運動減肥是以小強度、長時間適宜的有氧運動，消耗體內的脂肪，達到減肥的目的。運動減肥當屬最健康科學的減肥方法，那麼什麼運動最減肥呢?今天健身達人給大家介紹五款燃脂運動，幫你塑造性感迷人身材，趕緊行動起來吧。第一、......

患有白癜風會對病人的身心健康都造成很比較嚴重的損害，因而白癜風患者除去努力合理的醫治之外，也要多加留意白癜風的護理管理，而白癜風的護理管理並不是僅僅指飲食搭配和作息時間，在平時的穿着上同樣是要多加留意的，倘若穿......

坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成游泳圈。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因爲吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到......

在現代社會，生活節奏越來越快，很多的年輕人爲了早上多睡一會，往往會把早餐省略，這樣是很不好的，早餐是我們一天中最重要的一餐，攝入足夠的能量才能一天都保持很好的狀態，也會讓你的身體更健康，今天，小編給大家推薦了八種西式早......

首先，爲什麼需要運動減肥呢？因爲你減肥的時候或多或少都會減少食量，這在減肥初期效果是很明顯的。但是如果你不運動，你的基礎代謝率也會慢慢下降，這個時候減肥效果就很不明顯了。這個時候就需要運動。運動能保持你的基礎代......

生完孩子後，媽媽的身體也開始朝孕前水平慢慢的恢復，但很多女性好奇的是，生完孩子身體會有什麼變化呢？乳房變化當女人生完寶寶後，乳房即開始充盈、變硬，觸之有硬結，隨之有乳汁分泌。如果不注意選擇合適的乳罩支撐，並留意鍛鍊胸......

中新網11月19日電韓國《中央日報》於10月30至31日對韓國首爾、釜山和光州等六大城市的500名二十多歲的女性進行了一個關於減肥問題的網上問卷調查。調查顯示，當今韓國社會“以瘦爲美”，偏愛身材苗條的女性。在內這種環......

1、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸的異常（下丘腦性，垂體性，生長激素不敏感）2、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸以外導致的生長障礙（營養不良，慢性疾病，內分泌疾病，軟骨發育不良，染色體異常，小於胎齡兒）3、特發性矮......

看着越來越多的健身房，你決定要去辦一張健身卡，趁着週末好好的去健身房鍛鍊一下。多種的健身方式，確實讓你感覺到非常好，但是，運動不是隨意的，根據自己的情況，進行運動，無疑是最好的，在這裏建議大家進行瑜伽。通過練習瑜伽，能幫......

5個小動作瘦腿翹臀梨形身材特徵所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細、臀肥的身材，就是下半身相對上半身明顯肥胖的身材，從視覺上看，這一身材形似梨子，因此被稱爲梨形身材。擡腳縮腹運動仰躺，雙腿向上伸直至與身體成90度，然......

如何打造性感苗條身材?擁有纖細苗條的身材是每個女人夢寐以求的，尤其是夏天這個季節，女性都要穿着短褲短羣，大秀性感苗條身材，對於胖紙來說，這就悲劇，一身肥肉怎能hold住夏季呢?那麼有什麼方法可以讓自己身材變得苗條呢?今......

水果是瘦身過程中最好的食物，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質。但是單單吃水果是不是覺得有點單調了呢?沒事，今天小編就教大家制作幾款瘦身水果大餐，讓你回味無窮，吃出完美曲線身材，下面就跟小編一起......

今天爲大家介紹8個燃脂動作讓你減肥瘦身的同時還能幫你雕刻馬甲線，想擁有曼妙的身材，那就付出汗水吧，沒有無緣無故的得到，堅持練習，15天你就能看出明顯變化！仰臥腿交叉仰臥在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直擡高做左右......

紫菜紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦，並且還含有豐富的VA、2等，還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。芝麻大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進新陳代謝，大翊檢檠屍豆類食物是纖體主角......

很多時候腰腹部贅肉多多都是因爲體內毒素太多造成的，所以想要瘦身就要排毒，下面5款排毒減肥食譜，能幫你加速體循環，打造輕盈身材，這個秋季你再也不用擔心滋補過剩了!藕片海帶排骨湯材料：藕200g，海帶絲10g，小排骨100g，蔥、鹽各......

我不胖，但一身鬆散的贅肉，讓我總是靠塑身內衣硬“綁”出“前凸後翹中間細”的身段。沒想到連穿了半個月的緊身衣後，內褲上開始出現白豆腐渣似的分泌物，下身還火辣辣地刺痛，很痛苦，這是怎麼回事？惹火身材，惹禍上身？！Q我不胖，但一......

夏季如何用中醫進行減肥？夏季如何減肥好呢，隨着氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛美女士開始爲身上的贅肉發愁。下面老中醫養生網小編就介紹夏季中醫減肥方法，讓美女們快樂地減肥。夏季中醫減肥方法1.防風通聖散((宣明方論)):由大......

很多男性朋友都想要擁有完美倒三角的健美身材，男性朋友都喜歡健身，因爲健身不僅可以塑造好身形，而且有利於身體健康。但是很多男性朋友健身也遇到了難題，因爲無法正確的鍛鍊到自己的胸肌而苦惱，胸肌到底如何鍛鍊才能達成寬......

很多女孩子都特別希望自己吃得越來越好，而且又可以通過吃的來達到減肥的目的，但是這樣往往是不現實的，而且還會影響我們的身體健康。那麼女人該怎麼做纔可以保養好身體又保持年輕呢？切勿節食減肥脂肪組織的多少是決定乳房......

想要減肥卻找不到方法，不知道吃什麼減肥是正確的，那麼你一定要跟瘦子學習，苗條纖瘦的人總有自己的減肥祕籍。今天我們就一起來看一看，究竟瘦子的冰箱裏都有啥，跟着瘦子吃準沒錯。橘子熱量：43大卡/100克橘子富含維生素C，可以......