以及鈣、磷、鐵、煙酸等物質，是溫補強壯的食品，有補中......

糯米又被稱之爲江米，是家常食用糧食之一。香糯粘滑，常常被用來製成風味小吃，深受人們喜愛。從某種程度上來說，糯米已經與中國的傳統飲食習俗緊緊聯繫在了一起。那麼糯米的功效與作用及禁忌分別是怎樣的呢？補益中氣對脾胃虛......

黑糯是我國古老的名貴珍品,具滋補作用,有“藥米”之稱。我國生產的黑糯米主要包括雲南黑米、湖南紫米、矮血糯、漢中黑糯、東蘭墨米、龍晴4號。本文將爲大家介紹黑糯米的功效與作用。補腎中醫理論認爲”黑色入腎”多......

黑糯玉米顏色五黑髮亮，屬於一種粗糧食物，它所含有的營養價值比普通黃色玉米要高出許多，而且口感上軟糯香甜，常吃對人體具有以下功效和作用。美容護膚黑糯玉米含有維生素C，有利於清除自由基，促進皮膚抗氧化，使皮膚白皙嫩滑；同......

花生米是很好吃的一種食物，在生活中很多人喜歡吃，我妹妹今天空腹吃了很多，那麼空腹吃花生米的功效與作用？空腹吃花生米的食用方式和注意事項？止血花生米中含有一定的維生素K，而維生素K具有一定止血作用，對於正在出血的患者來......

血糯米，是黑米中的一個重要種類，因爲米質有糯性，所以稱爲血糯。它自古就是常熟盛產的紅色名貴水稻品種。由於血糯米營養豐富，含有豐富的維生素E、蛋白質和鐵元素以及紅色素，而且具有很好的滋補作用，因此被人們稱爲“補血米......

生米仁也就是薏米仁，是禾本科植物薏苡的種仁，其中含有豐富的營養物質，那生米仁有什麼功效與作用呢？健脾滲溼生米仁味甘淡、偏寒性，對人體來說具有健脾養胃、清熱滲溼的作用，因此對於一些體內溼熱較重的人羣來說，平時可以適當......

糯米普洱茶是一種在普洱熟茶或者生茶中加入糯米香葉的茶，屬於一種調味茶，使其帶有糯米的香味，那糯米普洱茶有什麼功效與作用呢？寧心安神糯米普洱茶的性質溫和，對人體來說具有補中益氣、寧心安神的作用，對於一些心煩氣躁、心......

紅糯米也就是紅稻米，又被大家叫做胭脂米，是一種不常見的米，原產於河北地區，紅糯米整個顏色呈現暗紅色，很多人都不瞭解，那麼紅糯米怎麼做好吃呢？紅糯米怎麼做好吃1、紅糯米最簡單最常見的吃法就是用它煮粥，在用紅糯米煮粥時需......

糯米和雞蛋都是我們生活中常見的食物，營養價值以及食用價值比較高，經常被人們用來一起吃，那麼糯米可以加雞蛋和麪嗎？糯米加雞蛋的功效作用？糯米可以加雞蛋和麪嗎可以。要是糯米和雞蛋能不能一起和麪，首先要看它們的性質以及......

糯米飯在一些地區會用來當作慶典上的一道吉祥菜，其營養價值也是很好的，那麼今天我們就來討論討論糯米飯的功效與作用吧！糯米飯的功效與作用糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。......

糯米又被稱之爲江米，是家常食用糧食之一，將其磨成粉，可以製作湯圓、餈粑、年糕等美食，而且其營養價值高，食用具有以下功效和作用。健脾暖胃糯米性溫，味甘，入脾、胃、肺經，具有健脾暖胃的功效，同時糯米粉能夠補益氣血，適宜脾胃虛......

黑糯米酒不同一般，它是布依族用當地的特產黑糯米爲原料，用布依族代代相傳的古老方法釀製而成的低度美酒。那麼黑糯米酒有什麼功效與作用？提高腎功能黑糯米酒能入腎經，可以提高人類腎功能，具有明顯的補腎作用，在平時它最適合......

糯米是很常見的主食之一，吃了做成米飯以外，還能製作各種糕點小吃，在我國的南北地區都非常受歡迎，而且其營養價值較高，常吃炒制的糯米可以起到以下功效與作用。健脾暖胃糯米性溫，味甘，入脾、胃、肺經，具有健脾暖胃的功效，同時炒......

糯米是日常生活中，我們常吃的一種米，很多人都很喜歡吃，有的人覺得吃糯米會發胖，那麼你知道糯米含糖量多少嗎？糯米含糖量多少糯米本身的熱量並不高,每100克的糯米,卡路里爲355大卡,而同樣量的大米,卡路里爲391大卡。這麼看......

花生米是生活中常見的一種食物，都說營養價值和食用價值都比較高，很多人喜歡吃，那麼花生米的功效與作用是什麼呢？增強體質花生米含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，可以爲機體提供能量和熱量，不僅能夠......

糯米是一種黏性比較高的米，常用來做糉子、餈粑等食物，也可以用來煮粥，糯米煮出來的粥會比較粘稠，那麼糯米粥的功效與禁忌有哪些呢？糯米粥的功效與禁忌糯米粥的功效糯米性溫，味甘，入脾、胃、肺經，具有健脾暖胃的功效，同時，糯米粥......